Tuo figlio potrebbe essere stato testimone, vissuto o assistito a un'esperienza traumatica. Spesso non possiamo prevenire un evento traumatico, ma se sappiamo cosa possiamo fare dopo, possiamo ridurne l’impatto permanente. Molte cose che non possiamo impedire nella nostra vita colpiscono i bambini tanto quanto colpiscono gli adulti. I bambini che guardano ciò che accade accanto agli adulti sviluppano pensieri e convinzioni come "Il mondo è un posto pericoloso" o "Non posso fidarmi di nessuno" in tali situazioni. In breve, gli schemi di base dei bambini riguardo al mondo vengono sconvolti. In questo articolo troverai le informazioni di base che i genitori devono sapere.
Non rimandare a parlare dell'evento...
Nessun sussidio per i figli da parte di non parlando di un evento o eliminandolo dai propri pensieri non può provvedere. Se sente che il genitore è molto turbato o arrabbiato per l'incidente e sta evitando di parlarne, non ne parlerà. La parte più difficile è dover parlare dell’evento doloroso. Non forzare tuo figlio a parlare, ma mostra il tuo desiderio di parlare. A seconda della situazione, potrebbe essere necessario spiegare, consolare o calmare. Fai tutto ciò che è appropriato a seconda della situazione. Non pensare che le cose peggioreranno se parla.
Fornisci informazioni sull'incidente in base al periodo di sviluppo dell'età.
Ha qualche informazione su questo incidente? Cosa sa? Quanto è vero quello che sanno? Di' sempre la verità. L'incidente che hai vissuto potrebbe danneggiare il senso di sicurezza tuo e dei tuoi figli. La menzogna rafforza questa ferita. Tienili informati su cosa sta succedendo, che si tratti di un funerale, di un'ambulanza o altro. Spiega perché è successo quello che è successo. Per quanto devastante sia per un bambino un trauma, trovarsi sotto la protezione di un adulto confuso che non sa cosa fare. Avere vicino un adulto sano di mente che sappia cosa sta facendo si assumerà la responsabilità del bambino. Se ti senti male, dillo cosa provi e sottolinea che è normale. Assicurati di avere informazioni da dare a tuo figlio in situazioni di trauma o crisi. Non aver mai paura di parlare di argomenti difficili con tuo figlio e di parlarne davanti a lui. La parte più importante è; Come verranno fornite queste informazioni? Prima di tutto, quando fornisci informazioni, considera l'età/periodo di sviluppo di tuo figlio. È necessario fornire informazioni di conseguenza. Per esempio; Dovresti evitare concetti astratti quando spieghi al tuo bambino in età prescolare o elementare. Ad esempio, un bambino che sente un'esplosione dovrebbe prima essere calmato, rassicurato e poi dato una breve spiegazione. Tipo: "C'è stata un'esplosione, si è sentito molto rumore dall'esplosione, le persone sono rimaste ferite". Tuo figlio potrebbe porre più domande e talvolta chiedere dettagli che non conosci. A questo punto puoi rispondere a tuo figlio: “Non lo so neanche io”. Qualunque sia la prima condizione, devi dare a tuo figlio un messaggio sicuro, abbracciarlo e fargli sentire che sei con lui e lo proteggi. I bambini notano immediatamente le emozioni dei loro genitori. Quando parli con tuo figlio, è estremamente importante che spieghi o parli dell'argomento con un tono di voce calmo, senza agitarti. Ricorda, le tue emozioni si riflettono direttamente su tuo figlio. Se non ti senti bene dopo una situazione di crisi o trauma, dovresti assolutamente cercare uno specialista che si occupi di traumi.
I bambini riflettono le loro emozioni e il loro comportamento...
