Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) pubblicato dall'American Psychiatric Association, la fobia sociale è una condizione in cui una persona avverte una paura o un'ansia distinte in situazioni sociali in cui può essere valutata dagli altri. Ad esempio,
l'ansia si verifica in situazioni come parlare tra loro,
comunicare con persone non familiari, essere osservati (mentre si mangia o beve) e
eseguire un'azione davanti ad altri (in pubblico). A proposito di). La persona ha paura di comportarsi in un modo che verrà valutato negativamente o che gli altri capiranno che è ansioso. Ha paura di essere umiliato.
Queste situazioni sociali di cui abbiamo parlato causano quasi sempre ansia. Pertanto, questi
eventi sociali vengono evitati o sopportati con intensa paura e ansia. Questa situazione dura più di sei
mesi. Questa paura e ansia influiscono negativamente sulla vita della persona e provocano un declino funzionale nelle aree sociali, lavorative o in altre aree importanti della vita. In altre parole,
le relazioni di una persona possono deteriorarsi a causa dell'ansia e il suo successo nel lavoro o a scuola può diminuire.
Trovarsi nei luoghi pubblici è spaventoso. Se hanno bisogno di entrare in tali ambienti, è possibile che portino qualcuno con sé. Gli individui con fobia sociale temono che la loro ansia sia evidente e che gli altri notino questa situazione. In questi casi non controllano ciò che fanno le persone
esterne, cioè le loro antenne sono rivolte verso l'interno e trascurano di controllare il mondo esterno. I loro volti diventano rossi, il loro battito cardiaco accelera, avvertono mal di testa e questo può persino causare loro un attacco di panico. Evitano il contatto visivo, possono bere acqua e usare sedativi per calmare la
ansia durante l'esibizione.
la fa crescere, la persona viene sorpresa dalla grandine mentre cerca di scappare dalla pioggia, e il suo/ la sua ansia aumenta ancora di più a causa di questi
comportamenti di cui abbiamo parlato.
Gli esseri umani sono creature sociali. Secondo la ricerca, la comunicazione con gli altri è richiesta dalla ricerca.
Dopo un po', nelle persone fermate compaiono sintomi come allucinazioni e sospetto reciproco. Ridurre al minimo la comunicazione con gli altri non è salutare, come sostiene la ricerca
. È ovvio che se una persona socialfobica smette di comunicare con gli altri a causa dell'ansia, la sua salute mentale
sarà influenzata negativamente.
Come viene trattata la fobia sociale? È possibile superare questa malattia senza farmaci?
I farmaci e la psicoterapia vengono applicati agli individui con fobia sociale. Come trattamento farmacologico vengono preferiti i farmaci particolarmente efficaci sul sistema serotoninergico. I pazienti generalmente temono che i farmaci
causino dipendenza, ma i farmaci non causano dipendenza. È anche possibile superare questa malattia senza farmaci, cioè attraverso la terapia. La scuola di terapia che si applica alla fobia sociale e dà risultati rapidi è la terapia cognitivo-comportamentale. Nella terapia cognitiva vengono determinati i sentimenti di ansia, le sensazioni fisiche che si verificano in risposta a questa ansia (battito cardiaco accelerato, rossore al viso) e i pensieri che attraversano la mente della persona in situazioni in cui si sperimenta l'ansia. Per fare un esempio
, gli individui con fobia sociale presumono che si pensi negativamente su di loro
a meno che non venga loro detto qualcosa di positivo. Queste persone non prendono sul serio i complimenti, li percepiscono semplicemente come bugie a fin di bene raccontate per rendersi felici. Tutti gli occhi sono puntati su di lui
e pensano che quando commette un errore, tutti gli occhi lo vedranno e avranno pensieri negativi
su di lui.
Le frasi che di solito mi vengono in mente gli individui con fobia sociale sono i seguenti: "Mi viene in mente
br /> che non ci sarà niente di cui parlare.'' ''Dirò una cosa stupida.'' ''Arrossirò .''
''Penseranno che sono stupido.'' ''Mi congelerò.'' Sarò noioso, allora
br /> loro si annoieranno.' Poiché questi esempi sono pensieri che compaiono improvvisamente nella mente degli individui, li chiamiamo pensieri automatici. Per far fronte a questi pensieri si formano anche pensieri che chiamiamo credenze intermedie
. Per fare un esempio: "Se sto zitto, scoprirò che sono noioso." "Dovrei parlare in modo intelligente." "Se non sono perfetto, non mi vorranno e non mi ameranno". ." ''Non dovrei mostrare le mie debolezze.'' ''Se non ti piaccio, deve esserci qualcosa che mi manca.'' ''Non dovrebbero capire che sono ansioso.'' ''Io dovrebbe fare una buona impressione.'' ''Dovrei ottenere l'approvazione di tutti. Devo comprarlo." Questi pensieri possono ossificarsi nel tempo
e la persona può avere una convinzione profondamente radicata nei seguenti pensieri: " Sono stupido." "Sono brutto." "Sono inadeguato."
