È importante che i bambini il cui aumento di peso e crescita in altezza siano normali durante i controlli di routine siano alimentati solo con latte materno per i primi 5-6 mesi. Dopo 5-6 mesi, si raccomanda che i bambini inizino l'alimentazione complementare oltre al latte materno. Qui parlerò dei principi di base dell'alimentazione complementare.
*Per i primi 5-6 mesi, dai solo latte materno. (Se lo sviluppo del tuo bambino non è buono, consulta il tuo pediatra)
*Il latte materno è il principio di base fino ai 9 mesi. È un elemento nutritivo.
*Il latte materno dovrebbe coprire almeno la metà della nutrizione nel 12° mese.
*Il latte materno dovrebbe essere continuato quando iniziamo l'alimentazione complementare.
*È decisamente pronto. Ti consiglio di stare lontano da cibi e alimenti trasformati.
*Dovremmo assicurarci che il contenuto di proteine, grassi e carboidrati degli alimenti che serviamo è equilibrato.
*Se sviluppi una reazione allergica dopo i cibi che serviamo, ti consiglio di consultare il tuo pediatra.
- Non vogliamo dare cinque alimenti fino all'età di 1 anno;
- Latte vaccino
- Albume
- Miele
- Sale
- Zucchero
- I primi tre alimenti a cui vogliamo abituarci entro la fine dei 6 mesi sono; rispettivamente yogurt, zuppa di verdure e purea di frutta. Quando iniziamo l'alimentazione complementare con succhi di frutta o puree di frutta più dolci, potrebbe essere difficile per i nostri cuccioli accettare cibi relativamente insipidi e non salati a causa della predominanza del gusto dolce. Ecco perché aggiungere al regime alimentare prima lo yogurt, poi le verdure e infine la purea di frutta.
- Iniziare l'alimentazione complementare quando il nostro bambino ha fame gli aiuterà ad accettare il cibo più facilmente. Iniziando il cibo che diamo poco a poco e aumentando lo stesso cibo poco a poco per un certo periodo di tempo (di solito 5-7 giorni)
In questo modo, avremo la possibilità di osservare la reazione del nostro bambino al cibo.
- Dare il cibo che abbiamo appena iniziato a mezzogiorno ci permetterà di monitorare i possibili effetti collaterali durante il giorno.
- Se il nostro i bambini di 5-6 mesi non sono allergici alle proteine del latte vaccino, si consiglia di iniziare con lo yogurt fatto in casa. Successivamente si può dare una zuppa di verdure e una purea di frutta.
- Dovremmo aumentare il numero dei pasti a due a partire dalla seconda settimana. Fino alla fine del settimo mese Non consigliamo di somministrare un'alimentazione complementare per più di un pasto.
La varietà di alimenti che forniremo aumenterà nel tempo; Tuttavia, poiché il numero di pasti è limitato a due, dovremo somministrare gli alimenti alternativamente.)
- Indipendentemente dal cibo che diamo al nostro bambino durante l'alimentazione complementare, la quantità di cibo che offriamo non dovrebbe essere più di 150 ml in un pasto. Perché la capacità dello stomaco di un bambino in questi mesi è di circa 150-180 ml. Quando diamo troppo, il nostro bambino
- Puoi passare la zuppa di verdure attraverso un colino a rete, un frullatore o un robot nella prima settimana. Tuttavia, dopo 1 settimana, vogliamo assolutamente che tu non utilizzi né il frullatore, né il colino a rete, né il robot. Vogliamo che schiacci le verdure con una forchetta o un cucchiaio in modo che il cibo che diamo sia ruvido
In questo modo, il nostro bambino avrà l'opportunità di imparare a masticare e deglutire il cibo .
- Il trucco qui è; Serve per permettere al nostro bambino di imparare a masticare e deglutire il cibo. Un bambino può sviluppare la coordinazione di masticazione e deglutizione in modo più semplice e veloce tra i 5 e i 9 mesi. La plasticità del cervello è massima durante questi mesi. Se diamo il cibo al robot da cucina o al frullatore, il nostro bambino potrebbe avere difficoltà ad apprendere questa abilità. Perché il nostro bambino succhierà e ingoierà solo il cibo simile a una formula che viene messo attraverso il robot o il frullatore. Sfortunatamente, se un bambino non riesce a imparare a masticare e deglutire tra i 5 e i 9 mesi, potrebbe avere dei conati di vomito quando il più piccolo chicco di riso gli rimane incastrato in gola fino all'età di 3 anni.
6-7. A partire dal primo mese;
- Dovremmo aggiungere alla dieta tuorlo d'uovo, legumi secchi, cereali e carne.
- Possiamo soddisfare facilmente il fabbisogno proteico, soprattutto producendo legumi con carne in questo periodo.
- Dopo un mese, possiamo aumentare il numero dei pasti a tre.
- Poiché la carne è un'importante fonte di nutrimento, dovremmo includere nella nostra dieta soprattutto carne di agnello, montone, pesce e tacchino e, se disponibile, carne di pollo allevata all'aperto. Carne e fegato di pollo È importante fare attenzione durante lo scioglimento. Poiché è facilmente e frequentemente prodotto industrialmente, è utile stare lontano dalla carne di pollo.
- Non vogliamo che ci forniate prodotti trasformati come salami, salsicce, salsicce, ecc.
Qui non vogliamo preparare il pasto mattutino sembra la colazione. Dovremmo tenere presente di fornire cibi nutrienti al mattino, proprio come il pranzo o la cena. 9.10 per la colazione.
Tutto questo. Ti consiglio di monitorare l'aumento di peso e la crescita in altezza del tuo bambino durante le fasi di alimentazione complementare, monitorare le reazioni allergiche giorno per giorno e assicurarti di consultare il tuo pediatra in questi casi.
leggi: 0
