Ormone della fame

Recenti risultati di ricerche mostrano che la grelina (l'ormone della fame) può incoraggiarti a mangiare i tuoi cibi preferiti dopo un pasto, anche se non hai fame.

Ciò può essere causato da una secrezione eccessiva o prematura dell'ormone grelina

.

Negli esperimenti, le persone a cui era stato somministrato l'ormone grelina esternamente mangiavano molto più del normale, anche se erano sazie. stato osservato che continuano a mangiare.Si tratta di un ormone. Oltre ad essere prodotto principalmente nel fondo dello stomaco

, viene prodotto anche in piccole quantità dall'intestino, dai reni, dall'ipofisi, dalla placenta,

dalla prostata, dai testicoli, cervello e ipotalamo.

Dopo essere stato prodotto nello stomaco, raggiunge i suoi recettori nella regione dell'ipofisi anteriore e dell'ipotalamo e stimola il rilascio di GH (ormone della crescita), regolando l'equilibrio energetico e l'apporto nutrizionale. Mentre aumenta nel sangue durante il digiuno, la sua quantità diminuisce dopo il pasto. Trasmette informazioni al cervello che aumentano l'assunzione di cibo e il tessuto adiposo. I suoi livelli nel sangue sono elevati nell'anoressia nervosa e durante il periodo della crescita. Previene inoltre l'esaurimento delle riserve di energia e la cachessia

La grelina, un ormone della fame somministrato per via esogena, aumenta l'assunzione di cibo nei topi, riduce l'utilizzo dei grassi e, in definitiva, provoca un aumento del tessuto adiposo. Perché

Succede.

Jeffrey Zigman del Southwestern Medical Center dell'Università del Texas, che ha condotto studi sul superamento della dipendenza attraverso il ciclo della dipendenza

, ha un ruolo chiave nell'appetito

< Ha detto che la grelina è anche associata al centro di ricompensa e incoraggia a mangiare di più. È anche possibile che uno dei motivi dell'eccesso di cibo possa essere correlato al rilascio eccessivo di grelina

Lo stile di vita è uno dei fattori che influenzano i livelli di grelina.

Potrebbe essere associata insonnia cronica con livelli eccessivi di grelina. È noto che causa secrezione.

Questa potrebbe essere la risposta al motivo per cui cercare di continuare la vita con poco sonno su base giornaliera provoca un aumento di peso.

La grelina influisce sull'appetito. Negli studi è stato anche confermato che è correlato agli ormoni leptina, colecistochinina e insulina, che sono efficaci nel controllo. È stato osservato che i livelli diminuivano rapidamente e una volta terminata l'integrazione di insulina, i livelli dell'ormone grelina tornavano alla normalità. L'ormone insulina lavora per ridurre la glicemia, che aumenta subito dopo i pasti. In tal caso è necessario diminuire l'ormone grelina

perché la grelina cerca di aumentare la glicemia.

Considerando che l'insulina aumenta i livelli di "leptina", che è la sazietà ormone, l'ormone insulina diminuisce. La sua importanza nel controllo dell'appetito

è compresa.

È stata trovata una relazione positiva tra leptina e BMI, circonferenza vita e circonferenza fianchi.

Grelina e circonferenza vita e circonferenza vita/fianchi. È stata rilevata una relazione negativa tra il rapporto.

La maggior parte dell'ormone leptina è sintetizzata nel tessuto adiposo;

Con la perdita di peso degli individui partecipanti allo studio, è stata osservata una diminuzione dei livelli di leptina parallelamente alla diminuzione della massa grassa corporea

. Con la perdita di peso si osserva un aumento dei livelli sierici di grelina, ma questo aumento non è significativo.

Il fatto che i livelli di grelina siano influenzati non solo dai cambiamenti di peso ma anche dalle abitudini alimentari individuali e dai fattori ambientali suggerisce che può cambiare in base a

Il fatto che la grelina sia un ormone che mostra rapidi cambiamenti in brevi periodi di tempo

supporta questa situazione.

Con la necessità di ulteriori ricerche sull'argomento, precauzioni che possono essere prese

:

 È necessario prestare attenzione a un ciclo di sonno regolare.

 Garantire che gli individui si adattino a un'alimentazione sana

e a un'alimentazione sana Lo stile di vita, a partire dall'infanzia e nella fanciullezza, è l'oro in questa materia.

è lo standard.

 Un'alimentazione sana e un esercizio fisico regolare dovrebbero essere praticati insieme per raggiungere un peso sano.

 Gli sforzi per avvicinare il latte artificiale al latte materno continuano

Dovrebbero essere fatti. (È noto che i bambini allattati con latte artificiale sono più obesi più avanti nella vita.) Sta cadendo. Dopo i primi mesi, i bambini aumentano di peso rispetto ai bambini nutriti con SA. Gli elevati livelli sierici di grelina e leptina dei bambini allattati con AS

dimostrano che questi ormoni passano al bambino attraverso il latte materno e hanno un ruolo nella regolazione del bilancio energetico nel periodo successivo

p >

ti fa pensare. Bassi livelli di grelina e leptina nelle persone alimentate con latte artificiale

possono essere correlati al contenuto del cibo artificiale o del biberon.)

 Anche se ci sono ragioni ormonali per il consumo eccessivo di carboidrati , l'individuo È possibile far fronte a questa situazione se si riesce a mantenere l'autocontrollo.

_{leggi: 0}