Cos'è il trigliceride? Cause e sintomi di trigliceridi alti

I trigliceridi sono la forma più comune di sostanza grassa presente nel corpo. Se le sostanze sotto forma di grasso immagazzinate per soddisfare il fabbisogno energetico tra i pasti raggiungono livelli elevati nella circolazione sanguigna, può verificarsi una predisposizione a diversi problemi di salute, quindi è necessario prestare attenzione a questo riguardo. Tutti gli alimenti e le calorie in eccesso che non vengono direttamente utilizzate nella produzione di energia nel corpo vengono convertiti in trigliceridi e immagazzinati nelle cellule adipose. Se non c'è bisogno di energia, i trigliceridi vengono rilasciati dall'attivazione di vari ormoni. Per questo motivo, le persone che seguono una dieta ricca di carboidrati possono anche avere livelli elevati di trigliceridi. Puoi seguire il resto dell'articolo per altri argomenti che ti stai chiedendo, ad esempio cosa sono i trigliceridi, quali sono le cause di livelli elevati di trigliceridi, i sintomi dei trigliceridi e come diminuiscono i trigliceridi.

Che cosa sono i trigliceridi?

I trigliceridi sono sostanze della struttura grassa (lipidica) e costituiscono la maggior quantità di grassi assunti con la dieta. Le sostanze presenti in questa struttura grassa sono estremamente importanti per soddisfare la quantità di energia necessaria per le necessità quotidiane dell'organismo. I trigliceridi prodotti oltre il consumo energetico vengono generalmente immagazzinati nel corpo come grasso. I trigliceridi, che sono sostanze grasse, possono essere prodotti dal fegato o assorbiti nell'organismo mediante assorbimento dall'intestino tenue dopo il consumo di alimenti contenenti grassi. Tuttavia, queste sostanze non possono circolare liberamente nel flusso sanguigno. I trigliceridi sono attaccati a proteine ​​trasportatrici classificate come lipoproteine, chiamate lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) o chilomicroni. La bassa densità delle proteine ​​trasportatrici è associata ad un aumento di sostanze di questa natura e ad una maggiore suscettibilità a varie malattie cardiovascolari.

Che cos'è il test dei trigliceridi?

Il test dei trigliceridi è un metodo che rileva il livello di questa sostanza nel sangue.tipo di test. I valori ottenuti come risultato di questo test sono guida nel determinare la suscettibilità della persona alle malattie cardiovascolari. Per eseguire il test dei trigliceridi, viene prelevato del sangue dal paziente e inviato al laboratorio per l'analisi. Un dispositivo con vari metodi di analisi biochimica Il livello di trigliceridi del paziente può essere determinato come risultato della misurazione eseguita dallo scaffale del paziente.

Quanti dovrebbero essere i trigliceridi?

Gli intervalli di valori determinati per il livello di trigliceridi possono essere riepilogati come segue:

• Valore normale dei trigliceridi nella valutazione effettuata durante il digiuno. L'intervallo è pari a 150 milligrammi per decilitro e inferiore.
• L'espressione dell'altezza limite può essere utilizzata nell'intervallo di valori di 150 -199 mg/dL.
• Valori compresi tra 200 e 499 mg/dL sono considerati alti, mentre questo valore è 500 mg/dL. Se il livello dei trigliceridi supera il . I livelli rilevati durante il digiuno possono variare di giorno in giorno. Allo stesso tempo, occorre prestare attenzione al digiuno prima del test; Da tenere in considerazione che nelle misurazioni effettuate durante il periodo di sazietà si possono rilevare valori 5-10 volte superiori a quelli a digiuno.
  
  Perché i trigliceridi aumentano?
  
