Tutti i fattori, dallo stile di vita di una persona alle relazioni umane, dall'alimentazione ai ritmi del sonno, possono essere decisivi per la salute del cervello. Gli esperti affermano che è importante effettuare regolarmente controlli sanitari periodici e dicono che i disturbi, soprattutto il mal di testa, dovrebbero essere presi in considerazione. Secondo gli esperti, consultare immediatamente un medico in caso di interruzione delle funzioni mentali e fisiche è importante in termini di salute del cervello e diagnosi precoce.
La salute del cervello e del corpo è un tutt'uno
Il Prof. afferma che tutte le strutture, i tessuti, gli organi e i sistemi dell'organismo umano sono importanti per una vita sana. Dott. Mustafa Bozbuğa ha affermato che si dovrebbe prestare attenzione alla salute del cervello in modo che tutte queste strutture comunichino tra loro e lavorino insieme e in armonia.
Queste malattie danneggiano il cervello
I problemi vascolari, in particolare, possono essere considerati come malattie in cui il cervello è colpito o danneggiato. Si tratta spesso di malattie come l'ipertensione e il restringimento vascolare. I cambiamenti metabolici, come il diabete, sono condizioni che minacciano seriamente la salute del cervello. Le malattie che colpiscono direttamente il cervello includono disturbi strutturali congeniti, malattie degenerative che causano il deterioramento del tessuto cerebrale, malattie cerebrovascolari come bolle/aneurismi delle arterie cerebrali, grovigli vascolari, occlusioni vascolari ed emorragie cerebrali. Circa 130 diversi tipi di tumori cerebrali, che possono essere benigni o maligni o metastatici, infezioni e ascessi cerebrali, incidenti stradali, traumi cranio-encefalici derivanti da percosse e cadute, possono essere elencate come le malattie che vediamo più frequentemente.
Tutto, dalle relazioni umane al sonno, influisce sulla salute del cervello
In questo senso , tutte le situazioni, i processi, le azioni, i pensieri e le emozioni hanno un impatto positivo o negativo sulla salute del cervello.
Uno stile di vita attivo e il controllo dello stress sono importanti
La capacità di creare spiritualmente significati e valori umani e di applicarli alla propria vita Essere in grado di sviluppare relazioni umane positive nella direzione desiderata a diversi livelli, compreso l'ambiente sociale ed economico, l'ambiente culturale, un'alimentazione naturale, adeguata e moderata, stare lontano dalle sostanze tossiche, un sonno ristoratore, uno stile di vita attivo, essere in grado di evitare malattie sistemiche (ipertensione, diabete, ecc.) …), se ce ne sono, la salute dell’intero corpo, in particolare la salute del cervello, sarà influenzata e danneggiata nella misura in cui i fattori che aumentano la sanitogenesi e consentono alle persone di realizzare se stessi, come il corretto trattamento, il controllo dello stress, l'igiene ambientale e collettiva, vengono violati o interrotti."
Ascolta questi suggerimenti per proteggere la salute del cervello
Ciò che chiamiamo "omeostasi" nell'organismo umano è come se la "natura" di Ippocrate esistesse un meccanismo di riparazione, adattamento, flessibilità, regolazione e rinnovamento molto ben funzionante, che corrisponde al detto "cura".
Normalmente possono sorgere costantemente problemi nel funzionamento del corpo umano e questi vengono corretti dall'“omeostasi” e si impedisce al processo di danneggiare il corpo; Oltre a ciò, le malattie o i problemi possono non causare sintomi o segni, almeno fino a un certo stadio, o addirittura essere eliminati dal corpo, ma possono essere corretti. Mantenere efficace questo enorme potere, l’omeostasi, nel corpo umano è in gran parte possibile mantenendo uno stile di vita corretto; Il giusto stile di vita può essere raggiunto garantendo l'equilibrio e l'armonia spirituale, fisica e sociale.
Prendi in considerazione il mal di testa
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In caso di qualsiasi reclamo, si può dire che il più importante e comune è il mal di testa. Quando le funzioni fisico-psichiche vengono disturbate, consultare immediatamente un medico è importante per la salute del cervello e una diagnosi precoce.
Mangia con moderazione, stai lontano dalle sostanze tossiche
In altre parole, per essere considerata una persona sana, ci si aspetta che una persona che sia un essere biopsicosociale (fisicamente, mentalmente, spiritualmente e socialmente) ritiene di essere in uno stato di completo benessere fisico, mentale, spirituale e sociale. Qui la salute del cervello è ovviamente centrale e gerarchicamente al massimo livello. È in una posizione importante nell'ECE. Da questo punto di vista, per proteggere la salute del cervello, una persona deve proteggere la propria salute fisica, mentale, spirituale e sociale ed essere sana. Per questo, uno stile di vita mentalmente e fisicamente attivo, una vita dotata di significato, scopo e valori sono le condizioni prioritarie. Naturale e corretto - alimentazione moderata, ambiente pulito, stare lontano da sostanze tossiche (= velenose) (tabacco, alcol, narcotici), sonno di qualità e di durata sufficiente, controllo dello stress, controllo delle malattie sistemiche (ipertensione, diabete, disturbi metabolici ) se presente, e il trattamento può essere considerato il fattore più importante da considerare per la salute generale del corpo e del cervello.
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