Tutti andiamo al lavoro o da qualche altra parte ogni giorno e trascorriamo del tempo nel traffico cittadino. Volevo condividere con voi un episodio accadutomi. Mentre guidavo su una strada trafficata per andare al lavoro, mi sono imbattuto in un'autista che non riusciva ad avviare l'auto al semaforo e stava cercando di avviarla in preda al panico. Il traffico era piuttosto intenso e i clacson e le grida della folla inferocita che aspettava dietro erano stridenti. Mi ha ricordato la mia paura dei semafori quando ero da principiante, quando rubavo l'auto a mio padre. Ho fatto qualcosa che non avevo mai fatto prima, ho fermato la macchina, mi sono avvicinato alla signora e le ho offerto aiuto. Tra i colpi di clacson della folla inferocita, scese dall'auto e si incamminò verso il marciapiede accanto. Il suo viso era rosso e sudato per lo stress. Sono riuscito ad accostare la sua macchina al marciapiede a poca distanza. Dico che ci sono riuscito perché l'auto era un modello a cui non ero abituato. La folla mi guardava come se fosse uno e ora erano due, purtroppo sentivo anche strane imprecazioni. Questa volta la mia macchina è rimasta in piazza e tutta la rabbia era rivolta a me. Non importava che avessi fatto questa mossa per aiutare. Intanto il semaforo verde stava per scadere e la folla dietro si stava arrabbiando moltissimo. Solo un vecchio sorrideva e ci osservava con calma. Allora sono andato dalla signora che era molto turbata e mentre le parlavo è venuto anche lo zio. La nostra persona ha detto: "Sono una ragazza impaziente." Comunque, grazie mille, e dopo aver imprecato molto, me ne sono andata. Poi ho iniziato a pensare: a che punto abbiamo compromesso la nostra disponibilità? Quando siamo diventati così arrabbiati? Ok, forse anche la nostra gente dietro di noi aveva qualcosa da recuperare, ma non c'era davvero un altro modo per esprimerlo senza arrabbiarsi, gridare o imprecare (?)….
Una volta che arriva la rabbia, la nostra gli anziani dicevano che la saggezza se ne va. È come se dentro di noi ci fosse una cascata e non potessimo fermarla. Quindi cosa possiamo fare? C'è qualcuno che non si arrabbia mai e, se sì, quanto è sano? Ciò che dobbiamo capire è non arrabbiarci affatto... Anche se la rabbia che riflettiamo nel traffico, per strada, sul posto di lavoro fornisce qualche guarigione, non prosciuga mai la palude sottostante. Non riusciremo mai a sbarazzarci delle zanzare nella palude. La nostra rabbia cambia solo bersaglio, questa situazione accade spesso in famiglia. I tuoi figli, che ti seguono, cominciano a metterlo in pratica nella propria vita. Anche loro vanno avanti trovando nuove aree in cui riflettere la loro rabbia, magari attraverso il bullismo tra pari.
La rabbia repressa può manifestarsi in uno spettro molto diverso, dalla depressione agli attacchi di panico. Naturalmente anche il nostro corpo ne ha la sua parte. Potresti cadere in uno stato d'animo depressivo che provoca dolore, riducendo la qualità della vita. Ora hai nuovi motivi per provare rabbia.
Prima di tutto, è utile iniziare accettando che questo sentimento sia normale. I problemi non si risolvono quando la rabbia viene repressa o riflessa. Rimandiamo l'inevitabile realtà che dobbiamo affrontare. È necessario analizzare attentamente in quali situazioni sperimentiamo questo. Atteggiamenti aggressivi e rabbia frequente sono il nostro modo di affrontare ogni situazione? È stato accertato che le persone aggressive cercano di dominare le loro relazioni con gli altri e, se ci riescono, tendono a sentire di aver risolto i loro problemi.
Persone sane sa esprimere la propria rabbia, felicità e amore nell'ambiente appropriato. È una persona che sa mostrarlo con un'espressione appropriata e lo fa con l'integrità di se stesso...
Con amore...
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