Quando desiderano un bambino, le coppie si considerano madri e padri in attesa e si preparano psicologicamente per una nuova vita e per la nuova persona che verrà. Si realizzano i sogni, si ottengono informazioni sulla maternità, sulla paternità e sul processo di gravidanza da varie pubblicazioni e si prende in considerazione anche un nome per il bambino. Oltre ad essere preparata psicologicamente, la futura mamma deve essere anche fisicamente pronta per la gravidanza.
Cosa consigliamo alle future mamme prima del processo di gravidanza;
- La gravidanza può verificarsi a causa di squilibri ormonali nelle donne in sovrappeso o sottopeso, le probabilità stanno diminuendo. Pertanto, è necessario prestare attenzione al controllo del peso. Allo stesso tempo, una gravidanza in sovrappeso; Può portare a condizioni come il diabete gestazionale, l'aborto spontaneo o la preeclampsia.
- Dovrebbe essere fatto esercizio fisico. Dovrebbero essere seguiti programmi di esercizi leggeri invece di sport pesanti. Sport come aerobica, nuoto e ciclismo; Ha l'effetto di facilitare la produzione degli ovociti da parte delle ovaie.
- Non dovrebbe essere troppo tardi per pensare alla gravidanza. Sfortunatamente, le possibilità riproduttive diminuiscono negli anni '30 rispetto ai 20 anni. Pertanto, avere figli non dovrebbe essere rimandato. - L'alcol non dovrebbe essere consumato. Nelle gravidanze non pianificate, se la futura mamma continua a consumare alcol perché non è a conoscenza del suo stato di gravidanza, ciò influisce negativamente sulla salute del bambino, soprattutto nelle prime settimane. I candidati padri dovrebbero anche rinunciare all'alcol, che è pericoloso in quanto può ostacolare il sistema nervoso e lo sviluppo del cervello. Tanto che consumare 4 o più bevande alcoliche alla settimana riduce notevolmente la possibilità di avere un bambino.
- Bisognerebbe smettere di fumare. Fumare più di 10 sigarette al giorno riduce le possibilità di gravidanza. Fumare durante la gravidanza provoca gravi danni alla salute del bambino. Per la futura mamma; Poiché provoca cambiamenti nelle tube di Falloppio o nella cervice, possono verificarsi problemi come gravidanza ectopica e aborto spontaneo.
- È necessario assumere 400 microgrammi di acido folico di supporto al giorno prima della gravidanza. - È necessario consultare un medico quando si assumono qualsiasi farmaci.
- Gli alimenti e le bevande contenenti caffeina dovrebbero essere evitati.
- È necessario impegnarsi per aumentare le possibilità di gravidanza. Sole minimo nei giorni dell'ovulazione Le coppie che provano ad avere rapporti sessuali hanno maggiori possibilità di rimanere incinte.
- Le vaccinazioni pre-gravidanza e il riaggiustamento delle dosi dei farmaci attualmente utilizzati vengono effettuati sotto la supervisione di un medico.
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