Il desiderio più grande delle future mamme e neo mamme è che i loro bambini seguano un'alimentazione sana. Fanno domande alle mamme esperte che le circondano, ad esempio: cosa dovrei allattare se il mio latte non basta, quando dovrei iniziare l'integrazione cibo dopo il latte materno? Ma, come sempre, a questo punto è necessario ottenere il supporto di esperti. Le informazioni delle madri esperte intorno a te potrebbero non essere sempre accurate. Le basi per un'alimentazione sana per il tuo bambino vengono poste dal momento in cui rimani incinta. Il latte materno è nutriente e di alta qualità e ogni boccone che il tuo bambino sorseggia e deglutisce influisce non solo sul tuo bambino ma anche sulle generazioni future.
Latte materno per i primi 6 mesi
-
Prima di tutto, il latte di ogni madre è specifico per il suo bambino. In altre parole, non c'è alcuna possibilità che il tuo latte ostacoli lo sviluppo del tuo bambino.
-
Quando il tuo bambino nasce, il colore e la consistenza del tuo latte saranno diversi nel primo settimana. Nelle antiche credenze, ai bambini non veniva mai permesso di bere il primo latte che ricevevano. Il motivo era che pensavano che sarebbe stato dannoso e velenoso a causa del suo colore. Tuttavia, la struttura del primo latte contiene ingredienti che rafforzeranno l'immunità del tuo bambino e gli impediranno di contrarre malattie e infezioni.
-
Durante la prima settimana, la struttura del tuo latte cambierà hanno un contenuto proteico leggermente superiore rispetto ai periodi successivi. Non preoccuparti del motivo per cui il tuo latte non è bianco o ha una consistenza così densa.
-
Non appena raggiungi la posizione corretta per allattare, il tuo bambino eseguirà facilmente il riflesso di suzione . L'importante è che la parte marrone del seno, che chiamiamo aerola, raggiunga la bocca del tuo bambino e che il tuo capezzolo tocchi il palato del tuo bambino. Successivamente inizierà il riflesso di suzione.
-
Evita posizioni che impediscano al bambino di respirare durante la suzione. Se necessario, fatti aiutare ripetutamente dalla tua balia.
-
La pancia del tuo bambino è grande come una noce, fai attenzione ad allattare frequentemente nei primi giorni. Se si addormenta a lungo, sveglialo toccandogli delicatamente la guancia e assicurati di allattarlo.
-
Mangia sano e bevi molta acqua per aumentare la produzione di latte . Evitare dolci e sorbetti. Ricorda, ti faranno aumentare di peso.
-
Puoi dare al tuo bambino solo latte materno per i primi 6 mesi. alimenti supplementari Non iniziare a bere acqua durante questo periodo.
-
Non è necessario dare acqua al tuo bambino nei primi 6 mesi. Salvo casi di malattia, il latte materno soddisfa il fabbisogno idrico del tuo bambino. Se hai bisogno di dargli dell'acqua, puoi dargli dell'acqua che hai bollito e raffreddato.
-
Quando gli dai il latte con il biberon, il tuo bambino potrebbe non voler succhiare il latte materno. il tuo seno perché è abituato a succhiare facilmente. Cerca di allattare il più possibile.
-
Se il tuo latte non esce, consulta il tuo medico per determinare l'alimento appropriato per il tuo bambino.
6. Nutrizione del mese
-
Se è presente il latte materno, si dovrebbe dare la priorità se il latte materno non è presente.
-
Aggiunta al latte materno o artificiale. Gli alimenti supplementari dovrebbero essere iniziati per primi.
-
In primo luogo, può essere somministrato con un cucchiaino e la settimana successiva può essere somministrato fino a 1 cucchiaio. . Fai attenzione ad aumentarlo poco a poco, ricordando che il tuo bambino è nel periodo di degustazione.
-
Se al bambino non piace il cibo dato, non bisogna forzarlo. Gli alimenti dovrebbero essere tritati e dati in una forma leggermente ruvida.
-
6. Puoi provare mele e pesche come purea di frutta. Assicurati di utilizzare una grattugia in vetro per la purea e assicurati che la purea sia ruvida. Crea opportunità affinché il tuo bambino mastichi e usi il cibo in bocca.
-
Quando prepari la zuppa di verdure, puoi preparare una zuppa con zucca, patate e carote.
-
Puoi far fermentare lo yogurt fatto in casa e servirlo.
-
Non aggiungere sale o spezie alla zuppa che prepari. Non provare alternative vegetali. Potrebbe avere un effetto allergenico.
7. Mese di nutrizione
-
6. Oltre agli alimenti mensili consigliati, puoi dare al tuo bambino 1/8 di tuorlo d'uovo. Aumentare gradualmente nei giorni successivi. Fai attenzione a somministrare il tuorlo d'uovo a giorni alterni.
-
Non provarlo fino all'età di 1 anno, poiché l'albume potrebbe avere un effetto allergenico.
-
È contro gli alimenti che mangi. Se noti un effetto allergenico, non provare quel cibo per circa 20 giorni, quindi provalo in una quantità molto piccola e se riscontri lo stesso effetto, smetti di mangiarlo e consulta il tuo medico.
-
Durante questo periodo puoi mescolare la melassa con lo yogurt. Sebbene la melassa sia prodotta naturalmente e contenga zucchero nel suo contenuto, Assicurati che non ci siano ossa.
-
Puoi provare carne rossa, pollo o pesce. Se prepari delle polpette con carne macinata, macinala due volte e assicurati che sia povera di grassi.
-
Puoi dare da mangiare pangrattato, riso e farina di riso. Se prepari il budino, fai attenzione a non aggiungere zucchero. Puoi scegliere la melassa per addolcirlo.
-
Non dare il miele a tuo figlio fino all'età di 1 anno, poiché è allergenico.
-
Oltre al latte materno o alla formula, puoi darle dei piatti di verdure che hai preparato grezzo.
-
Puoi scegliere la zuppa di verdure. .
-
Puoi mangiare i legumi secchi sotto forma di zuppa o purea.
-
Considerando che il tuo bambino è un individuo, assicurati che mangi i tuoi stessi pasti a tavola.
-
dare da mangiare sempre a tavola; Instilla la cultura della tavola senza dare loro un telefono o un tablet per distrarli.
8. Nutrizione mensile
12. Alimentazione mensile
leggi: 0