"Sono debole."
L'ansia non si sperimenta solo quando la persona è preoccupata; la persona inizia già a preoccuparsi
di fronte alla situazione che provoca ansia. E l'ansia continua per un po' dopo la situazione che provoca ansia.
Al cliente vengono insegnate strategie di coping riguardo a queste esperienze. Ciò che viene fatto nella parte di terapia comportamentale
è il seguente: modellazione, affrontare gradualmente le proprie paure, giochi di ruolo, allenamento al rilassamento e allenamento alle abilità sociali. Comprendiamo che
gli individui con fobia sociale stanno meglio durante la terapia rispetto a prima: "Le valutazioni
negative sono diminuite." Ad esempio, viene scritto uno scenario peggiore per un cliente che è riluttante a presentarsi a un colloquio di lavoro, e questo scenario viene interpretato dal terapeuta e dal cliente. In un certo senso, il cliente si prepara per un colloquio di lavoro.
La formazione sulle abilità sociali può essere necessaria nel trattamento della fobia sociale.
1. Carenze nelle abilità sociali
Inadeguatezza delle competenze
Inadeguatezza delle prestazioni< br /> Mancanza di autocontrollo
Incapacità di dimostrare competenze
2. Avviare e mantenere relazioni
3. Capacità di svolgere lavoro in gruppo
4. Abilità emotive
5. Affrontare comportamenti aggressivi
6. Affrontare situazioni stressanti
7.Modellare
8. Giochi di ruolo
Alcuni aspetti sociali sono necessarie competenze per un’interazione tra pari di successo. Queste abilità; Si tratta di abilità come salutare
, accettare e invitare inviti a partecipare ad attività tra pari, porre domande, rispondere a domande poste da altri e mantenere una conversazione.
Sociale I seguenti diversi metodi vengono utilizzati nelle abilità di insegnamento: Ha sapore. Gioco di ruolo
Dimostrazione del metodo Metodo di modellazione Metodo Coaching
Metodo Metodo di insegnamento diretto Approccio al processo cognitivo Apprendimento sociale cognitivo
Metodo Apprendimento assistito da pari Teatro Arte Terapia Metodo di apprendimento collaborativo
/> Fornire formazione sulle abilità sociali sarà utile per questi individui (autopresentazione, scelta di argomenti appropriati per la comunicazione, ascolto attivo, rivelazione di sé, avvio e proseguimento di attività sociali, formazione all'iniziativa (gioco di ruolo), pensiero anti-contrarian. verbalizzazione, parlare di fronte a una folla )
Quali sono i tipi di fobia sociale? Quanto spesso si verifica? Qual è l'età di esordio?
I tipi di fobia sociale si dividono in due: comuni e non comuni. L'ansia è di tipo comune se si manifesta in molte
situazioni sociali, e di tipo non comune se si manifesta in alcune situazioni (mangiare, parlare davanti agli altri
). Il tasso di incidenza nel corso della vita è compreso tra il 2 e il 13%. In uno studio condotto in Turchia, la fobia sociale è stata rilevata nel 24% degli studenti universitari e si manifesta tra i 10 e i 17 anni, mentre la fobia sociale di tipo comune può manifestarsi in età più precoce.
La fobia sociale può manifestarsi in età più precoce. imparare anche dagli altri. Possiamo anche sviluppare la fobia sociale
dalle esperienze degli altri. In uno studio condotto sulla prevalenza della fobia sociale negli studenti universitari e sugli effetti della fobia sociale sulla qualità della vita, sul rendimento accademico e sulla formazione dell'identità, è stato stabilito che il 73,7% dei soggetti fobici sociali apparteneva al sottotipo specifico di fobia sociale e
fobia sociale.Si è concluso che le donne che sono a rischio relativo di sviluppare questa malattia, quelle che vivono a lungo in villaggi/città, quelle che hanno una storia familiare di malattie psichiatriche e quelle con bassi livelli socioeconomici andrebbero monitorati con più attenzione e reintegrati nella società, immaginiamo che sia diverso. È necessario valutare questo punto
in un contesto culturale. Secondo la ricerca, sono più i clienti uomini che si rivolgono alle cliniche con il problema della fobia sociale
, ma a causa della struttura patriarcale, la differenza tra le aspettative della società da parte degli individui di sesso maschile
e delle donne che si rivolgono alle cliniche
> abbiamo più clienti di sesso maschile che fanno domanda Riteniamo che il numero di individui di sesso maschile che si rivolgono alle cliniche
sia superiore a quello delle persone di sesso femminile, ma riteniamo che le persone di sesso femminile non si rivolgano alle cliniche anche se hanno problemi di fobia sociale
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