Un sonno sano è molto importante per lo sviluppo sia mentale che fisico dei bambini. Mentre alcuni bambini vanno a letto e si sdraiano quando hanno sonno, altri hanno difficoltà ad addormentarsi e hanno bisogno di sostegno.
Perché i bambini hanno difficoltà ad addormentarsi?
Dormire; È una sorta di separazione. Anche alcuni adulti cercano supporto prima di addormentarsi leggendo un libro, ascoltando musica o sognando. I bambini cercano anche cose che li aiutino ad addormentarsi; abbracciare il suo giocattolo preferito, giocare con i suoi capelli, ascoltare una ninna nanna, ecc. Piace.
Prima di andare a dormire, la maggior parte dei bambini, con la paura del buio, fa richieste ai genitori come "Potete mettermi a letto", "Resta con me finché non mi addormento", "Puoi leggermi un libro", "Tieni la luce accesa" e cercare così sostegno a se stessa. Dopo gli 8-9 anni i bambini possono dormire da soli, avendo meno bisogno di sostegno. L'ego del bambino si sviluppa gradualmente e diventa più forte e, se c'è un processo di sviluppo sano, queste paure verranno lasciate indietro con l'età. È molto importante scoprire cosa conforta tuo figlio durante questo processo. Questa esigenza non va ignorata e risposte del tipo “Sei diventato un bambino grande, che storia ogni notte”, “Dormi da solo, non ho bisogno di starti accanto”, “Sei cresciuto ormai, tu può andare nella tua stanza e dormire da solo" non dovrebbe essere dato, e il sostegno di cui ha bisogno dovrebbe essere fornito in quel momento.
Risvegli notturni, difficoltà ad addormentarsi, incubi notturni, traumi (terremoto, ladro, abusi, malattie, ecc.), guardare film horror, ascoltare storie spaventose, litigi in famiglia, disordini e litigi tra i genitori sono tra i fattori che rendono difficile al bambino addormentarsi. Anche i bambini che soffrono di ansia da separazione e dipendono eccessivamente dai genitori possono evitare di dormire da soli.
Come dovrebbe essere trattato un bambino con problemi di sonno?
Per prima cosa, diamo un'occhiata ad alcuni errori genitoriali atteggiamenti.
Quando tuo figlio si sveglia piangendo, accendere la luce e prenderlo in braccio è sbagliato quanto non andare da lui quando piange. Dormire accanto al bambino perché piange o tirarlo fuori dal letto e cambiargli letto rafforza ulteriormente la paura del bambino. Può causare rinforzi del tipo "C'era qualcosa di cui aver paura, mia madre ha dormito accanto a me". È necessario invece essere presenti quando il bambino piange senza farlo alzare dal lettino, per fargli sapere che ci sei e aiutarlo a calmarsi mentre è a letto.
I bambini a volte possono avere difficoltà a dormire da soli a causa di molte paure diverse. È necessario determinarne le ragioni, parlarne con il bambino, trovare soluzioni adeguate e fornire sollievo. Se il problema persiste, il supporto professionale non dovrebbe essere evitato.
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