La dipendenza dalla tecnologia, o dipendenza da Internet, come è stato menzionato più recentemente, è un concetto nuovo in psicologia. La dipendenza da Internet, compresi i giochi per computer, ha causato negli ultimi anni gravi problemi di salute mentale tra bambini, adolescenti e adulti. Soprattutto i bambini e gli adolescenti trascorrono gran parte della loro vita a casa navigando e giocando su Internet, e si espongono a questo facendolo diventare un'abitudine. Purtroppo anche la generazione in crescita e gli adulti seguono questa tendenza e questo pericolo riguarda anche loro. Secondo uno studio condotto in Corea il tasso di utilizzo di Internet tra i giovani è pari al 91,3%, in Turchia al 72,8%. (TUIK)
La dipendenza da Internet è concettualizzata come l'incapacità dell'individuo di controllare l'uso di Internet, del computer o del telefono, con conseguente disagio e/o compromissione funzionale. Questa dipendenza, che solo di recente ha trovato posto nella letteratura psicologica; Si basa sulla definizione di dipendenza dal gioco d’azzardo e dipendenza da sostanze. La dipendenza da Internet può causare molti disturbi psicologici. Per esempio; Molti disturbi, come la fobia sociale, l’astinenza, i disturbi dell’umore, i disturbi alimentari, i problemi di rabbia, ecc., possono causare la malattia.
Esistono alcune diagnosi e definizioni per la dipendenza da Internet. I criteri diagnostici del DSM-5 sono presi come base. Per il DSM, altre dipendenze, come la dipendenza dal gioco d’azzardo, sono incluse nella stessa categoria. Inoltre, negli stessi anni, Young ha identificato alcuni criteri e se ne hai almeno 5, sei dipendente.
Criteri diagnostici consigliati da Young per la dipendenza da Internet:
1. Eccessiva preoccupazione mentale nei confronti di Internet (pensare costantemente a Internet, sognare attività svolte su Internet, pensare alla prossima attività pianificata da svolgere su Internet, ecc.)
2. Sentire il bisogno di utilizzare sempre di più Internet per ottenere il piacere desiderato.
3. Tentativi infruttuosi di controllare, ridurre o interrompere l'uso di Internet.
4. Se l’uso di Internet viene ridotto o interrotto completamente, possono verificarsi irrequietezza e depressione. Sentirsi arrabbiato o arrabbiato
5. Rimanere online più a lungo di quanto originariamente previsto
6. Incontrare problemi con la famiglia, la scuola, il lavoro e gli amici, mettere in pericolo o perdere un'opportunità di istruzione o carriera a causa dell'uso eccessivo di Internet.
7. Mentire ad altri (familiari, amici, terapisti, ecc.) riguardo al tempo trascorso online
8. Usare Internet per sfuggire ai problemi o distrarsi da emozioni negative (ad esempio impotenza, senso di colpa, depressione, ansia)
Nei bambini può spesso causare problemi di rabbia e fobie sociali che potrebbero verificarsi in futuro. I bambini che trascorrono troppo tempo al telefono o al computer spesso ne diventano dipendenti. Quando gli togli questi dispositivi (questa potrebbe anche essere una forma di punizione), potrebbero fare i capricci. Per esempio; Può buttare giù o rompere tutto ciò che lo circonda, oppure può insultare, imprecare o tentare di danneggiare fisicamente coloro che lo circondano, o può fare lo stesso direttamente. Inoltre, poiché trascorre la maggior parte del tempo con questi dispositivi, potrebbe trasformarsi in una persona costretta a casa. La vita fuori non gli dà più piacere e questo lo porta ad amicizie virtuali. Potrebbe arrivare al punto di staccarsi dalle vere amicizie, dai suoi coetanei, dalla sua famiglia e forse dalla sua scuola. Inoltre; Questa dipendenza, causata dal trascorrere troppo tempo davanti al computer o al cellulare, provoca danni fisici oltre che malattie psicologiche. Per esempio; dolori alla schiena e al collo, perdita di forza muscolare, gravi danni agli occhi….
