La relazione bidirezionale e complessa tra mal di testa e sonno e disturbi del sonno è ben nota ai medici.
Così come i mal di testa possono interrompere il momento di addormentarsi, la profondità del sonno, la qualità e la continuità del sonno del sonno, anche i disturbi del sonno possono causare mal di testa.
L'insonnia o il sonno eccessivo possono scatenare attacchi di mal di testa e possono verificarsi difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno a causa di frequenti attacchi di mal di testa.
Nel prime ore del mattino oppure il mal di testa che si manifesta al risveglio al mattino può essere un segno di molti gravi disturbi del sonno che alterano la struttura e la qualità del sonno (come la sindrome dell'apnea ostruttiva notturna, disturbi del movimento del sonno, disturbi del comportamento del sonno, sonnambulismo, ecc.)!
Di conseguenza, proprio come il mal di testa può causare l'aumento o la comparsa di disturbi del sonno, anche i disturbi del sonno possono causare mal di testa e aumentare i mal di testa esistenti!
Per questo motivo ; Questa interazione bidirezionale tra disturbi del sonno e mal di testa è una situazione che riduce la qualità della vita dei pazienti, rende difficile la diagnosi e il trattamento e dovrebbe essere esaminata attentamente dal medico!
Inoltre, la frequenza di il mal di testa nelle persone con disturbi del sonno è più elevato che nelle persone normali. Se consideriamo che è quattro volte più comune, comprenderemo meglio l'importanza del rapporto tra disturbi del sonno e mal di testa...
HYPNIC MAL DI TESTA (MAL DI TESTA DA SVEGLIA)
Il mal di testa si manifesta solo durante il sonno e si verifica 'sempre alla stessa ora'. Per questo motivo viene chiamato anche "mal di testa da sveglia".
Di solito si verifica 2-4 ore dopo essersi addormentato e sveglia il paziente. I pazienti non avvertono mal di testa durante il giorno!
Gli attacchi di mal di testa possono durare almeno 15 minuti e al massimo 3 ore.
Può essere lieve o moderato, solitamente sordo e irradiato al testa. Raramente può presentarsi come un dolore molto intenso, simile all'emicrania.
È più comune nelle persone di età superiore ai 50 anni e soprattutto nelle donne.
Con l'età, si verifica un disturbo del controllo del dolore si verifica nel tronco encefalico e nell’ipotalamo Diminuzione del rilascio dell’ormone del sonno (melatonina) Si pensa che possa essere la causa del mal di testa ipnico.
A parte il "mal di testa ipnico", i mal di testa che ti svegliano di notte; Molte cause come emicrania, cefalea a grappolo, ipertensione notturna e bassi livelli di zucchero nel sangue dovrebbero essere attentamente distinte.
Nel trattamento (anche se varia da paziente a paziente); Vengono utilizzati farmaci come litio, indometacina, caffeina, flunarizina, melatonina e topiramato.
MAL DI TESTA ASSOCIATO ALL'APNEA DEL SONNO
Mattina Esistono molti dati scientifici che dimostrano che l'apnea notturna è comune negli individui che soffrono di mal di testa al risveglio e che i mal di testa mattutini sono molto comuni nelle persone con apnea notturna.
Negli individui con apnea notturna, il il corpo non può ricevere abbastanza ossigeno durante la notte, a causa dell'accumulo di anidride carbonica. I cambiamenti nel flusso sanguigno cerebrale, l'aumento della pressione intracranica, le reazioni di risveglio dovute allo sforzo respiratorio e l'interruzione dell'integrità del sonno possono essere la causa del mal di testa.
Di conseguenza, se una persona ha mal di testa al mattino, soprattutto se è in sovrappeso, va tenuto presente che potrebbe trattarsi della "sindrome dell'apnea notturna". Perché nonostante la sindrome delle apnee notturne sia molto diffusa nella società, spesso viene trascurata perché non messa in discussione.
Per questo motivo il paziente con mal di testa mattutino dovrebbe essere indagato per russamento e difficoltà respiratorie notturne, ed eccessivo si dovrebbe valutare la sonnolenza diurna.
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Un test del sonno (polisonnografia) dovrebbe determinare se esiste l'apnea notturna e, in tal caso, quanto è grave.
Se l'apnea notturna viene rilevato, deve essere trattato. Con il trattamento dell'apnea notturna è possibile porre fine al mal di testa in brevissimo tempo.
Con il trattamento dell'apnea notturna si può evitare ai pazienti di utilizzare farmaci non necessari per il mal di testa, così come altri problemi come ipertensione, malattie cardiache, ictus e obesità dovuta all'apnea notturna. Molti problemi vengono prevenuti.
ALTRI DISTURBI DEL SONNO E MAL DI TESTA
L'insonnia è una condizione che spesso può causare mal di testa. . Difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti, incapacità di rimanere addormentati o svegliarsi prima del tempo desiderato possono causare privazione del sonno. Anche la privazione del sonno è più comune in due Può causare mal di testa di tipo tensivo compressivo unilaterale, moderato o lieve.
A parte l'insonnia;
- Digrignamento dei denti durante il sonno (Bruxismo)
- Movimenti e comportamenti anomali durante il sonno (parasonnie)
- Molti disturbi del sonno come la sindrome delle gambe senza riposo e il disturbo del movimento periodico nel sonno possono anche causare mal di testa disturbare la qualità del sonno.
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