Sebbene si pensi che la paura e l'ansia influenzino negativamente le persone, si tratta di un'emozione naturale che ci consente di esistere e sopravvivere di fronte a qualsiasi pericolo.
Chi di noi non ha provato ansia quando è rimasto bloccato nel traffico mentre cercava di fissare un appuntamento? Ti è mai capitato di provare ansia mentre lavoravi a un progetto che deve essere completato?
Se elenchiamo esempi simili tratti dalla vita quotidiana, risponderai sicuramente sì a uno o più di essi. Allora, hai pensato a come ti influenza l'ansia che provi in queste situazioni?
L'ansia è come un sistema di allarme; Ci permette di adattarci al mondo esterno e dispone di una funzione di avviso e attivazione contro i pericoli.
Se non provassi ansia o paura di arrivare in ritardo a un appuntamento, partiresti prima l'orario dell'appuntamento? Se non fossi preoccupato per la reazione negativa che potresti ricevere dal tuo capo se il progetto non fosse completato, faresti degli straordinari solo per completarlo?
-Non credo. Prima di esaminarlo, non volevo menzionare che meno ansia ci avvantaggerà da adulti, ma più ansia ci danneggerà.
I benefici e i danni dell'ansia e la paura vale anche per i bambini. L'ansia di un bambino che si prepara all'esame di non riuscire lo incoraggia a studiare, ma quando questa ansia è sentita intensamente, sintomi come tremori alle mani, nausea e mal di testa prima o durante l'esame danneggiano il bambino. Possiamo dire che poca ansia è benefica e la maggior parte è dannosa?
Ci sono ansie attese dallo sviluppo nell'infanzia; L'ansia scolastica di un bambino di 2 anni, la paura di esseri straordinari di un bambino di 5 anni, la paura di cambiamenti nel suo corpo di un adolescente di 12 anni, ecc.
Così come nessuna emozione è anormali, anche l'ansia e la paura non sono "anormali".
Allora, come facciamo a capire che un bambino è ansioso?
L'ansia si manifesta in tre modi. Il primo è basato sul pensiero; Il bambino pensa costantemente a scenari catastrofici. Ad esempio, i miei cari possono ammalarsi, cosa farò se mia madre muore, cosa farò se un ladro entra in casa e ci rapisce, ecc.
In secondo luogo, è intenso. Il corpo reagisce all'ansia provata. Proprio come un bambino con ansia scolastica ha mal di pancia e ha nausea ogni mattina.
In terzo luogo, l'ansia si riflette nel comportamento. Come un bambino con ansia da esame che si rifiuta di andare a scuola, un bambino con ansia da scuola che non vuole uscire di casa.
LE PREOCCUPAZIONI PIÙ COMUNI NEI BAMBINI
Ansia da separazione: è lo stato di non voler separarsi dal caregiver e l'ansia provata quando separato. L'ansia da separazione può iniziare intorno ai 2 anni.
Fobia specifica: è ansia o paura nei confronti di qualsiasi oggetto o situazione. Potresti aver sentito parlare del personaggio di cui i bambini hanno avuto paura ultimamente; MOMO ☺ Possiamo anche inserire paure come gatti, oscurità e fulmini in questa categoria.
Ansia sociale: è uno stato di difficoltà o evitamento nel comunicare con coetanei o adulti . Sono generalmente descritti come "timidi" nell'ambiente. Ciò che pensano gli altri è molto importante per loro. Le loro preoccupazioni di non commettere errori durante la comunicazione sono elevate. I bambini con ansia sociale hanno anche difficoltà a parlare in classe, a fare presentazioni e a chiedere parole in un ambiente affollato.
Ansia generale: bambini che tendono ad avere ansia in ogni campo hanno molti scenari di disastro. Lo possiamo capire dalle domande che pongono. È probabile che si pongano domande del tipo: "Chi si prenderà cura di me se muoio?", "Dove vivremo se ci sarà un terremoto e la nostra casa crollerà?", "Chi si prenderà cura di me se mi ammalo?". "
Le preoccupazioni che ho menzionato sopra sono le più comuni nei bambini. le preoccupazioni si vedono. Ci sono ulteriori preoccupazioni. La durata dell'ansia di ciascun bambino, i metodi per affrontarla e le situazioni che causano ansia sono diversi.
Non appena ti rendi conto che i tuoi figli hanno difficoltà a gestire l'ansia, ottenere aiuto da psicologi esperti aumenterà la tua qualità della vita del bambino. Prima di dimenticarlo, possiamo dire che poca ansia è benefica, la maggior parte è dannosa.
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