Spesso sentiamo le frasi "Ama te stesso", "Chi non ama se stesso non può amare gli altri", "Tutto inizia da te stesso" nell'ufficio della saggezza. Tuttavia, a volte non abbiamo idea di come implementare l'amor proprio.
L'amor proprio inizia con un senso di responsabilità e questo sentimento ha due aspetti. Innanzitutto, la nostra responsabilità verso noi stessi; In secondo luogo, la nostra responsabilità verso l'ambiente.
La nostra responsabilità verso noi stessi, di vivere il nostro potenziale nelle sue dimensioni mentale, fisica e spirituale;
Mentalmente, ora sappiamo che l'intelligenza ha diverse dimensioni e lo psicologo americano Howard Gardner ha rivelato queste dimensioni come intelligenza logico-matematica, visuo-spaziale, verbale, musicale, esistenziale, cinestetica, interna, naturale e sociale con la sua Teoria delle intelligenze multiple. Impegnandoci in attività che supportano tutte le dimensioni dell’intelligenza, rendiamo giustizia al potenziale della nostra mente. Per esempio; la nostra intelligenza musicale provando a suonare uno strumento musicale o ascoltando musica in modo concentrato; Sviluppiamo la nostra intelligenza cinestetica attraverso attività mirate alla nostra consapevolezza fisica come lo sport, la danza o il teatro; sudoku ecc. la nostra intelligenza logico-matematica giocando e risolvendo problemi numerici; la nostra intelligenza esistenziale e interiore meditando; Possiamo migliorare la nostra intelligenza verbale leggendo libri, provando la scrittura creativa o imparando una nuova lingua; Possiamo migliorare la nostra intelligenza sociale partecipando a numerose relazioni umane e ambienti diversi.
Vivere il nostro potenziale fisico si ottiene sviluppando abitudini alimentari e sportive sane. Il nostro corpo è la nostra dimensione visibile e la sua forma in realtà ci fornisce indizi sia sulla nostra anima che sul nostro modo di pensare. Conoscere i benefici di un'alimentazione sana e dell'esercizio fisico per il nostro corpo aumenta la consapevolezza e ci motiva ad applicare queste informazioni. In questo modo, abbiamo la possibilità di sperimentare la forma appropriata che dovrebbe avere il nostro corpo.
Vivere il nostro potenziale spirituale inizia con la comprensione che la vita non riguarda solo le cose che percepiamo con i nostri cinque sensi. Esiste un mondo sottile più profondo e questa è la nostra fonte; Ci nutriamo da lì. Raggiungere quella fonte richiede tempi tranquilli. Ecco perché di tanto in tanto bisognerebbe restare soli e voltarsi verso l'interno. Ciò che stabilirà tra il suo cuore e l'universo bisogna concentrarsi sulla connessione, sentire il tutto ed essere pieni della fonte. Uno dei modi più importanti per raggiungere questo obiettivo è la meditazione. Una persona può elevare la propria anima praticando la meditazione di cui ha bisogno.
D'altra parte, c'è la responsabilità della persona nei confronti dell'ambiente.
Qui, sviluppare relazioni sane ed equilibrate con le persone con cui interagiscono; Adempie a questa responsabilità anche proteggendo e prendendosi cura del territorio in cui vive.
L'accettazione è la base per stabilire relazioni sane ed equilibrate. Accettare le persone e le situazioni così come sono senza giudicarle, cercando di capirle con grande empatia anche se non ci soddisfano e dando loro il diritto di essere se stesse senza imporre le nostre verità.
L'ambiente in cui viviamo è il luogo in cui esistiamo. Avvicinarsi alla terra, al nostro mondo, con la consapevolezza della propria casa, senza distinguere tra dentro e fuori, proteggerla e prendersene cura nei punti danneggiati è una delle esigenze dell'essere umano.
Stando così le cose, spetta a noi assumerci tutte le nostre responsabilità. Ciò ci darà la soddisfazione di essere umani nell'esistenza e si rifletterà nell'insieme come amare noi stessi.
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