Una delle domande più frequenti dell'estate. Mentre 2/3 della luce solare raggiunge la nostra Terra, il 5% di questa quantità è energia UV. Naturalmente, abbiamo bisogno della luce solare per vivere. Tuttavia, non dovremmo dimenticare che presenta sia vantaggi che danni. Allora, come possiamo proteggerci dagli effetti dannosi del sole? Posso sentire la maggior parte di voi rispondere a questa domanda come "Sì, uso la protezione solare". Ma; La protezione solare non significa solo usare la protezione solare. La protezione solare richiede tre condizioni fondamentali:
Scegliere il comportamento giusto
Scegliere l'abbigliamento giusto
e l'uso della protezione solare.
Come dovremmo proteggerci dal sole?
Scegliere il comportamento giusto : Energia UV proveniente dal sole tra le 10 e le 15. Evita di uscire soprattutto in queste ore perché è affollato. Non bisogna dimenticare che poiché il mare e la sabbia riflettono i raggi UV, l'esposizione al sole sarà maggiore in queste regioni.
Scegliere l'abbigliamento giusto: indossare fibre spesse, non bagnate , vestiti sintetici a trama fitta. Indossare occhiali da sole e cappello a tesa larga 10 cm. Ma; Gli indumenti che assorbono i raggi UV non perdono le loro proprietà protettive quando sono bagnati. Devo ammettere che, sfortunatamente, la maggior parte dei nostri vestiti estivi ha una bassa protezione UV.
E usando una crema solare: indossa prodotti con SPF minimo 15-30 che abbiano sia UV A che UV B effetti protettivi.Utilizzare 30 minuti prima di uscire, ripetere ad intervalli di 2 ore.
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Mentre i filtri solari fisici hanno una consistenza più intensa e proteggono riflettendo l'energia UV; I filtri solari chimici hanno una consistenza più sottile e hanno un effetto protettivo assorbendo l'energia UV.
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Raccomandiamo ai bambini di prestare attenzione alla scelta dei vestiti giusti e di utilizzare la protezione solare fisica per quelli di età superiore a 6 mesi.
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