Un basso numero di spermatozoi è spesso collegato a una carenza di zinco e di alcune vitamine. Quindi, modificando alcuni alimenti nel menu, puoi aumentare il numero di spermatozoi del tuo partner.
Cozze per la produzione di sperma
Le cozze sono una delle fonti più ricche di zinco.
Lo zinco occupa un posto importante nella produzione dello sperma. Sono sufficienti 15 mg di zinco al giorno.
Anche i semi di zucca e il polpo sono ricche fonti di zinco.
Cioccolato nero antiossidante
Il cioccolato nero raddoppia lo sperma e volume dello sperma Contiene un amminoacido che può È anche un antiossidante.
Gli antiossidanti sono un'arma potente contro le tossine e i radicali liberi responsabili dell'infertilità maschile legata all'inquinamento atmosferico.
Aglio per la circolazione degli spermatozoi
L'aglio è perfetto per il bambino aumenta le tue possibilità. Contiene due elementi magici; Allicina e selenio.
Prevengono i danni allo sperma aumentando il flusso di sangue all'organo sessuale e aumentano il movimento degli spermatozoi grazie alle loro proprietà antiossidanti.
Consumare 1 o 2 chiodi di garofano al giorno sarà sufficiente .
La banana aumenta la libido
La banana aumenta la libido e regola gli ormoni sessuali grazie all'enzima chiamato bromelina che contiene.
Contiene anche vitamine C, A e B1, che aumenterà la capacità del corpo di produrre spermatozoi.
Broccoli
La carenza di vitamina A è legata a una bassa capacità riproduttiva. La carenza di vitamina A rende gli spermatozoi pigri e pigri.
Anche pepe rosso, spinaci e albicocche contengono vitamina A.
Asparagi per volume
Altri contro i radicali liberi One delle nostre armi sono gli asparagi.
Contengono molta vitamina C e aumentano il volume dello sperma e la motilità degli spermatozoi.
Noci per la conta degli spermatozoi
Acidi grassi Omega 3 aumenta sia il numero degli spermatozoi che il numero degli spermatozoi. Aumenta anche il flusso sanguigno nell'area genitale.
Le noci sono un'ottima fonte di omega 3. Può essere assunto sia con snack che con il cibo.
Ginseng per il testosterone
Il Ginseng è sia un afrodisiaco che aumenta il flusso sanguigno nella zona genitale. È utile anche per eliminare i problemi di erezione. Può essere consumato con il tè o essiccato.
Prima di tutto, vuole che tu ti assicuri che il tuo partner faccia abbastanza esercizio.
Perché la ricerca mostra che il numero di spermatozoi negli uomini in sovrappeso o obesi aumenta dopo aver perso peso.
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