Non c'è niente come riempirsi lo stomaco attorno a una tavola calda dopo la stanchezza di un'intera giornata. Oppure l'incontro del bambino, che piange disperatamente perché ha molta fame, di latte! Certo, mangiare è il nostro bisogno fisiologico più elementare e soddisfarlo può trasformarsi in un grande piacere. Il corpo, ora allarmato dalla fame, dà vari segnali per prendere il cibo e, non appena è sazio, diventa pronto ad affrontare altre cose. Pertanto, mangiare è una delle routine quotidiane più importanti. Se sei fortunato, ovviamente! Se sei fortunato, puoi facilmente trovare cose che ti riempiranno lo stomaco o persino scegliere il tuo pasto preferito.
Sebbene riempirsi lo stomaco sia la funzione più elementare del mangiare; Per alcuni, mangiare un buon pasto ben presentato è una seconda fonte di piacere; A volte è anche possibile presentare un pasto in questo modo. Le tavolate festive riunite attorno a un tavolo affollato con la famiglia o un tavolo circondato da amici non coronano spesso il pasto? Tuttavia, la voglia improvvisa di mangiare, il desiderio travolgente di mangiare una certa cosa, è come un impulso incontrollabile spinto a soddisfare le emozioni.
Un grosso pacchetto di patatine, una tavoletta di cioccolata o una piatto pieno di pasta al sugo. ! Quando la tua mente è concentrata sul consumo di solo uno di questi e non puoi distrarti con nient'altro, potresti sentire i segnali di fame della tua anima oltre la tua pancia! Non mangiare per essere sazio; Sei concentrato sul consumo di un particolare alimento per soddisfare un bisogno emotivo. Questa è fame emotiva! In altre parole, il bisogno di calmare le proprie emozioni, non di riempirsi lo stomaco. Una torta per due per la solitudine o un intero pacchetto di patatine per la rabbia.
Se hai notato, sono tutti grassi, zuccherini e infine carboidrati. Una delle scorciatoie del corpo verso la felicità è consumare rapidamente qualcosa con questo contenuto. Pertanto l'effetto non dura a lungo, è molto probabile che avrete ancora fame dopo aver mangiato due o tre fette di torta! La sensazione di insoddisfazione del cibo, l'anima che diventa follemente affamata dopo una breve felicità e una salute mentale obesa...
Certo, è possibile per tutti noi avere fughe esagerate dal tempo al tempo. Cercando però di comprendere il sentimento che si nasconde dietro la fame improvvisa; sbarazzarsi delle emozioni con il cibo È molto importante che non diventi una routine. Per mantenere il vero piacere di mangiare, dovresti mangiare qualcosa quando hai veramente fame e la tua solitudine dovrebbe essere toccata dalla mano di un amico...
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