Gli adulti sperimentano post-crisi o traumi. Sebbene possano esprimersi verbalmente, i bambini vivono secondo il loro comportamento. I comportamenti dei bambini esposti a traumi/crisi sono visti come emozioni quali iperattività, introversione, disattenzione, paura, ansia e tristezza. Tuo figlio esprime il trauma che ha vissuto o la crisi a cui ha assistito nei suoi giochi o nei suoi disegni. Chiedi a tuo figlio quali sono i suoi sentimenti, ma non reagire mai come "di cosa c'è da aver paura?" Non rendere permanente il trauma di tuo figlio. Dì "Capisco la tua paura" e abbraccialo. Durante questo periodo, tuo figlio potrebbe non allontanarsi da te, questo è abbastanza normale. Perché anche lui sta imparando ad affrontare ciò che sperimenta o sente.
Renditi conto dei bisogni di tuo figlio…
Il tipo e la forma dell'evento traumatico colpiscono i bambini in modo diverso. L’approccio verso un bambino che ha subito la perdita di un parente è diverso dall’approccio verso un bambino che ha subito un abuso sessuale o un bambino che ha subito un incidente stradale. Riconosci i bisogni di tuo figlio in quel momento. Quando invecchiamo, gli abbracci e il contatto fisico sono molto importanti. O dirai che il pericolo è passato e che ora sei al sicuro, oppure dirai che c'è una perdita ma Dirai che la vita va avanti. Usa le parole di consolazione più adatte alla situazione. Fai quello che vuole il bambino, può dire "abbracciami" o restare con me. Percepire il bisogno e soddisfarlo. Crea opportunità affinché possano giocare e trascorrere del tempo con i loro amici.
La vita continua...
Non importa cosa succede, le regole della vita continuano. Per trasmettere al bambino il messaggio che "tutto è come prima", è necessario che continui la sua routine quotidiana. Ciò garantirà che i tuoi figli siano al sicuro.
Osserva attentamente tuo figlio.
I bambini presentano alcuni sintomi nel periodo acuto successivo all'evento traumatico. Ripetizione (Ad esempio, fare le stesse immagini), Evitamento (Sognare ad occhi aperti, preferire la solitudine, ritirarsi), Reattività fisiologica (Ad esempio, mangiare , bere È normale avvertire sintomi come disturbi del sonno, iperattività) nella fase acuta. Sii sensibile a questi, non criticarli, non cercare di correggerli subito. Se vedi che la tua vita quotidiana è difficile, non esitare a chiedere supporto a qualcuno specializzato in traumi psicologici.
Proteggi tuo figlio
Tuo figlio potrebbe aver subito abusi sessuali, fisici o psicologici. Prenditi cura della sua protezione. Non etichettare tuo figlio come un criminale, un incompetente o un codardo. Non dimenticare mai che è un bambino e ha bisogno di essere protetto. Per proteggere tuo figlio, dovresti prestare attenzione alle notizie guardate in famiglia ed è meglio ottenere da te le informazioni appropriate. Ricorda, vivere un evento traumatico o guardarlo in televisione può causare la stessa reazione nella maggior parte dei bambini.
Mantieni un legame sicuro con tuo figlio.
Qualunque cosa ci accada, in seguito dobbiamo avere un ombrello protettivo. A volte un ambiente sociale forte, a volte dà speranza per il futuro, a volte dare fiducia è protettivo. A differenza di noi adulti, i bambini sembrano avere bassi livelli di paura e indifferenza verso gli eventi traumatici e tendono a regredire ai loro comportamenti precedenti (come voler dormire accanto alla madre, bagnare il letto, succhiarsi il pollice). Questi sono i suoi meccanismi di coping. In tali situazioni, un genitore affettuoso, amorevole e fiducioso è un ombrello protettivo per il bambino. parasole protettivo Parlando di rassicurare tuo figlio, una delle cose importanti che dovresti avere è un legame/attaccamento sicuro tra madre e figlio. Quando la comunicazione reciproca è forte nella vostra famiglia, quando avete una famiglia che esprime reciprocamente i propri sentimenti, la capacità di vostro figlio di affrontare il trauma aumenterà altrettanto. Non possiamo prevenire gli eventi tristi, ma spetta a noi aiutare nostro figlio ad affrontarli.
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