La maggior parte dei bambini piccoli è consapevole della morte, anche se non la capisce. La morte è un tema comune nei cartoni animati e in televisione e alcuni amici di tuo figlio potrebbero aver già perso i propri cari. Ma vivere il dolore in prima persona è un processo diverso e spesso confuso per i bambini.
I bambini possono provare perdita e dolore per:
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La morte di un familiare o di un amico
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Morte di un animale domestico
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Genitori separati o separazione familiare
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Trasloco in una nuova casa o scuola
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Perdita di un giocattolo o di una trapunta preferita
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Cambio di insegnanti o classi
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Perdita di un'amicizia o un compagno
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Avere una disabilità o una malattia medica
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Apprendere che un membro della famiglia è malato
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Perdita dovuta a una crisi: incendio, inondazione, incidente
Possono provare molte emozioni come:
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Tristezza
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Sollievo
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Incredulità
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Criminalità
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Frustrazione
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Paura
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Rabbia
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Panico
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Shock
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Confusione
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Ansia
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Intorpidimento
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Desiderio
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Mancanza di emozioni
I bambini che hanno seri problemi con il dolore e la perdita possono mostrare uno o più di questi sintomi:
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Un lungo periodo di depressione in cui il bambino perde interesse per le attività e gli eventi quotidiani
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Incapacità di dormire, perdita di appetito, paura di restare solo per molto tempo
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Ritardo prolungato nel comportamento e nella parola (fino all'infanzia)
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Imitazione eccessiva della persona morta
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Credere di aver parlato o incontrato a lungo con il familiare deceduto
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Dichiarazioni ripetute di voler andare dalla persona deceduta
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Ritiro dagli amici
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Forte calo del rendimento scolastico o rifiuto della frequenza scolastica
Specifica questo Se persiste, potrebbe essere necessario un aiuto professionale. Uno psichiatra dell’infanzia e dell’adolescenza o un altro professionista qualificato della salute mentale può aiutare il bambino ad accettare la morte e aiutare gli altri ad assisterlo durante il processo di lutto. Come genitore, non puoi proteggere un figlio dal dolore della perdita, ma puoi aiutarlo a sentirsi al sicuro. E permettendogli e incoraggiandolo a esprimere i suoi sentimenti, puoi aiutarlo a sviluppare sane capacità di affrontare il lutto che gli saranno utili in futuro.
I bambini soffrono in modo diverso
Dopo aver perso una persona cara, un bambino può passare dal pianto al gioco il minuto successivo. I suoi sbalzi d'umore non significano che non sia triste o che abbia finito di soffrire; I bambini affrontano la situazione in modo diverso rispetto agli adulti e il gioco può essere un meccanismo di difesa per evitare che il bambino venga sopraffatto. È anche normale sentirsi depressi, colpevoli, ansiosi o arrabbiati nei confronti del defunto o di qualcun altro. I bambini molto piccoli possono regredire e ricominciare a bagnare il letto o tornare a parlare da bambini.
Incoraggiare un bambino in lutto a esprimere i propri sentimenti
Fa bene a i bambini ad esprimere le emozioni che provano. . Esistono molti buoni libri per bambini sulla morte e leggerli insieme può essere un ottimo modo per iniziare una conversazione con tuo figlio. Poiché molti bambini non riescono a esprimere i propri sentimenti con le parole, altre risorse utili includono disegnare immagini, creare un album di ritagli, guardare album fotografici o raccontare storie.
Sii appropriato allo sviluppo
È difficile sapere come un bambino reagirà alla morte o se sarà in grado di afferrare il concetto. Non offrirti volontario per fornire troppe informazioni, poiché potrebbe essere travolgente. Prova invece a rispondere alle loro domande. I bambini molto piccoli spesso non si rendono conto di cosa sia la morte, sono indifferenti e possono pensare che se fanno il loro lavoro e mangiano il loro cibo, una persona cara morta tornerà. Come spiega la psichiatra Gail Saltz, "I bambini capiscono che la morte è un male e non amano la separazione, ma il concetto di per sempre non esiste".
Bambino più grande, in età scolare I bambini comprendono la permanenza della morte, ma potrebbero avere ancora molte domande. Fai del tuo meglio per rispondere in modo onesto e chiaro. Naturalmente va bene se non puoi rispondere a tutto; L'importante è essere aperti nei confronti di tuo figlio.
