L'empatia è un concetto importante legato alle relazioni menzionate nel secolo scorso. Questo concetto ha acquisito importanza, soprattutto perché la sua importanza nelle relazioni è stata dimostrata in studi recenti. Allora, cos'è l'empatia?
L'empatia è popolarmente conosciuta come mettersi nei panni di qualcun altro. Ma la situazione non è così semplice. È giusto mettersi nei panni di qualcun altro per comprendere i sentimenti di qualcun altro. Tuttavia, affinché l'empatia sia completa, la persona che sente l'altra persona potrebbe aver bisogno di far sentire all'altra persona ciò che sente attraverso il feedback. È stata una frase molto emozionante. Quindi, se capisco che l'altra persona mi capisce, significa che l'altra persona è entrata in empatia con me.
Differenza tra empatia e simpatia
I concetti di empatia e simpatia possono essere confusi tra loro.
L'empatia si stabilisce come segue:
-ho sentito l'altra persona
-mi sono tenuto per me
-Ho dichiarato ciò che provavo
Nel caso della simpatia, questo principio è bloccato. La persona sente letteralmente l'altra persona e diventa l'altra persona. Tuttavia, ciò che è sano è prendersi cura anche dell’altra persona. In questo senso, l'obiettivo principale nelle relazioni è l'empatia.
Base scientifica dell'empatia: Mirror Neuron
La base scientifica Alla base del concetto di empatia ci sono i neuroni specchio. I neuroni specchio sono un gruppo di neuroni trovati per caso in un laboratorio. I ricercatori che lavoravano con le scimmie, il cui cervello era anch'esso collegato agli elettrodi, hanno iniziato scoprendo che quando un ricercatore vedeva la sua mano raggiungere una banana, le parti del cervello della scimmia che erano attive quando toccava la propria banana si attivavano. I neuroni specchio in realtà significano che percepiamo l'esperienza di qualcun altro come nostra. In altre parole, soddisfa esattamente l'empatia.
Vantaggi dell'empatia
-L'empatia rafforza i legami sociali.
-Empatia con gli altri ci aiuta a identificare e regolare le nostre emozioni.
-L'empatia incoraggia ad aiutare gli altri.
Un esempio di empatia:
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Immagina qualcuno che ha perso una persona cara. Questa persona condivide con te la sua perdita. Mentre ascolti questa persona, ti sentirai come quella persona anche se non lo desideri, grazie ai tuoi neuroni specchio. Ma non dimenticare il profondo dolore di quella persona. Lo sentirai senza gonfiore. In seguito, se li guardi negli occhi e dici: "È un grande dolore, vedo quanto fa male", dimostrerai empatia nei confronti dell'altra persona.
L'empatia non si applica solo agli eventi tristi. Le persone vogliono anche condividere la loro gioia e vogliono che la loro gioia sia vista e ascoltata. L'empatia vale anche negli eventi felici.
Una persona è più felice quando vede se stessa negli occhi di qualcun altro e quando sente questo vedere di persona. Le relazioni sono in realtà l'arte di vedersi. L'empatia è un concetto indispensabile in una relazione sana.
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