Dopo un'ustione, sulla pelle possono comparire cicatrici, macchie, vene e macchie. Attenzione quindi a non sostare in aree aperte tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi solari sono intensi. Anche se rimani sotto l'ombrellone, ricorda che i raggi del sole riflessi dalla sabbia e dall'asfalto hanno lo stesso effetto.
ERRORE: UTILIZZARE INdiscriminatamente LA PROTEZIONE SOLARE
I prodotti protettivi utilizzano la luce visibile e infrarossa, devono proteggere dai raggi e devono essere scelti in base al tipo di pelle (mista, grassa, secca, sensibile, ecc.) e all'età. In caso contrario, potrebbero svilupparsi reazioni allergiche, untuosità eccessiva o acne cosmetica. Ad esempio, l'applicazione di un protettore idratante intensivo sulla pelle mista-grassa può ostruire i pori e causare punti neri, macchie oleose e formazione di acne. Pertanto, è vantaggioso scegliere prodotti a base d'acqua che non causino untuosità e opacizzino la pelle sulla pelle grassa.
Sarà più utile utilizzare filtri solari con proprietà idratanti sulla pelle secca. È anche importante scegliere una protezione solare specifica per la pelle sensibile, con imperfezioni, soggetta ad arrossamenti o danneggiata (vitiligine, storia di cancro della pelle, ecc.). Sarà più comodo scegliere filtri solari che riducono gli inestetismi, quelli lenitivi per la pelle arrossata e sensibile, oppure protettivi ad alto contenuto di antiossidanti per la pelle danneggiata. Le persone dalla pelle chiara dovrebbero avere almeno +50 SPF, le persone dalla pelle scura dovrebbero avere almeno +30 SPF, UVA-UVB.
ERRORE: NON RIPETERE SPESSO LA PROTEZIONE SOLARE
I filtri solari prevengono i danni al DNA circondando il nucleo cellulare grazie ai filtri che contengono. Tuttavia, affinché siano efficaci, è molto importante che vengano ripetuti regolarmente. La ragione di ciò è che i benefici del prodotto diminuiscono gradualmente entro circa 2 ore dall'applicazione sulla pelle. Pertanto, non dimenticare di riapplicare il prodotto ogni 2 ore. Assicurati di ripetere questa operazione dopo aver nuotato o fatto la doccia o se sudi eccessivamente, indipendentemente dall'ora.
ERRORE: LASCIARE L'ASCIUGA PELLE
La sensibilità della pelle è più evidente nelle persone che non soddisfano il proprio fabbisogno idrico quotidiano. Per la salute della pelle e del corpo, non dimenticare di consumare almeno 10 bicchieri d'acqua regolarmente ogni giorno.
ERRORE: ABBASTANZA PELLE. NON IDRATANTE
Sebbene la pelle secca sia più comune in inverno, le docce frequenti e l'esposizione al sole, alla piscina e al mare in estate possono causare secchezza e sensibilità della pelle. Soprattutto l’uso di latte o lozione idratante, che intrappola l’umidità nella pelle per lungo tempo, può aiutare a ridurre i danni del sole. Per questo motivo, abbi cura di idratare tutto il corpo durante i mesi estivi, soprattutto quando è leggermente bagnato entro i primi 5 minuti dopo il bagno.
ERRORE: NEGLECTING PULIZIA QUOTIDIANA DELLA PELLE
È molto importante per la salute della nostra pelle pulire la pelle dallo sporco, dalla polvere, dall'olio e dalle cellule morte accumulate durante il giorno con un detergente adatto. La ragione di ciò è che lasciare la pelle sporca può causare imperfezioni, acne e pelle ruvida. Inoltre, la protezione solare applicata sulla pelle pulita è più efficace e la pelle appare più liscia.
ERRORE: NON PROTEGGERE ALL'OMBRA
Di solito siamo protetti solo quando usciamo al sole. Ma i raggi del sole possono essere efficaci anche all'ombra, alla luce che entra dalla finestra e alla lampada fluorescente della nostra casa. Se sei all'aperto, soprattutto nelle ore calde quando il sole è alto, dovresti usare una protezione anche all'ombra. Se hai intenzione di trascorrere molto tempo a casa sul balcone o sulla finestra, devi comunque utilizzare una protezione.
ERRORE: USO ECCESSIVA DI CORRETTORE E FONDOTINTA
strong>Utilizzare cosmetici come correttori e fondotinta non adatti all'uso quotidiano e lasciarli sulla pelle per lungo tempo può causare l'ostruzione dei pori, l'accentuazione delle imperfezioni e la formazione di rughe sottili. Sarebbe utile scegliere ciprie trasparenti o fondotinta contenenti minerali per le occasioni speciali in estate.
ERRORE: APPLICAZIONE ERRATA DEL PRODOTTO PROTETTIVO
Noi di solito utilizzare i prodotti quando usciamo o in spiaggia. . Infatti, va applicato circa 20 minuti prima di uscire. Un altro errore che commettiamo è non utilizzare abbastanza il prodotto. La quantità di crema sul polpastrello dovrebbe essere sufficiente per un'area grande quanto un palmo. Tuttavia, lasciare le creme in uno strato spesso non ne aumenta la protezione.
ERRORE: NON CONSUMARE SNACK VELOCI. APPENDICE
Cibi trasformati, fritti, zuccherati e farinosi, snack veloci e cibi ricchi di grassi saturi non solo causano acne e punti neri sulla nostra pelle, ma aumentano anche la resistenza all'insulina, provocando ispessimenti vellutati e macchie scure scolorimento della pelle attorno alla bocca e nelle pieghe del corpo che può portare alla formazione di fibromi cutanei. I danni del sole diventano più evidenti anche sulla pelle danneggiata. Consumare molta verdura, frutta e legumi ricchi di grassi insaturi durante i mesi estivi aiuterà la tua pelle a risplendere.
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