- CIAO ALL'ESTATE CON L'ANANAS
Ananas; È una pianta perenne e il suo frutto commestibile. La sua patria è l'America tropicale. Tuttavia, i suoi frutti vengono coltivati in tutte le regioni calde. Ananas; è sempre stato un frutto che attira l'attenzione dei ricercatori per il suo gusto, il contenuto di antiossidanti e i suoi benefici.
L'ananas, ricco di sostanze nutritive, è uno dei frutti che attira la tua attenzione per il suo gusto, i suoi benefici per la salute e l'aiuto per la perdita di peso. Dovrebbe sicuramente essere tra questi.
- CENNO BREVEMENTE I BENEFICI DELL'ANANAS
Quando guardiamo il contenuto dell'ananas; È un frutto ricco di vitamina C, potassio e fibre.
Poiché è una fonte di potassio, aiuta a ridurre la pressione alta.
Ananas; L'enzima bromelina in esso contenuto consente una facile scomposizione delle proteine e quindi facilita la digestione. In altre parole, rafforza il sistema digestivo e garantisce che le proteine siano disponibili nel corpo e rimuove anche l’infiammazione dal corpo. Infatti, con questa sua caratteristica, è benefico anche per i malati di gotta, grazie alla vitamina C che contiene, che è una vitamina antiossidante; Rimuovendo i composti nocivi dal corpo, protegge da malattie come l'aterosclerosi, le malattie cardiache dovute al diabete e il cancro.
- ECCO RAGIONI PER PREPARARSI ALL'ESTATE CON L'ANANAS ED ESSERE PIÙ IN FORMA
1.Aiuta ad alleviare l'edema dovuto alla ritenzione idrica nel corpo. L'edema è una condizione che riscontriamo frequentemente nei clienti. Anche se perdi più peso che grasso, il peso che perdi non influenzerà molto il tuo aspetto a causa dell'aumento di acqua nel tuo corpo.
2.Rafforza la digestione. Una digestione più facile significa che il tuo metabolismo funzionerà meglio e quindi la combustione dei grassi accelererà. L'enzima bromelina lavora insieme all'enzima lipasi utilizzato durante la digestione dei grassi, impedendo l'accumulo di grasso prelevato dal cibo nel corpo. Secondo uno studio condotto dalla Purdue University, l'ananas, che accelera la combustione dei grassi, aiuta anche a perdere peso riducendo l'appetito.
3.È ricco di fibre. Intestino di fibre� Assicura che il tuo cuore funzioni regolarmente. Se soffri spesso di problemi di stitichezza, l'ananas sarà una buona opzione per te.
4.Con il suo ricco contenuto di antiossidanti, contribuirà a far funzionare più velocemente il tuo metabolismo.
3 fette sottili di ananas possono essere mangiate al posto di 1 porzione di frutta e apportano circa 60 calorie.
Ti auguro un'estate più in forma e più sana...
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