L'ansia, che è uno dei principali punti della vita che ci allontana dall'essere noi stessi, è un fenomeno difficile che deve essere controllato per tutti noi.
Abbiamo paura di perdere il lavoro , allora iniziamo a preoccuparci e i nostri pensieri prendono il sopravvento sulla nostra mente. Questa volta, senza sapere cosa fare, cerchiamo costantemente di usare la nostra capacità di agire con il pensiero. Non riusciamo nemmeno a svolgere adeguatamente il nostro lavoro, perché ci preoccupiamo della paura di perdere e non ci lasciamo spazio per raccogliere le idee. Di conseguenza, si verifica una perdita dovuta all'incapacità di riprendere i sensi, di finire ciò che abbiamo iniziato e, in relazione a ciò, di non essere in grado di esprimerci correttamente e di determinare correttamente i nostri limiti.
Abbiamo paura di perdere la nostra relazione, quando in realtà la persona amata e ammirata è noi stessi, quando entriamo in una nuova relazione, iniziamo ad allontanarci da quel sé. Tuttavia, il punto che manca è; Siamo sempre la stessa persona e credetemi, non siamo cambiati affatto. Ci siamo guidati solo in base alla persona che abbiamo fatto entrare nella nostra vita. Allora perché? A quella persona piacevamo così come eravamo, quindi perché abbiamo iniziato a presentarci in modo diverso? Oppure il nostro attaccamento alla persona che abbiamo portato nella nostra vita è aumentato e abbiamo iniziato a provare ansia nella nostra relazione, paura di perderla? In breve, pensieri ansiosi hanno preso il sopravvento sulle nostre menti e abbiamo iniziato a diventare qualcuno che non siamo? Bene, siamo riusciti a mantenerlo fino a un certo punto, e poi è esploso. Perché? Possiamo resistere solo fino a un certo punto e poi, spinto dall'ansia di perdere, l'io messo alle strette cerca di affermarsi. Con questa ansia reagiamo con forza e si verifica la perdita.
Abbiamo paura di perdere la nostra famiglia, manteniamo sempre nella nostra mente le preoccupazioni per la morte, ma stiamo attenti a metterle in un luogo sicuro. Tant’è che quando si verifica questa situazione, a volte arriviamo al punto di non riuscire ad accettare il nostro dolore al punto da non riuscire nemmeno a viverlo. A questo punto l’ansia appare come un concetto che sopprime il comportamento e non è funzionale. Perché non importa quanto andiamo avanti con l’ansia di perdere la nostra famiglia mentre sono in vita, potremmo non essere in grado di goderci al massimo il nostro tempo limitato con loro perché lo reprimiamo. Successivamente, l'ansia non solo non lo rende funzionale, ma provoca anche rimpianti e, di conseguenza, si verifica una perdita.
Abbiamo paura di perdere i nostri amici, proviamo ansia mentre socializziamo. Dopo un certo punto, diventiamo incapaci di tenere il passo e di tollerare le cose con cui eravamo in grado di tenere il passo all’inizio. Ora reagiamo a cose a cui normalmente rimarremmo insensibili e questo crea l’effetto opposto. Mentre abbiamo paura di perdere, agiamo con la preoccupazione di stabilire buoni rapporti socializzando e di non perdere i nostri amici, il risultato è lo stesso e la perdita avviene.
Abbiamo paura di perdere noi stessi e allora iniziare a vivere una vita ansiosa. Immagina un sé che si critica costantemente e va avanti con senso di colpa, quanto è stancante... Tuttavia, quanti di noi possono vivere la propria vita spensieratamente come una persona sicura di sé, con i piedi per terra e sicura di sé? Se viviamo con questa ansia per tutta la vita e non facciamo nulla per spezzare questa catena; La stessa cosa accade a noi stessi e si verifica la perdita.
La vita spensierata è ovviamente una cosa utopica. Tuttavia, ricorda che sta a noi mantenerlo a un certo livello e controllare il più possibile la nostra ansia...
Inizieremo la giornata incontrando noi stessi, amandoci e accettandoci come siamo? sono, e salutare un sé ottimamente ansioso?
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