La vita spirituale è formata dall'incontro di tre tipi di eventi. Eventi cognitivi (percezione, pensiero), eventi affettivi (emozione, umore, sentimenti) Eventi comunicativi (relazioni delle persone tra loro e con il loro ambiente). I caratteri delle persone formati con il contributo di tutti questi eventi diventano un fattore determinante della salute mentale in quanto forniscono comunicazione con l’ambiente sociale. Un giorno, durante una conversazione con i nostri "giovani anziani" in una delle nostre case di cura, si è svolta una conversazione che ho trovato molto interessante.
Mentre pensavo che la salute fisica fosse più importante per i nostri anziani, è interessante notare che, al contrario, la salute mentale è considerata più importante per loro. Da quel momento in poi ho provato a guardare la vita attraverso i loro occhi. Possiamo dire che tutelando la salute fisica e mentale, preparandosi ad alcune perdite che potrebbero verificarsi in futuro, abituandosi alla pensione in giovane età e impegnandosi in anticipo in tal senso, la filosofia di vita dell'individuo differenzia la sua prospettiva sulla vecchiaia , che contribuisce ad una migliore gestione della sua vita in età avanzata. .
I principali problemi mentali sperimentati in età avanzata sono la depressione, il tentativo di suicidio e la demenza. Gli effetti, le reazioni e gli approcci di ciascuno di questi sono diversi. Come ha detto Ericson; Se da un lato la vecchiaia è un periodo in cui si forma l'integrità personale grazie alla lunga corsa alla vita e alla realizzazione degli obiettivi, può anche essere un periodo in cui i legami della vita si allentano e si sperimenta la disperazione per l'incapacità di farcela. vita piena di significato. Pertanto, la disperazione e la paura della morte sono il pericolo più grande di questo periodo. Le persone anziane che mantengono le loro capacità creative e costruttive e che riescono a mantenere alto il livello di produttività nonostante il peggioramento della salute possono vivere una vita significativa, felice e soddisfatta e avere buoni rapporti con il loro ambiente.
L'individuo anziano che accetta l'integrità della vita con i suoi aspetti positivo-negativo, dolce-amaro, ha raggiunto l'integrità di sé. Pertanto, non vi è alcun rimpianto o desiderio. Indubbiamente, lo stress è un problema unico di ogni età. Anche se la vita scorre come l’acqua attraverso i nostri palmi, le cose potrebbero non essere sempre come vorremmo. A volte gli eventi, a volte le persone, a volte le circostanze che si sviluppano al di fuori di noi ci fanno sentire demoralizzati. può causare persecuzioni.
L'importante è darci l'opportunità di creare l'energia per ritrovare il nostro equilibrio interiore in tutte le circostanze e condizioni. Come possiamo trasformare la nostra energia in positiva? Ognuno può avere il proprio modo di farlo. Ad esempio: dipingere, ascoltare musica, emozionarsi con quelle note e lavare l'anima, coltivare fiori in vaso, lavorare a maglia, usare una certa creatività e perfino amare, non rinnoverebbe le cellule di una persona?
Guardare un bel film, una conversazione con un amico, bere il tè e ridere non ci collega alla vita? Sorridi oggi, non ti basta, fatti una risata, perché la risata è contagiosa...
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