Quando il bambino ha 2 anni, è necessario assicurarsi che possa dormire da solo nella sua stanza.
Lo specialista psicologo clinico Elvin AKI Konuk, il quale ha sottolineato che i bambini possono avere alcuni problemi di sonno nonostante fornendo l'ambiente e le condizioni adeguate, ha sottolineato che questi problemi possono disturbare lo sviluppo fisiologico e psicologico dei bambini. Affermando che i bambini che iniziano a rinunciare ai sonnellini diurni all'età di 4-5 anni, devono adattare i loro tempi di sonno e veglia in modo coerente e regolare, Konuk afferma che gli atteggiamenti e gli approcci dei genitori sono di fondamentale importanza nei casi in cui i bambini resistono ad andare a letto .
L'importanza del ritmo del sonno e della qualità del sonno nei bambini ha spiegato l'esperto, lo psicologo clinico Elvin AKI Konuk, che ha iniziato il suo intervento affermando che esso è il determinante del Un ritmo di sonno interrotto o un sonno insufficiente possono influire negativamente sulla qualità della vita sia del bambino che della famiglia. È anche molto importante per l’apprendimento dei bambini, i processi di memoria, il rendimento scolastico e la qualità della vita”. Ha detto.
I problemi del sonno possono ostacolare lo sviluppo fisiologico e psicologico dei bambini
Sottolineando che, nonostante l'ambiente e le condizioni adeguate, si possono osservare alcuni problemi del sonno nei bambini, e ha detto: "Difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti, ecc. Problemi come difficoltà a mantenere il sonno, sonnambulismo, terrori notturni e incubi frequenti possono essere riscontrati frequentemente. Tali problemi del sonno possono disturbare lo sviluppo fisiologico e psicologico dei bambini. Le attività della vita quotidiana, i comportamenti e le relazioni possono essere influenzati negativamente a causa di problemi di sonno. Egli ha detto.
I problemi del sonno possono verificarsi per diversi motivi
Notando che ci possono essere diversi motivi per i problemi del sonno nei bambini, Konuk ha detto: "Disturbi fisici, temperamento del bambino, predisposizione genetica o ansia, stress, traumi, problemi emotivi come il sonno, s può causare problemi. Inoltre, i problemi del sonno possono essere riscontrati in situazioni come l'atteggiamento dei genitori, la relazione genitore-figlio, il modello e la routine del sonno, il cambiamento delle ore di sonno o del posto in cui si dorme. detto.
Ad alcuni bambini non piace dormire si verificano cambiamenti costanti. Le esigenze di sonno di ogni bambino sono diverse. Soprattutto nei neonati, il fattore sonno può mostrare una predisposizione biologica. Alcuni bambini amano dormire, mentre altri no. Generalmente, i bambini hanno un ciclo di sonno irregolare fino ai 6 mesi circa. Durante il giorno dormono a volte per lunghe ore e a volte per ore molto brevi. Affermando che i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni dormono in media 13-16 ore al giorno, Konuk ha affermato: “Nei bambini di questa fascia d'età sono normali sonnellini diurni della durata di 1,5 - 3,5 ore una o due volte al giorno. I bambini di età compresa tra 3 e 5 anni trascorrono in media 11-12 ore al giorno dormendo. Nella fascia di età 4-5 anni molti bambini non dormono più durante il giorno. Durante questo periodo, i bambini devono avere orari di sonno e veglia costanti e routine. La maggior parte dei bambini in età scolare, tra i 6 e i 12 anni, dormono 10-11 ore. Questo periodo di età è anche un periodo in cui si sviluppano comportamenti positivi per la salute e abitudini di sonno sane. Tuttavia, molti bambini di questa età non vogliono andare a letto e potrebbero resistere al sonno. In tali situazioni, gli atteggiamenti e gli approcci dei genitori sono di fondamentale importanza”. Ha detto.
I giocattoli per dormire possono essere usati per facilitare la transizione al sonno.
Riferendosi alle cose che possono essere fatte per facilitare la transizione dei bambini al sonno, Konuk ha detto, “I giocattoli per il sonno possono essere utilizzati soprattutto nei neonati e nel periodo prescolare. Per questo, come compagno di sonno, è possibile utilizzare un peluche o dei peluche, che lo aiuteranno a rilassarsi durante il sonno. Tuttavia, un cuscino o una coperta, chiamato oggetto per dormire, è l'abito preferito del bambino o del genitore. Oggetti come gli indumenti personali possono avere una funzione facilitante e calmante nell’aiutare il bambino ad addormentarsi”.
Se i suoi bisogni possono essere soddisfatti in tempo, il bambino può dormire da solo
Premesso che iniziare a mettere a letto il bambino da solo può variare a seconda della situazione e del processo, Lo psicologo clinico specialista Elvin Akı Konuk ha detto: "Di solito, i genitori mettono a letto i loro bambini quando nascono. Dal momento fino a un certo momento, dormono separatamente nelle loro stanze. Dormire nella stessa stanza crea un senso di sicurezza per i genitori e quindi i bisogni del bambino possono essere soddisfatti in tempo.” disse.
Affermando che il bambino può essere abituato a dormire da solo se i suoi bisogni possono essere soddisfatti completamente e in modo coerente in stanze separate, Konuk ha concluso le sue parole come segue:
può essere abituato a dormire. Tuttavia, se i genitori riscontrano ritardi nel soddisfare le esigenze del bambino, il bambino può dormire nella camera dei genitori fino a una certa età, ma in una culla o in un letto proprio. È necessario garantire che un bambino che dorme nella stessa stanza con i genitori dal momento della nascita possa dormire da solo nella sua stanza quando raggiunge in media l'età di 1,5-2 anni."
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