Se ripeti questa frase in molti ambiti della tua vita, devi fermarti e pensare. Hai cercato di tenere il passo, hai fatto tutto il possibile ed eri abbastanza stanco. È ora di cambiare mentalità.
La fonte principale del sentimento di inadeguatezza può essere l'esperienza di essere costantemente criticati negativamente e non apprezzati. Dopo un po' inizi a sentirti inadeguato sotto ogni aspetto a causa dei conflitti che sperimenti con la figura autoritaria nella tua vita e delle critiche provenienti dalla persona che consideri autorità.
La figura autoritaria è non sempre il genitore. Potresti avere un amico che ti fa costantemente pressione nella tua cerchia di amici, un capo o un collega che ti critica sul lavoro, o un coetaneo che ti ha messo in imbarazzo in ogni ambiente della tua infanzia.
La persona che vediamo come un'autorità ha un posto importante nella nostra vita. A volte ci aspettiamo di ottenere l'approvazione di quella persona e di farci accettare. A volte prendiamo quella persona come esempio.
Il senso di inadeguatezza è uno dei sentimenti che si sviluppa insieme alla mancanza di fiducia in se stessi. Quando uno viene scosso, l’altro comincia a fallire. Dopo che la fiducia in se stessi di una persona viene danneggiata, mette in discussione le sue capacità e i suoi risultati in ogni campo e inizia a dubitare delle cose che ha.
Quindi, cosa possiamo fare per cambiare questa situazione?
Ora hai fatto del tuo meglio e hai iniziato a fidarti di qualcuno per tutta la vita, hai messo da parte la tua vita, i tuoi desideri e i tuoi sogni cercando di essere abbastanza. Ora è il momento di fare quanto basta per te stesso. Se approvi ciò che fai, se riesci ad apprezzare i tuoi sforzi e se sai autocriticare ciò che fai, questo è sufficiente.
Se adempi alle tue responsabilità nei confronti delle persone di cui sei responsabile, sei già facendo ciò che è necessario. Non devi scendere a compromessi per ottenere di più.
Vivi per te stesso. Non lasciare che la tua autostima sia nelle mani di qualcun altro. Devi smettere di avere sogni e obiettivi che lasci che siano approvati dall'opinione di qualcun altro.
Devi imparare a dire NO. Se qualcosa non si adatta alla tua vita, ai tuoi pensieri, alla tua personalità, non devi dire Sì per rendere felice qualcuno o per essere accettato da quella persona/ambiente.
Hai fatto tutto il necessario e in tuo potere . Se non hai ricevuto nulla in cambio, non è sotto il tuo controllo. E questo non è un segno che sei inadeguato.
Tu, le tue decisioni, i tuoi obiettivi, i tuoi pensieri, i tuoi sogni, esistete solo per te stesso.
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