La psicologia infantile è diventata uno degli argomenti all'ordine del giorno che ha acquisito importanza di fronte all'epidemia di coronavirus. Sia gli adulti che i bambini provano ansia a livelli diversi durante questo processo e possono sviluppare reazioni diverse a questa nuova situazione.
In questo articolo abbiamo voluto esaminare gli effetti psicologici dell'epidemia di coronavirus sui bambini.
L'incertezza crea ansia!
Sul coronavirus abbiamo informazioni sufficienti, alcune incertezze, come l’assenza di un processo, l’assenza di esempi di processo fino alla storia recente e l’imprevedibilità del suo corso, creano grande ansia nel mondo adulto. Situazioni come il fatto che l'individuo non abbia vissuto tale esperienza prima aumentano l'incertezza e quindi l'ansia.
Rispondiamo con una risposta di "lotta" o "fuga" alle situazioni che provocano ansia. Poiché non esiste una situazione da combattere, è probabile che mostriamo una reazione di "fuga". Questa situazione aumenta il tempo di permanenza a casa ed entriamo in un periodo che non è familiare né agli adulti né ai bambini.
Ansia degli adulti = Ansia dei bambini
I bambini sono stati Se incontra una situazione che non ha imparato o vissuto, imita i pensieri, i sentimenti e i comportamenti degli adulti che lo circondano. Per questo motivo, se la tua ansia è superiore alla norma, devi prima controllarla in modo che tuo figlio possa rilassarsi. Se i genitori sono eccessivamente nervosi e ansiosi, questa situazione si riflette nei pensieri, nei sentimenti e nei comportamenti del bambino.
Come fai a sapere se tuo figlio è ansioso?
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Aumento di comportamenti come pianto, paura, rabbia e tristezza,
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Fare domande frequenti sull'epidemia e se danneggerà i genitori da cui dipende l'epidemia,
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Paura di essere separato dalle persone da cui dipende,
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Comportamenti infantili (parlare come un bambino, desiderio di bere dal biberon invece che dalla tazza, aumento dell'enuresi notturna, ecc.)
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Diminuzione dell'attenzione e della concentrazione,
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Sono evidenti difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli durante il sonno e incubi,
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Aumento dei disturbi fisici come dolori addominali e mal di testa.
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Aumento di comportamenti irrequieti, incompatibili e annoiati.
Informa tuo figlio
Spiega questa situazione epidemica a tuo figlio con informazioni semplici e precise che possa comprendere. Rassicura tuo figlio con questa conversazione; Fai discorsi su come stare a casa e con te lo proteggerà. Ascolta tuo figlio con empatia, senza rifiutare i suoi sentimenti; Cerca di capire la situazione in cui si trova. Rassicura tuo figlio dicendogli che sei al sicuro e che questo processo finirà presto.
Proteggi l'anima di tuo figlio tanto quanto proteggi il suo corpo
< br /> • Proteggi tuo figlio dall'inquinamento informativo e dall'informazione eccessiva nei media e nei social media. Limita il tempo che trascorre con i dispositivi digitali e assicurati che acceda a contenuti adatti alla sua età mentre utilizza i dispositivi.
• Sì, le scuole sono chiuse, ma fai attenzione a mantenere e continuare la tua routine quotidiana. Crea nuove routine nella tua vita domestica in questo nuovo ordine. Presta attenzione all'alimentazione e ai ritmi del sonno. Anche se le scuole sono chiuse, assicurati che queste routine continuino. Le routine fanno sentire sicuro tuo figlio.
Condividi che la cura sarà trovata presto
• Previeni il pessimismo; Menzionare che una soluzione a questa malattia sarà trovata molto presto.
• Spiegare in un linguaggio comprensibile al paziente che restare a casa è una precauzione, in modo da stare lontano dal virus e non rischiate la vostra salute.
• Se vostro figlio diventa molto difficile o annoiato a causa delle misure adottate, spiegate con esempi che questa situazione è per la sicurezza e la felicità di tutti voi.
• Pianifica attività divertenti durante il tempo trascorso insieme. Per aiutarti, puoi accedere al nostro articolo sui "giochi che si possono giocare a casa" dal link.
• Evita di parlare o fornire informazioni sull'epidemia quando non lo fa farti domande o quando non lo vedi ansioso o spaventato.
Ogni bambino sperimenta l'ansia in modo diverso
• Ogni bambino può esprimere la propria ansia in modo diverso. Ambienti sicuri e confortevoli per lui • Le informazioni che fornirai a tuo figlio in età prescolare saranno molto diverse da quelle che dirai a tuo figlio della scuola primaria o secondaria. Non dare ai bambini informazioni che vanno oltre la loro età e maturità, spiegale con un linguaggio chiaro e semplice. Anche se anche noi facciamo fatica ad accettare questo processo, non creare aspettative irrealistiche da parte loro come l'accettazione o la normalizzazione.
• Effettua videochiamate in modo che amici o parenti non lo abbiano fatto. visti da molto tempo capiscono che anche loro sono a casa e prendono precauzioni simili, mantengono il supporto sociale e il contatto.
• Pianificare attività divertenti per garantire l'igiene personale; Ad esempio, invece di dire "lavati le mani per 20 secondi", puoi dare istruzioni come "cantare la canzone 'tanti auguri' fino alla fine mentre ti lavi le mani". Puoi chiamare il nostro centro e ottenere supporto riguardo alla "famiglia online" consulenza”.
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