I bambini dipendenti generalmente seguono l'esempio quando iniziano a costruire una vita nel mondo virtuale, e questo è uno dei motivi principali dei giochi mortali che vediamo in televisione, Internet e sui social media. La ragione della progressiva proliferazione di giochi come Blue Whale, Momo e i loro derivati è la dipendenza da Internet. Poiché i bambini sono generalmente più inclini a questa dipendenza, possono commettere questi errori inconsciamente e possono verificarsi conseguenze indesiderate. Ecco perché vengono condotti studi seri sulla dipendenza da Internet e ricorda che il modo più semplice per sbarazzarsi di questa dipendenza è ottenere un supporto professionale. Se stai pensando di porre fine a tutto questo tenendo computer e telefoni lontani dalla portata dei bambini, potresti sbagliarti. Perché credetemi dall'era della tecnologia Possono accedere a questi strumenti ovunque e, inoltre, possono vederti come un nemico e commettere errori più gravi.
Le persone introverse e timide sono più a rischio;
Quando queste persone sono sopraffatte, annoiate o soli (la maggior parte dei tossicodipendenti preferisce sempre stare da sola), la prima tappa in cui si rifugiano è Internet quando non ricevono l'attenzione che si aspettano o sono imbarazzati nel fare qualcos'altro. Lì si sentono meglio, sono più felici e la loro solitudine e timidezza finiscono qui. Alcune condizioni, soprattutto negli adulti, possono renderli più sensibili. Per esempio; Le persone che vivono momenti di vuoto emotivo come depressione o disturbi d’ansia sono più inclini.
Quando le persone dipendenti generalmente vogliono utilizzare la tecnologia anche per transazioni come informazioni e fatture, mostrano immediatamente di nuovo la loro dipendenza e iniziano a fare altre cose, così passano le ore.
Timido-introverso persone; Soprattutto se gli uomini si trovano in questa situazione, aumenta il rischio di dipendenza. Perché è più facile incontrare persone sui social ed esprimersi con loro. Lì potrà anche esprimere più facilmente le sue opinioni. Questi vantaggi sembrano loro più logici e divertenti. Pertanto, la dipendenza continua. Potrebbe addirittura diventare più rigido.
Uno degli altri problemi causati dalla dipendenza da Internet è che aumenta la possibilità di contrarre altre dipendenze, come la dipendenza dal gioco d'azzardo e dalla droga. La cosa più importante da considerare è che i bambini sono più inclini alla dipendenza da Internet e, nelle condizioni odierne, dovrebbe essere vista come una grande possibilità che sostanze come i farmaci diventino popolari e più facilmente accessibili, portando così con sé un tale rischio.
Approcci clinici e terapeutici;
Un tossicodipendente da Internet (computer, telefono, tablet, ecc.) la cui dipendenza è progredita, cioè è diventata completamente dipendente, può rimanere su Internet per gran parte della settimana e utilizzarlo ininterrottamente per circa un giorno alla volta. Per dirla più chiaramente; La settimana è composta da 168 ore e il tossicodipendente può trascorrere fino a 80 ore online. E questo può aumentare fino a 20 ore al giorno. Modelli di sonno nel tempo Il suo appetito è interrotto e può assumere farmaci (quantità eccessive di caffeina e bevande acide) per rimanere sveglio. Con il passare del tempo, le attività fisiche diminuiscono e può diventare inevitabile incontrare problemi come obesità, mal di schiena, dolore agli occhi.
Uno dei trattamenti più importanti per il trattamento delle dipendenze è la terapia cognitivo comportamentale, che è diventata più sviluppata recentemente e terapie familiari. Possono liberarsi dalla dipendenza con trattamenti terapeutici come.
Di conseguenza; La dipendenza da Internet, diventata uno dei maggiori problemi della nostra epoca, inizia a diffondersi sempre di più. È evidente quanto grandi siano i problemi che questa dipendenza, che sta diventando sempre più comune soprattutto tra i bambini, può causare se non trattata. Per il trattamento è necessario ottenere l'aiuto di esperti.
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