La maggior parte di noi si chiede se siamo felici oppure no. Nell'era odierna della comunicazione, riveliamo la nostra felicità anche attraverso i social media. Abbiamo fretta di mostrare agli altri il nostro stato più entusiasta e i nostri momenti di gioia. Ci sono molti libri scritti sui segreti per essere una persona felice, avere una famiglia felice e perfino crescere figli felici, vari corsi che spiegano la formula dell'essere felici, ricette salutari e segreti di bellezza. Il sottotesto del movimento è questo; “Persegui la felicità! Cattura la felicità!”
La felicità è qualcosa che deve essere perseguito e catturato, ma che si perde quando viene catturato? Ciò che ci aspettiamo da un amante, un lavoro, dei soldi, una bella macchina, una casa con vista, è ciò che ci rende felici? In questo stato la felicità diventa una soddisfazione che deve essere ottenuta da fonti esterne a noi. Ci inganna facendoci pensare che saremo felici quando lo avremo. Tuttavia, vediamo persone infelici, che si lamentano e lottano per ottenere di più, anche se i loro yacht sono a più piani. Ciò che ha non gli basta mai. Alcune persone si accontentano di ciò che hanno nel loro piccolo mondo, sono grate per ciò che hanno e non hanno bisogno di altro. Anche senza aver bisogno di beni, si sente prezioso, si impegna nella vita e gode di esistere e di vivere.
Quindi, la felicità è un sentimento che viene dall'interno di una persona? Le teorie psicoanalitiche definiscono la felicità come sentirsi a proprio agio nella propria pelle, godersi questa vita pur essendo in questa mente e in questo corpo. Sentirsi a proprio agio nella propria pelle evoca una sensazione di soddisfazione diversa rispetto al perseguimento e alla realizzazione dei propri desideri e desideri. Questo è uno stato che indica lo stabilire una connessione con ciò che è nell'essenza, con ciò che sta accadendo nel momento, senza bisogno di risorse esterne.
Socrate dice: "La felicità è possibile con la capacità di godere di meno, piuttosto che lottare per di più." Sostiene che la felicità è qualcosa che viene dall'interno di una persona, non da ciò che si acquisisce dall'esterno. Dice che invece di possedere ricchezza, potere, fama e bellezza, è possibile per una persona contribuire alla propria vita nutrendo la propria essenza e le profondità della propria anima. Secondo Mevlana, una persona dovrebbe prima essere consapevole della sua essenza. Deve incontrarlo e coglierne la realtà. Con il bene e il male, con i suoi poli opposti Quando è stato in grado di connettersi con questa essenza che aveva afferrato, è stato in grado di raggiungere la felicità.
Quando pensiamo alla felicità come una tappa da raggiungere o quando la leghiamo a una condizione, ci allontaniamo anche da essa. Perché ora c’è una condizione che deve essere soddisfatta. Dobbiamo essere più belli, più ricchi o più forti. Inizia il confronto con gli altri. La mente umana è aperta ai condizionamenti fin dalla tenera età. In altre parole, è influenzato dall’ambiente in cui si trova. Proprio come un fiore si integra con il terreno in cui si trova. Siamo in gran parte modellati dall’ambiente che ci è stato fornito da bambini, ad esempio se ha lo spazio, l’aria e l’umidità di cui ha bisogno per crescere, se ha accesso a minerali sufficienti, se il terreno è fertile o meno.
Con il tempo, assorbiamo le esperienze, le esperienze e le espressioni frequentemente ripetute nell'ambiente in cui siamo cresciuti e le imprimiamo nella nostra mente. In altre parole, lo interiorizziamo. Ad esempio, in un ambiente in cui l’importanza del successo accademico è spesso enfatizzata e riceviamo approvazione, valore e accettazione attraverso il successo, impariamo che il successo è il modo per raggiungere la felicità. La nostra convinzione fondamentale, “Sono felice solo se sono una persona di successo, abile e forte”, si forma e si rafforza senza che ce ne rendiamo conto. Nei casi in cui non è così, le cose potrebbero non andare sempre come immaginavamo, la tristezza bussa alla nostra porta. Una mente condizionata al successo e che ha legato il proprio valore, la propria essenza e la propria felicità al criterio del successo si considera inutile di fronte a ogni incertezza e si sente sconfitta di fronte alla vita. In questo stato, la felicità travolge il godimento e il godimento del viaggio della vita, e la felicità diventa come una tappa da raggiungere. Scendere a questa fermata diventa lo scopo ultimo della vita. E purtroppo la sensazione di felicità che dipende da una condizione è stancante, ti svuota e ti lascia sfinito. Non essere in grado di provare felicità mentre la persegue logora completamente l’animo umano.
Esiste quindi una formula per la felicità? Innanzitutto, possiamo iniziare imparando a smettere di vedere la felicità come un criterio o criterio, e a smettere di vederla come una fermata o un punto da raggiungere. Possiamo concentrarci sulla realizzazione che la felicità consiste in momenti piccoli e brevi. Perdere la moglie a causa del cancro Ricky Gervais, che interpreta un uomo scontroso, cinico e pieno di risentimento, si concentra sulla sua perdita e sul dolore persistente nella sua serie "After Life", e un giorno uno sconosciuto che incontra glielo dice; “Viviamo non solo per noi stessi ma anche per gli altri. “La felicità è straordinaria, così straordinaria che non importa se appartenga a noi o a chiunque altro.” E da quel momento in poi la vita comincia ad avere un significato per quest'uomo, e vede che c'è qualcosa di piacevole e piacevole nel rendere felici gli altri.
La radice della depressione risiede in pensieri e convinzioni negative irrealistiche. “Dovrei essere sempre felice e allegro” è uno di questi. Costituisce l'intera realtà dell'uomo e rende difficile la vita perché condizionata. Tuttavia, questo non è possibile perché le emozioni vanno su e giù. La spiritualità non progredisce mai su un unico piano. L'autore Andrew Solomon dice nel suo discorso sulla sua depressione che dura da anni: “L’opposto della depressione non è la felicità, ma la vitalità.” La vitalità è una forma di esistenza diversa dalla felicità. Realizzare che essere vivi ha abbastanza valore significa essere consapevoli dei nostri sentimenti, sensazioni ed esperienze di quel momento. Ciò che facciamo con ciò che abbiamo è più importante di ciò che abbiamo. Il contributo di Viktor Frankl a noi lettori sul senso della vita è indiscutibile. A chi mi chiede cosa mi aspetto da questa vita: "Cosa si aspetta questa vita da te?" Ponendo la domanda, Frankl apre una porta sconsiderata e insolita verso la felicità e ci fa riflettere su ciò che è realmente importante. Cerchiamo di avere tutte le proprietà, proprietà e materia che vogliamo nella nostra vita, sono i momenti in cui creiamo significato, ci concentriamo e aggiungiamo qualcosa da noi stessi e ci sentiamo vivi che ci fanno esistere e rendono la vita colorata.
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