Sappiamo che la dieta della futura mamma durante la gravidanza influisce direttamente sullo sviluppo sano del bambino. Per questo motivo la futura mamma non dovrebbe consumare alcolici e sigarette, non dovrebbe utilizzare prodotti confezionati e dovrebbe stare lontana da ogni tipo di cibo che possa nuocere alla salute del bambino.
Soprattutto negli ultimi anni, lo zucchero ha nessun valore nutritivo, è solo una fonte di energia artificiale e crea dipendenza biologica. Quello che ha fatto è un argomento molto discusso. Il consumo di zucchero durante la gravidanza e il conseguente diabete sono fattori importanti che influenzano lo sviluppo sano del bambino. Per questo motivo alle future mamme si consiglia una dieta priva di zucchero, soprattutto durante la gravidanza.
Il rischio di diabete durante la gravidanza è elevato. Per questo motivo la futura mamma dovrebbe stare lontana da cibi e bevande contenenti zucchero artificiale. Glicemia alta durante la gravidanza porta con sé molte condizioni anomale. Per proteggersi da rischi come il rischio di aborto spontaneo a causa di livelli elevati di zucchero, morti improvvise di bambini dopo il 7° mese e parto difficile a causa di un bambino grande, la futura mamma dovrebbe prestare attenzione al suo stile di vita e alle sue abitudini alimentari.Non bisogna dimenticare che il consumo eccessivo di alimenti naturali come melassa e miele da parte delle donne incinte, pensando che siano benefici, e il consumo eccessivo di sorbetti e dolci al latte, frutta e pasticcini può anche danneggiare il bambino . Allo stesso modo sono da evitare le bevande gassate e acide e da preferire la frutta fresca ai succhi di frutta.
Un test da carico di zucchero deve essere eseguito tra la 24a e la 28a settimana di gravidanza. La futura mamma è ad alto rischio di diabete gestazionale, soprattutto se ha una storia familiare di diabete, se ha più di 35 anni, se nel parto precedente è nato un bambino di peso superiore a 4 chilogrammi, se ha ha la sindrome dell'ovaio policistico e se fuma. Anche se il diabete gestazionale può scomparire dopo la gravidanza, negli anni successivi si manifesta un diabete permanente.
Non basta semplicemente non consumare zucchero contro il diabete gestazionale. Si dovrebbero preferire prodotti che contengono grano integrale e segale invece della farina bianca, si dovrebbe consumare molta acqua, si dovrebbero fare esercizi leggeri e il consumo di frutta dovrebbe essere limitato. Ricerca Frutta secca e noci possono essere preferite nei pasti, purché non siano eccessive. Prestare attenzione all'aumento di peso durante la gravidanza è importante anche in termini di diabete gestazionale.
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