Le persone possono avere problemi psicologici per vari motivi. Esistono metodi sviluppati per risolvere questi problemi. La Schema Therapy è un metodo frequentemente utilizzato in questo contesto. Si ritiene che i problemi psicologici che le persone sperimentano in età adulta siano in realtà un riflesso dell'infanzia e dell'adolescenza.
Vengono adottate misure per eliminare questi effetti negativi attraverso la schema terapia. Il metodo è molto efficace affinché le persone possano fare pace prima con se stesse e poi con il proprio ambiente. Secondo questo metodo, ogni persona ha 5 bisogni emotivi di cui fondamentalmente ha bisogno. Queste 5 emozioni di base sono espresse come segue:
-
Attaccamento sicuro
-
La capacità di esprimere emozioni e bisogni in modo accurato e senza esitazione
-
Autonomia
-
spontaneità
-
Confini realistici
5 Perché i bisogni emotivi sono importanti?
È molto importante soddisfare i bisogni emotivi espressi in 5 titoli principali nel primo periodo. Se una persona non riesce a soddisfare adeguatamente questi bisogni durante l’infanzia, deve affrontare molti problemi in età adulta. Ad esempio, la persona potrebbe non aver ricevuto amore e non essersi sentita abbastanza sicura durante l’infanzia.
I bambini che non riescono a stabilire un contatto sufficiente con i loro genitori incontrano sempre difficoltà in questi momenti nelle fasi successive della loro vita. Pertanto, lo schema creato in terapia progredisce in modo negativo. Lo scopo della terapia è trasformare il corso di questo schema negativo esistente in uno positivo.
Le persone vengono indirizzate a come possono soddisfare i propri bisogni emotivi che non sono stati soddisfatti dai loro genitori. Naturalmente, per questo, è necessario padroneggiare molti punti, dalle ragioni principali alla base dei problemi al punto di vista della persona.
Quali problemi viene utilizzata per risolvere la Schema Therapy?
Questo metodo applicato agli adulti è molto efficace anche nei problemi psicologici difficili da cambiare e radicati. Questo effetto da lui dimostrato deriva dall'affrontare i problemi con una prospettiva globale. Comprendi perché la persona si comporta in un certo modo, piuttosto che il modo in cui reagisce. si cerca di brillare. I problemi psicologici trattati con questo metodo possono essere elencati come segue:
-
Disturbo borderline di personalità
-
Disturbo narcisistico di personalità
-
Depressione cronica
-
Disturbi alimentari
-
Problemi di coppia
< /li > -
Traumi infantili
-
Uso di sostanze proibite
-
Fobia sociale
-
Diversi disturbi d'ansia
Come viene applicata la Schema Therapy?
Le persone iniziano da nel momento in cui nascono incontrano molti stimoli emotivamente. Questi stimoli costituiscono la base degli schemi negativi o positivi delle persone. A causa di esperienze negative, le persone possono sperimentare la distruzione psicologica.
I problemi che si verificano nella persona a seguito dei traumi vissuti sono il risultato dello schema. Nella maggior parte dei casi non è possibile uscire da questa situazione con i propri mezzi. È qui che entra in gioco il supporto delle estensioni. L'esperto tiene conto di come si forma lo schema emotivo della persona e del risultato. Si cerca di capire che tipo di processo emotivo attraversa la persona fino a raggiungere il problema che sta vivendo.
In questo, è estremamente importante il modo in cui le persone attribuiscono significati a eventi, persone ed esperienze. Poiché le esperienze e le prospettive di ogni individuo sono diverse, anche lo schema che crea è diverso. Pertanto il percorso da seguire da parte dello specialista per la cura è diverso da persona a persona. Ma in generale, l'obiettivo dell'esperto è cambiare il modo in cui una persona valuta gli eventi.
leggi: 0
