Le vitamine sono composti organici biologicamente attivi, indispensabili per il sano funzionamento delle funzioni del nostro corpo e molte di esse sono essenziali. Le vitamine sono divise in due gruppi principali: vitamine liposolubili e idrosolubili. Vitamine liposolubili A, D, E, K; Le vitamine idrosolubili sono la B e la C. Le vitamine liposolubili possono accumularsi nel corpo se assunte in eccesso rispetto al necessario. Le carenze vitaminiche si verificano frequentemente nei paesi sviluppati a causa di disturbi metabolici o organici e nei paesi in via di sviluppo a causa della malnutrizione. La nostra pelle è il nostro organo più grande, quello più esposto ai fattori ambientali e al sole, che è un importante produttore di radicali liberi per la pelle. Mentre alcune vitamine sono necessarie per regolare le funzioni quotidiane dell'epidermide e del derma, alcune vitamine aiutano a proteggere la pelle dai danni indotti dai raggi UV attraverso le applicazioni superficiali.
Vitamina A
La vitamina A è si trova in natura principalmente nei grassi animali, nel latte, si trova nelle uova, nel fegato, nell'olio di pesce, nelle carote, nei pomodori, nella frutta e nella verdura colorata, ed è prodotto da alcuni tipi di funghi e da alcuni batteri. Secchezza e desquamazione della pelle si sviluppano in caso di carenza di vitamina A. Se assunta per via orale, la vitamina A viene immagazzinata nel fegato. Circa 1/3 della vitamina A è sotto forma di carotene. L'effetto principale dei caroteni è quello di proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette (UV). Riduce le rughe e gli ingrossamenti, le macchie nere e marroni sulla pelle e le macchie solari nella pelle fotoinvecchiata. È stato anche dimostrato che l'applicazione esterna della vitamina A aumenta la produzione di collagene.
Vitamina B
Le vitamine del gruppo B sono composti idrosolubili e vengono escreti dal corpo se assunti in eccesso. La vitamina B si trova in un’ampia varietà di alimenti. vitamina B; Si trova in tutti i cereali, banane, patate, fegato, carne di tacchino. Riduce i danni ultravioletti e stimola la sintesi del collagene.
Contribuisce alla protezione dello strato grasso della pelle. Ha un effetto positivo sul processo di guarigione delle ferite. L'acido folico partecipa alla sintesi del DNA. È fondamentale per la sintesi del DNA nelle cellule con un rapido ricambio cellulare, come le cellule del midollo osseo. La carenza si verifica negli anziani, negli alcolisti, nell'assunzione di alcuni farmaci come il metotrexato o la fenitoina. Nella sua carenza, cambiamenti ematologici si sviluppano i legami. La pelle è un organo che necessita costantemente di acido folico. L'esposizione ai raggi UV provoca una diminuzione dell'acido folico e dei suoi derivati nella pelle. Nella carenza di acido folico, la carcinogenesi cutanea può aumentare in associazione con la diminuzione dei meccanismi di riparazione del DNA. Pertanto, l'assunzione di acido folico è molto importante per la salute della pelle.
Vitamina C
La vitamina C si trova negli agrumi e nella verdura ed è un importante antiossidante. La vitamina C, un potente antiossidante, aumenta la capacità antiossidante della vitamina E. È stato stabilito che l'effetto protettivo contro i raggi UV aumenta se aggiunto ai prodotti per la protezione solare. È stato stabilito che la vitamina C aumenta la produzione di collagene e studi clinici hanno dimostrato la sua efficacia nel trattamento della pelle che mostra segni di fotoinvecchiamento.
Acido ascorbico, un derivato della vitamina C; Viene utilizzato nel trattamento del fotoinvecchiamento, delle macchie nere, marroni e delle screpolature della pelle con uso topico/esterno. Il problema più importante nell'applicazione topica è che la vitamina C viene ossidata dopo il contatto con l'aria e la luce e il suo assorbimento dalla pelle è basso.
Vitamina D
Si trova nei pesci grassi , fegato, uova e carni rosse. La vitamina D è utilizzata nel trattamento della psoriasi e nella soppressione degli effetti negativi dei raggi UV sulla pelle.
Vitamina E
Le proprietà antiossidanti della vitamina E sono in prima linea. Si trova nelle piante, nei semi oleosi, nel mais, nelle noci, nella soia, nel grano, in alcune carni e nei latticini. La vitamina E riduce i danni del sole e l'invecchiamento correlato al sole.
Vitamina K
La vitamina K si trova nelle verdure a foglia verde e in alcuni oli vegetali (colza, soia, oliva). È prodotto anche da batteri intestinali benefici. Svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue. Nella sua carenza si riscontrano sanguinamenti dal naso e dalle gengive e facilità alla formazione di lividi. Con l'uso topico/esterno della vitamina K all'1%, i lividi che si sviluppano sulla pelle possono regredire in un tempo più breve dopo procedure come laser e otturazioni. È stato segnalato un miglioramento dei lividi sotto gli occhi grazie all'uso combinato con il retinolo.
Biotina
La biotina è anche conosciuta come vitamina H o vitamina B7. Svolge un ruolo nel metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Si trova nel lievito, nelle uova, nel latte e nel fegato. Viene anche sintetizzato da batteri benefici nell'intestino. S Si afferma che può essere utilizzato nel trattamento della caduta dei capelli, di alcune malattie dei capelli e delle unghie. È stato dimostrato che l'uso della biotina nelle unghie fragili corregge i cambiamenti delle unghie.
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