L'equivalente turco dell'EMDR è noto come desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Con il concetto di desensibilizzazione nella definizione; Ridurre il grado di disagio causato da informazioni quali emozioni, pensieri, sensazioni fisiche, suoni e odori che disturbano la persona; Con il concetto di ritrattamento; Si afferma che le credenze e i pensieri negativi che mettono a disagio la persona si trasformano in credenze e pensieri positivi.
Come è emerso l'EMDR?
Il creatore dell’EMDR, il Dott. Un giorno, mentre faceva una passeggiata, Francine Shapiro stava pensando a qualcosa che la preoccupava. Dopo un po’ notò che l’impatto dei pensieri disturbanti diminuiva. Quando iniziò a pensare a cosa potesse causare ciò, notò che i suoi occhi si muovevano avanti e indietro spontaneamente quando gli venivano in mente pensieri inquietanti. Shapiro, che ha condotto studi controllati con movimenti oculari sui pensieri e i ricordi negativi di se stesso e poi su soggetti volontari, ha messo a punto la terapia EMDR, che oggi si è rivelata efficace su molti disturbi, e ha portato nel mondo della psicoterapia un metodo terapeutico efficace .
Perché utilizzare i movimenti oculari? in fase di studio?
Lo scopo principale dei movimenti oculari menzionati nella definizione di terapia EMDR e applicati durante la terapia è quello di garantire che il cervello funzioni in modo bidirezionale. Perché ciò che effettivamente fornisce la rielaborazione e la desensibilizzazione è il lavoro ritmico bidirezionale dei lobi destro e sinistro del cervello. Poiché nelle prime applicazioni della terapia EMDR l’attivazione bidirezionale del cervello avveniva attraverso i movimenti oculari, essa veniva definita ed espressa anche in questo modo. Tuttavia, oggi, la terapia Emdr può essere applicata anche con movimenti oculari, suoni, vibrazioni o tocco con l’aiuto di un bastoncino. Lo scopo principale è garantire che la stimolazione bidirezionale applicata mentre la persona si concentra sui ricordi negativi, sui pensieri o su altri stimoli che la disturbano sia ritmica, sinistra e destra, e che il cervello sia attivato in entrambe le direzioni.
L'EMDR è adatto al motivo della mia candidatura? Posso farlo?
Posso fare la terapia Emdr poiché i clienti non dispongono di informazioni dettagliate sul metodo Emdr quando fanno domanda per la terapia per la prima volta? preoccupazione per Possono esserci dentro. Non ci si aspetta che il richiedente abbia capacità superiori per ricevere la terapia Emdr.
Tuttavia, il motivo della richiesta della persona, l'idoneità del suo problema al metodo Emdr, il grado in cui riesce a ricordare i suoi ricordi, o un diverso metodo terapeutico che il terapeuta ritiene possa fornire una soluzione più efficace al motivo della richiesta della persona. Ciò potrebbe influenzare la decisione se applicarlo o meno.
Se parliamo di disturbi e situazioni in cui la terapia EMDR può essere applicato; Può essere applicato e fornire risultati efficaci per disturbi come disturbo da stress post-traumatico, depressione, attacco di panico, disturbo di panico, ansia sociale, disturbo d'ansia generalizzato, dolore, fobie, dipendenze, disturbo dell'immagine corporea, abuso sessuale o fisico, problemi di prestazione. .
Allora a cosa mira l'EMDR?
Le persone sono esposte ad alcune esperienze positive o negative nella loro vita quotidiana. Il nostro cervello cerca di elaborare e immagazzinare in modo sano tutte le informazioni a cui viene esposto come risultato di queste esperienze. Tuttavia, anche se il nostro cervello funziona perfettamente, a volte non riesce a svolgere pienamente la sua funzione e può immagazzinare le informazioni a cui è esposto in modo malsano. Queste informazioni archiviate in modo malsano possono indurre la persona ad avere convinzioni negative su se stessa, ad avere pensieri negativi o ad avere sintomi fisici disturbanti.
In questi casi, l'Emdr si occupa prima degli eventi passati, poi di situazioni che causano problemi nel presente, e poi nel futuro, mira a collocare la convinzione positiva di cui la persona ha bisogno e a riflettere questa convinzione nel suo comportamento desensibilizzando e rielaborando i ricordi, le credenze, i pensieri, le emozioni e i sintomi fisici che disturbano la persona lavorando con obiettivi pertinenti.
Come lavorare con l'EMDR?
Nella terapia EMDR, un protocollo in 8 fasi viene applicato attraverso la stimolazione bidirezionale (movimento oculare , vibrazione, suono, ecc.), considerando rispettivamente il passato, il presente e il futuro.
In sintesi; Le persone possono avere convinzioni negative su se stesse. Queste convinzioni, di cui non sono consapevoli, possono causare alcuni problemi nella loro vita. Ciò che è importante è ciò di cui la persona ha bisogno e qual è la base di queste convinzioni. è determinare cosa c’è che non va e fare il giusto intervento. In questo modo possiamo trasformare le convinzioni negative che proviamo di fronte a eventi e situazioni in convinzioni positive. Cambiare le nostre convinzioni aiuterà a cambiare i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri corpi e forse la nostra intera vita.
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