  Abitudini nutrizionali e stile di vita sono concetti strettamente correlati ai livelli di trigliceridi. Se gli individui che seguono un programma nutrizionale sano ed equilibrato sviluppano giuste abitudini di vita come l’esercizio fisico regolare, i livelli di trigliceridi rientrano solitamente nei limiti normali.Una dieta ad alto indice glicemico può causare un aumento dei livelli di trigliceridi. Nonostante questo effetto dei carboidrati, il modo in cui la quantità di trigliceridi, che in realtà è una sostanza grassa, cambia con il consumo di grassi non è per ora un problema completamente chiarito. È noto a questo proposito che l'alimentazione con cibi ricchi di grassi saturi o trans può causare un aumento di altri livelli dannosi di colesterolo, sebbene non dei livelli di trigliceridi. L'uso del tabacco ha un effetto complesso sui livelli di trigliceridi. La cessazione dell'uso del tabacco negli individui con questa dannosa abitudine facilita il controllo del livello di questa sostanza e provoca diverse malattie, soprattutto cardiache e polmonari. Contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare malattie.L'attività fisica può essere efficace nell'abbassare i livelli di trigliceridi. Tuttavia, le persone che hanno adottato uno stile di vita sedentario non possono beneficiare di questo beneficio dell’attività fisica e i livelli di trigliceridi sono solitamente elevati in questi individui con abitudini di vita sbagliate.Le fluttuazioni dei livelli di trigliceridi possono verificarsi a causa di molti fattori. Questi cambiamenti, che nella maggior parte dei casi sono temporanei, possono anche assumere un decorso cronico se si mantengono a lungo abitudini di vita sbagliate. Oltre ai fattori legati allo stile di vita, esistono diverse condizioni in cui si può rilevare un livello di trigliceridi più alto del normale. Alcuni di questi possono essere elencati come segue:
  • Obesità
  • Gravidanza
  • Sindrome metabolica
  • Diabete
  • Ipotiroidismo< /li >
  • Disturbi renali
  • Malattie con infiammazioni come l'artrite reumatoide

  Quali sono i sintomi dei trigliceridi alti?

  L'aumento dei trigliceridi è una condizione questo crea sintomi unici, ma non è questo il caso. I disturbi che si verificano di solito si verificano dopo che si è sviluppato un danno d'organo a causa di un livello elevato a lungo termine di sostanze grasse immagazzinate nelle cellule. Pertanto, limitare il consumo calorico, soprattutto nelle persone in sovrappeso, con la conoscenza e la raccomandazione dei medici, può essere un approccio utile nel controllo dei livelli di trigliceridi. Diversi studi indicano che una perdita del 5-10% del peso corporeo può comportare una diminuzione molto significativa dei livelli di trigliceridi. Per questo motivo è importante mantenere il controllo del peso per tenere sotto controllo il livello dei trigliceridi.
  
  Il consumo di prodotti con zuccheri aggiunti è un'abitudine che molti individui ripetono frequentemente nella loro vita quotidiana. Soprattutto quando lo zucchero aggiunto, che è ricco di succhi di frutta, snack e bevande gassate, viene introdotto nell'organismo, viene convertito in trigliceridi e immagazzinato. Sono stati condotti vari studi sull'uso eccessivo di prodotti con aggiunta di zucchero. È stato dimostrato che l'aumento dei trigliceridi può verificarsi anche nei bambini piccoli con il consumo di tarda. Per questo motivo si consiglia di stare lontano da questi prodotti raffinati con aggiunta di zucchero perché, come nel caso dei prodotti contenenti zucchero aggiunto, i carboidrati consumati in eccesso rispetto al fabbisogno del corpo vengono immagazzinati nel corpo come trigliceridi. Pertanto, finché non vi è alcuna necessità sanitaria che impedisca alle persone di fare questa applicazione secondo le conoscenze e le raccomandazioni dei medici, una dieta a basso peso in termini di carboidrati può contribuire alla riduzione dei valori dei trigliceridi. hanno dimostrato che gli esercizi aerobici che consentono la perdita di peso possono anche ridurre i livelli di trigliceridi. In generale, il livello minimo di esercizio consigliato in termini di salute cardiovascolare è di 30-45 minuti almeno 5 giorni a settimana.I grassi trans prodotti artificialmente sono sostanze sotto forma di olio prodotte con lo scopo di prolungare la durata di conservazione di vari alimenti. I grassi trans, che solitamente si trovano nei cibi fritti e nella pasticceria già pronta, si possono trovare in piccole quantità anche in alcuni alimenti di origine animale. Sebbene il consumo eccessivo di grassi trans, noti per aumentare la suscettibilità alle infiammazioni, possa comportare un aumento dei livelli di trigliceridi, vari studi indicano che il consumo di oli ricchi di acidi grassi polinsaturi invece di grassi trans saturi può ridurre i livelli di trigliceridi. la maggior parte del 6% può essere soddisfatto dai grassi saturi. Sebbene l’aumento dei trigliceridi non crei sintomi specifici, può seguire un decorso pericoloso. Se ritieni di avere fattori di rischio per livelli elevati di trigliceridi, ti consigliamo di rivolgerti alle istituzioni sanitarie e ottenere supporto da medici specialisti.

  _{leggi: 10}