Con lo sviluppo della tecnologia cambia anche la tipologia dei nostri viaggi. Mentre in passato si effettuavano lunghi viaggi con animali come cammelli, asini, cavalli, ecc., con l'invenzione dei veicoli a motore si è iniziato a viaggiare con veicoli come automobili e autobus. C'erano molte alternative diverse per viaggiare. Tra queste, tra le alternative figuravano anche il treno e il trasporto marittimo. Successivamente le compagnie aeree iniziarono ad operare voli che prima gravavano sul budget, ma la concorrenza tra le varie compagnie aeree che aprirono più tardi e la diminuzione dei prezzi dei biglietti resero più facile viaggiare in aereo. Mentre i voli aerei diventavano più convenienti, i tempi si accorciavano e ciò comportava anche disagio psicologico. Il disturbo psicologico di cui sto parlando è la fobia dell'aereo.
La paura è un'emozione umana normale e in alcuni casi funziona come un protettore consentendo alla persona di allontanarsi dalla situazione spaventosa. Tuttavia, se il livello di paura aumenta, la persona va nel panico. Di fronte a una situazione pericolosa, la normale risposta "fuga o lotta" può essere sostituita dal congelamento. Se la paura della persona è eccessiva, priva di significato e costante, se sperimenta un intenso disagio anche quando ha la possibilità di affrontare questa situazione, e se questa situazione impedisce la vita quotidiana e le funzioni della persona, allora chiamiamo la paura "fobia". Allo stesso modo, se una persona ha una paura estrema degli aerei e non riesce a salirci, o li evita quando deve salire, o se riesce a sopportare il volo con grande difficoltà, quella persona ha una fobia dell'aereo.
Anche se il numero di incidenti aerei è basso, la persona non si preoccupa mai di cosa accadrebbe se accadessero, forse non lo dimenticheremo. Anche se combinato con la fobia dell’altezza, il nostro livello di ansia aumenta e non possiamo viaggiare in aereo. Possiamo elencare le cause della fobia dell'aereo in esperienze precedenti, notizie di un incidente aereo e sensazione di viaggiare in spazi chiusi. Forse avvertiamo quella paura con giorni di anticipo a causa delle notizie che riceviamo dalla televisione.
Nella psicoterapia della fobia dell'aereo vengono enfatizzati anche la percezione negativa e i pensieri sbagliati riguardo al volo nella mente della persona. Nel trattamento, innanzitutto, si dovrebbe valutare, prendendo appunti durante il colloquio, se la persona ha altre fobie, altri problemi mentali come depressione o disturbi legati allo stress. . Il fatto che il terapista disponga di attrezzature legate al volo può essere efficace nel superare la fobia dell'aereo dell'individuo durante il processo di trattamento. Il terapeuta può anche accompagnare l'individuo con la fobia dell'aereo durante il suo volo e aiutarlo a superare le sue impressioni negative. Le esperienze con l'aereo simulatore di cui ho sentito parlare di recente forniscono anche una cura per la malattia. Non dimentichiamo che superare la malattia ottenendo l'aiuto di esperti di salute mentale impedirà alla malattia di progredire.
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