Parlare ai bambini del dolore e della perdita
Dare la notizia della morte a un bambino non è mai facile , ma si sentono ascoltati e supportati nel processo. È importante che conoscano e sentano. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti:
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Cerca di essere il più onesto e aperto possibile riguardo a quello che è successo
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Utilizza informazioni adeguate all'età linguaggio in modo che sia più facile per loro capire cosa succede
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Utilizza parole concrete, ad esempio "morto" o "morte"
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"Dormi" o "muori" Evita di usare eufemismi come "
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Ascoltali: va bene non avere tutte le risposte in questo momento
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Parla con calma e coerenza Rispondi di conseguenza alle domande di tuo figlio
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Sii paziente: potrebbe aver bisogno di ascoltare le risposte più volte per elaborarle
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Storia per spiegare cosa è successo Puoi usare libri, giocattoli e giochi
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Fai loro sapere che possono parlarti quando vogliono
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Se ti senti molto turbato, chiedi a un altro adulto di cui ti fidi di parlare con tuo figlio.
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Incoraggialo a esprimere la sua sentimenti condividendo i propri sentimenti.
Valuta la partecipazione al funerale
Se partecipare o meno al funerale è una questione personale decisione che dipende interamente da te e da tuo figlio. I funerali possono aiutare a concludere la loro storia, ma alcuni bambini non sono pronti per un’esperienza così intensa. Non forzare mai un bambino a partecipare a un funerale. Se tuo figlio vuole andare, assicurati di prepararlo per quello che vedrà. Spiega che i funerali sono occasioni molto tristi e che alcune persone probabilmente piangeranno. Se ci sarà una bara, dovresti prepararla anche per quella. Ricorda che anche il bambino più preparato può arrabbiarsi e il suo comportamento può essere imprevedibile. Dott. Saltz dice: "I bambini non sono come vorresti o ti aspetti che siano". "Se decidi che un funerale non è il modo migliore, ci sono altri modi per dire addio." Piantare un albero, condividere storie o lanciare palloncini possono essere buone alternative per chiudere un bambino.
Parlare della vita dopo la morte
Il dottor Saltz afferma che l'idea della vita dopo la morte può essere molto utile per un bambino che sta attraversando il processo del lutto. Se hai convinzioni religiose sulla vita dopo la morte, ora potrebbe essere un buon momento per condividerli. Ma anche se non sei religioso, puoi comunque confortare tuo figlio con il concetto che una persona continua a vivere nei cuori e nelle menti degli altri. Puoi anche creare un album di ritagli oppure aggiungi qualcosa che rappresenti la persona che hai perso.
Non ignorare il tuo dolore
Non ignorare il tuo dolore
p>I bambini spesso imitano il comportamento di lutto dei loro genitori. È importante mostrare le tue emozioni perché rassicura i bambini che è giusto essere tristi o sentirsi tristi. Tuttavia, reagire in modo esplosivo o incontrollato insegna a tuo figlio modi malsani per affrontare il dolore.
Attenersi alla routine
I bambini trovano grande conforto nella routine, quindi, se hai bisogno di un po' di tempo da solo, prova a trovare parenti o amici che possano aiutarti a mantenere la vita di tuo figlio il più normale possibile. Anche se è importante piangere la morte di una persona cara, è anche un passo importante per aiutare tuo figlio a capire che la vita continua.
Alcuni momenti speciali Potrebbero esserci delle situazioni
Per molti bambini, la morte di un animale domestico sarà il primo contatto con la morte. I legami che i bambini stringono con i loro animali domestici sono molto forti e la morte di un animale domestico può essere estremamente angosciante. Non minimizzare la sua importanza e non sostituire immediatamente l'animale morto con un nuovo animale domestico. Dai invece a tuo figlio il tempo di piangere per il suo cane o gatto. Questa è un'opportunità per insegnare a tuo figlio la morte e il dolore in modo sano ed emotivamente di supporto. Anche la morte di un nonno è un'esperienza comune per i bambini piccoli e "la mamma sarà la prossima". Può sollevare molte domande, ad esempio: "È vero?" È importante dire a tuo figlio che probabilmente vivrai a lungo. Dopo la morte di un genitore, i bambini si preoccuperanno naturalmente della morte del genitore rimasto o altri caregiver. Puoi rassicurare un bambino che lui o lei è amato e che sarà sempre curato. Durante questo periodo, potrebbe essere una buona idea fare affidamento sui membri della famiglia per aiutare a fornire assistenza. Il Dr. Saltz raccomanda anche il trattamento in evento di una morte grave, come la morte di un genitore o di un fratello. "La terapia è un altro sbocco per la conversazione quando un bambino non si sente in grado di parlare con altri membri della famiglia perché sono in lutto"
Cerca di risolvere problemi seri con il trattamento (ottieni supporto psicologico)
Se tuo figlio sembra insolitamente triste e prova dolore e se scopri che non è in grado di far fronte ai suoi problemi perdita, potrebbe avere qualcosa chiamato disturbo dell'adattamento. Il disturbo dell'adattamento è una condizione grave e angosciante che alcuni bambini sviluppano dopo aver vissuto un evento doloroso o devastante. Se ritieni che tuo figlio non si stia riprendendo da una perdita in modo sano, è una buona idea consultare un professionista.
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