Ansia; Significa ansia, tristezza, preoccupazione, guai, preoccupazione. Potremmo incontrare questi sentimenti in qualsiasi momento e in qualsiasi ambito della nostra vita. L’ansia è normale e persino necessaria quanto l’essere felici. Pertanto, quando ti senti ansioso, non dovresti pensare a pensieri come essere malato o malsano. La necessaria quantità di ansia ci incoraggia a prendere precauzioni contro i pericoli e ad essere cauti contro i vari rischi.
Ciò che accade dentro di noi quando vediamo qualcuno che cammina dal bordo del precipizio è legato al fatto che la vita di quella persona è in pericolo e tende a tornare alla normalità in quanto rende sicura e sicura la situazione attuale. allontanandosi dal bordo della scogliera. Lo stress sperimentato da qualcuno che deve parlare in pubblico incoraggia la persona a lavorare sul suo discorso e a fare un piano per il suo discorso. Allo stesso modo, le preoccupazioni di uno studente riguardo all'esame lo spingeranno a studiare. Vediamo che tipo di vita ci aspetta se presupponiamo che tutto ciò non accada.
Quando vediamo qualcuno sull'orlo di un dirupo, temiamo che questa persona possa cadere e vivere una situazione pericolosa per la vita. Questa preoccupazione ci consente di avvisare quella persona e riportarla in un'area sicura. Altrimenti la persona potrebbe cadere dal dirupo e trovarsi in una situazione pericolosa per la vita, ma il cervello lavora per le funzioni vitali e interviene in caso di minaccia.
Allo stesso modo, una persona che parla davanti al pubblico può incontrare difficoltà come mettere in imbarazzo le persone, essere umiliata di fronte alle persone o sentirsi inutile. Questi problemi sono del tutto normali e motiveranno la persona a informarsi maggiormente sull'argomento di cui parlerà e a pianificare l'introduzione, lo sviluppo e i risultati del discorso.
In una situazione in cui tali preoccupazioni non esistono, l'incapacità di una persona di rispondere a varie domande sul suo discorso la farà sentire inadeguata. Anche se lo studente che dovrà sostenere l'esame non avverte alcuno stress, ciò gli porterà anche a ottenere voti bassi nell'esame e a mostrare un rendimento infruttuoso.
Ciò che sostanzialmente significano con tutti questi esempi è: Essere ansiosi è normale quanto la felicità, la tristezza e l’eccitazione. Ecco perché devi prima considerare il grado di ansia che provi e poi esaminarti per vedere quanto influisce sulla tua vita quotidiana.
Se l'ansia che provi è tale da influenzare le attività che svolgi nella tua vita quotidiana, sarebbe utile chiedere il parere di un esperto.
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