Dopo un intervento chirurgico per l'ernia del disco: dopo un intervento chirurgico per l'ernia del disco, dovresti assicurarti che l'acqua non venga a contatto con la ferita per almeno 5 giorni. Poiché oggi le ferite vengono solitamente chiuse con punti nascosti, alla fine di questo periodo puoi toglierti la medicazione e fare un bagno. Tuttavia, se ti viene detto che devi rimuovere i punti, allora dovrai rimuoverli il 7° giorno, ma la ferita dovrà essere coperta con una medicazione durante questo periodo.
Sarebbe opportuno che trascorressi la prima settimana prevalentemente a casa e solitamente riposando a letto; Dopo la prima settimana puoi uscire di casa e camminare a intermittenza, o anche andare al lavoro, ma non per lunghi periodi di tempo. Allo scadere del mese, presso un centro vicino al lavoro o alla casa; Inizierai la terapia fisica per 1 mese. D'ora in poi farai in modo che i movimenti che ti insegneranno durante la fisioterapia diventeranno parte della tua vita.
Una volta terminata la fisioterapia, ti allenerai per 1 mese e poi; In altre parole, dopo 3 mesi potrai iscriverti ad una palestra, praticare sport pesanti e tornare ai tuoi lavori pesanti. Dopo l'intervento utilizzerai gli antidolorifici, i miorilassanti e gli antibiotici che ti verranno prescritti per il periodo consigliato dal tuo chirurgo e poi smetterai. Ricorda che ti sei sottoposto a un intervento chirurgico per sbarazzarti dei farmaci e ottenere una vita di qualità.
Dormi su un letto duro, cioè non sul pavimento o su un'asse dura; su un normale materasso a molle già pronto. Non dormire sul divano o altro. Cambia il tuo materasso ogni 8 anni. Non utilizzare una toilette alla turca, sedersi sempre sulla toilette. Se per voi è impossibile rinunciare alla toilette alla turca, allora procuratevi le toilette a sedile basso di nuova concezione. Stando seduti, non sul divano, ma sulla sedia; Cioè, siediti senza appoggiarti all'indietro.
Proteggi la tua vita dal freddo. Non effettuare movimenti sbilanciati o forzati; Ad esempio, non sollevare oggetti molto pesanti e non trasportare pesi in una mano. Non sedersi in posizioni scomode per lunghi periodi di tempo. Se ti è stato detto di usare un corsetto per un certo periodo di tempo, non toglierlo mai mentre sei seduto o in piedi, ma non usare mai il corsetto per un tempo superiore a quello consigliato.
Naturalmente, tutto questo tu ho letto, a meno che il tuo chirurgo non ti abbia detto diversamente. valido.
Sarebbe opportuno che trascorressi la prima settimana prevalentemente a casa e solitamente riposando a letto; Dopo la prima settimana puoi uscire di casa e camminare a intermittenza, o anche andare al lavoro, ma non per lunghi periodi di tempo. Allo scadere del mese, presso un centro vicino al lavoro o alla casa; Inizierai la terapia fisica per 1 mese. D'ora in poi farai in modo che i movimenti che ti insegneranno durante la fisioterapia diventeranno parte della tua vita.
Una volta terminata la fisioterapia, ti allenerai per 1 mese e poi; In altre parole, dopo 3 mesi potrai iscriverti ad una palestra, praticare sport pesanti e tornare ai tuoi lavori pesanti. Dopo l'intervento utilizzerai gli antidolorifici, i miorilassanti e gli antibiotici che ti verranno prescritti per il periodo consigliato dal tuo chirurgo e poi smetterai. Ricorda che ti sei sottoposto a un intervento chirurgico per sbarazzarti dei farmaci e ottenere una vita di qualità.
Dormi su un letto duro, cioè non sul pavimento o su un'asse dura; su un normale materasso a molle già pronto. Usa un cuscino ortopedico per il collo. Non dormire sul divano o altro. Stando seduti, non sul divano, ma sulla sedia; Cioè, siediti senza appoggiarti allo schienale. Quando sei conducente o passeggero in un veicolo, regola sempre il poggiatesta nella parte superiore del sedile in modo che tocchi la parte posteriore della testa.
Proteggi il collo dal freddo. Non effettuare movimenti sbilanciati o forzati; Ad esempio, non sollevare oggetti molto pesanti e non trasportare pesi in una mano. Non sedersi in posizioni scomode per lunghi periodi di tempo. Se ti è stato detto di usare un tutore per il collo per un certo periodo di tempo, non toglierti mai il corsetto mentre sei seduto o in piedi durante questo periodo, ma non usare mai il corsetto per un tempo superiore a quello consigliato.
Di ovviamente tutto ciò che hai letto, a meno che il tuo chirurgo non ti abbia detto diversamente, è valido.
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