Obesità; Si esprime sotto forma di grasso corporeo in eccesso ed è considerato il più grande problema di salute delle società odierne. L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l'obesità come un indice di massa corporea pari o superiore a 30.
L'obesità può causare disagio fisico, spirituale e sociale a una persona. Influisce negativamente sulla salute generale del corpo della persona, provoca un'immagine corporea negativa e provoca limitazioni nello svolgimento delle attività della vita quotidiana. Pertanto, risolvere il problema dell'obesità avrà un effetto positivo sulla persona in tutti i sensi.
Obesità; Ha effetti negativi su molti sistemi come quello respiratorio, circolatorio, digestivo e muscolo-scheletrico.
OBESITÀ E SISTEMA MUSCOLO-SCHELETRICO
L'eccesso di peso significa danni al ossa e significa un carico maggiore sui muscoli. Pertanto, sebbene esistano diverse cause di malattie del sistema muscolo-scheletrico, la ragione principale è nota come obesità. Il movimento diventa difficile con l’obesità. Man mano che il movimento diventa più difficile, la mobilità diminuisce di giorno in giorno. La riduzione del movimento rende difficile il sistema cardiovascolare e la respirazione, causando un ulteriore indebolimento dei muscoli e delle ossa. Questa situazione riduce giorno dopo giorno la mobilità esistente, sconvolge la meccanica del corpo e gli effetti continuano ad aumentare nel tempo. Tuttavia, come è noto, è possibile prevenire questa situazione con l'esercizio.
Baltacı, G., & Hedef, F. (2008). Obesità ed esercizio fisico. Pubblicazioni del Ministero della Salute, Ankara, (730).
ESERCIZIO
Le pratiche di esercizio sono ciò che noi, come fisioterapisti, raccomandiamo ai nostri clienti nei nostri trattamenti. È il nostro più grande aiuto. Come parte della nostra professione e della nostra esperienza in questo campo, adottare uno stile di vita intrecciato con l'esercizio fisico, instillare questo stile di vita nei nostri clienti e trovare soluzioni ai loro problemi correlati con l'esercizio fisico è un approccio importante per noi come fisioterapisti. Per questo motivo, alle pratiche di esercizio viene data importanza nell'obesità.
L'esercizio più basilare nell'obesità è camminare. Camminare accelera la circolazione sanguigna di una persona e aumenta il consumo di calorie. Inizia così il processo di perdita di peso. Naturalmente, come è noto, la pratica sportiva dovrebbe essere continuata in abbinamento ad abitudini alimentari equilibrate e corrette. camminare Con varie combinazioni di esercizi e lavoro, la perdita di peso viene accelerata e la meccanica corporea compromessa viene riportata alla normalità.
Di conseguenza, l'obesità è un serio problema di salute e un'alimentazione adeguata e vengono forniti programmi di esercizi. Con.
si possono ottenere grandi progressi
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