La vita umana a volte attraversa periodi difficili. Le perdite nella tua vita e il mantenimento della vita dopo la perdita sono una delle crisi della vita più importanti. Sebbene il fenomeno della morte sia ciò che di solito viene in mente quando si parla di perdita, le perdite nella nostra vita non si limitano al solo fenomeno della morte. Ad esempio, divorziare, separarsi da un amante, cambiare o lasciare lavoro, cambiare città o paese, o anche spostarsi da un quartiere all'altro, è vissuto come una perdita nell'animo umano.
Naturalmente, la più pesante tra queste perdite ci sono le tracce lasciate dalla perdita causata dalla morte.
/> Il periodo post-perdita è costituito da periodi di crisi e di lutto.
Questo processo; Non è un processo breve, che si completa entro una o due settimane dalla perdita e prevede il ritorno al lavoro e alla vita quotidiana in breve tempo, come viene definito “essere forti”, soprattutto nelle società occidentali di oggi. Il processo dopo la perdita è un periodo che ha varie fasi e ogni fase esprime le tracce lasciate dalla perdita nell'animo umano. Secondo gli esperti; Il sano processo post-perdita richiede almeno 4-6 mesi per essere completato e può richiedere fino a due anni a seconda delle difese psicologiche della persona contro la perdita. La prima fase di questo processo è il "periodo di crisi" in cui domina il sentimento di "dolore", e questo periodo è costituito da processi successivi. Il primo di questi è che il nostro corpo dà reazioni fisiche alla perdita. Reazioni come immobilizzarsi, avere difficoltà a comprendere cosa sta accadendo, distaccarsi dalla realtà esterna, scioccarsi, urlare e piangere rientrano in questa fase. La seconda fase è il periodo di negazione. È il periodo in cui si pensa che la perdita subita non sia reale e non si crede di aver perso. Questo periodo è più comune soprattutto dopo eventi imprevisti come morte improvvisa o perdite improvvise. Il terzo periodo è la fase di contrattazione. Di fronte alla perdita, una persona vuole riprendersi il tempo e cambiare gli eventi immediatamente precedenti la perdita. Questo è il periodo in cui ci arrabbiamo con l'amante che ci ha lasciato o con la persona che è morta, per averci lasciato indietro e averci abbandonato. . E poi il periodo di crisi lascia il posto al “periodo di lutto” dove la perdita si trasforma in accettazione. Dopo aver attraversato questi processi in modo sano, avremo fortuna per le nostre perdite irreparabili come la morte. Ricordiamo organizzando cerimonie commemorative nei periodi passati. Rimanere bloccati in qualsiasi fase nel superare questi processi e non riuscire a superare questo periodo impedisce il completamento del processo di lutto. Imprigiona virtualmente la persona in un sentimento infinito di tristezza. Maggiore è il significato della tua perdita nel tuo mondo interiore e il fatto che non hai ricevuto alcun supporto psicologico in caso di perdita; È probabile che il tuo processo di elaborazione del lutto non finisca e ti ritroverai spesso in un sentimento di dolore.
Può non essere facile per una persona attraversare un sano processo di lutto, soprattutto nei casi di morte improvvisa e inaspettata, abbandono, perdita del lavoro e della reputazione. Ricevere supporto psicologico professionale in tali crisi della vita ti renderà più facile accettare la tua perdita e continuare la vita da dove l'avevi interrotta, dopo aver sperimentato ed esaurito il tuo dolore.
leggi: 0
