L'età della persona che ha subito il trauma del terremoto è uno dei fattori che influenzano la risposta a questa esperienza. I bambini hanno più difficoltà degli adulti nel dare un senso a eventi come la perdita di vite umane e di spazio. Sono inesperti nell'esprimere i propri sentimenti (8). Ci sono molti risultati che richiedono attenzione riguardo al disagio psicologico nei bambini correlato al terremoto. Tra questi, comportamento irrequieto e agitato, capricci, problemi di sonno, sogni spaventosi e svegliarsi piangendo, dicendo di vedere il fantasma della persona perduta, diminuzione del desiderio di stare con gli amici e giocare, comportamento infantile, deficit di attenzione, eccessiva dipendenza dagli adulti, enuresi notturna, diagnosi Questi possono includere lamentele di dolore intrattabile, vomito e calo del rendimento scolastico. Riconoscendo questi risultati, il bambino può essere aiutato con un approccio pertinente. Creare momenti speciali per il bambino, parlargli, rassicurarlo, organizzare attività comuni, supportarlo nell'assunzione di responsabilità nella vita quotidiana e non caricarlo di ulteriori responsabilità contribuirà alla soluzione del problema in tempi più brevi. Nei casi che durano più di due settimane e continuano in forma grave, è di grande importanza fornire un supporto professionale. Se lasciato irrisolto, l’impatto del trauma può influenzare negativamente la fiducia in se stesso, lo sviluppo cognitivo, il successo scolastico e la capacità del bambino di stabilire sane relazioni familiari e amicali negli anni successivi. In alcuni bambini in futuro potrebbero verificarsi depressione, ansia e vari problemi comportamentali. Valutazione della guarigione La guarigione emotiva avviene in modo diverso dalla guarigione fisica in tutti gli individui, bambini e adulti. Gli effetti psicologici di un trauma grave come un terremoto potrebbero non scomparire del tutto. Segnali di miglioramento possono essere osservati sotto forma di una reazione emotiva meno violenta all'evento e di un aumento della capacità di sviluppare soluzioni ai problemi. Lo sviluppo non è improvviso e non mostra un andamento costantemente positivo. Promemoria come eventi stressanti, anniversari, giorni speciali e situazioni simili vissute da altri possono portare a ricadute nel recupero. Stabilire obiettivi realistici nel recupero, notare anche i piccoli aspetti positivi, essere in grado di condividere il mondo interiore con persone affidabili, accedere a fonti razionali di informazioni sui problemi, Questi sono approcci che facilitano il processo. Da chi dovresti ricevere aiuto? Medici, professionisti della salute mentale (psichiatri, psicologi e assistenti sociali) sono le figure professionali a cui rivolgersi per ricevere supporto. Lo scopo del trattamento dovrebbe essere quello di fornire alla persona le capacità per affrontare lo stress e, in caso di dolore, il lutto. In casi appropriati può essere necessario il trattamento farmacologico. I giapponesi e il terremoto L'11 marzo 2011 il Giappone ha vissuto uno dei più grandi disastri della storia mondiale. Lo tsunami che seguì il grande terremoto terrorizzò il mondo intero con la distruzione che causò. L’aspetto più sorprendente di questo disastro per le altre società è stata la reazione del popolo giapponese. L'accettazione da parte dei giapponesi di quanto accaduto con grande rassegnazione, l'utilizzo civile e ordinato dei servizi di aiuto loro offerti, il loro comportamento di condivisione rispettoso dei diritti altrui e il loro cordoglio silenzioso per le perdite subite erano molto diverse dalle reazioni date a situazioni simili nel mondo. Prestare attenzione ai bisogni degli altri durante un disastro, quando si è vittime, si chiama "mono no aware" in giapponese. Questo atteggiamento si basa sulla coscienza sociale dei giapponesi, secondo cui quando non c'è nulla da fare, è necessario accettarlo così com'è e che nulla nella vita è permanente.
2012 In Western valori, l'obiettivo principale dell'uomo è allontanarsi il più possibile dalle esperienze dolorose e angoscianti e rivolgersi a esperienze piacevoli. Questa percezione spinge la persona a uno sforzo frenetico per negare la realtà. Secondo il sistema di valori giapponese, resistere a ciò che è immutabile e cercare di rendere permanente ciò che è temporaneo, come la vita umana, non provoca altro che sofferenza. Questo atteggiamento non significa rifiutare inconsciamente la realtà, ma al contrario accettare la realtà così com'è e impegnarsi per renderla vivibile nel miglior modo possibile. La "terapia Morita" come metodo di guarigione spirituale giapponese A questo punto è opportuno attirare l'attenzione su un metodo di trattamento spirituale giapponese chiamato terapia Morita, che riflette la filosofia di vita giapponese e sta acquisendo sempre più importanza nel mondo medico occidentale. La terapia Morita è stata sviluppata nella prima metà del 20° secolo dal Dr. Capo del Dipartimento di Psichiatria dell'Università Jikei di Tokyo. È un metodo di trattamento sviluppato da Shoma Morita (1874-1938) (10). Dott. Morita� Durante il periodo in cui stava stabilendo i principi della terapia in Giappone, il Dr. Sigmund Freud ha definito il subconscio. Dott. Morita inizialmente sviluppò questo metodo per il trattamento della nevrosi d'ansia, chiamato "Shinkeishitsu" in giapponese, e col tempo questo metodo cominciò ad essere utilizzato per molti disturbi psicologici. Dott. Morita afferma che le emozioni sono processi naturali che non possono essere modificati. Cercare di cambiarli non farà altro che approfondirli ulteriormente. Ciò che bisogna fare è accettare le emozioni così come sono (arugamama) e fare tutto ciò che è necessario nonostante le emozioni. Questo aiuta anche le emozioni a cambiare nel tempo. Ad esempio, presentarsi in pubblico nonostante l'imbarazzo farà gradualmente superare questa sensazione dopo alcune volte. Dott. Morita afferma che è il comportamento, non le emozioni, a determinare il carattere. Il primo passo nella terapia Morita è prendere consapevolezza delle emozioni e capire se le condizioni che portano a queste emozioni possono essere modificate. È necessario cambiare le condizioni mutevoli e accettare quelle immutabili. Ciò è possibile solo concentrandosi seriamente sul momento e facendo ciò che deve essere fatto. È necessario assumersi le responsabilità invece di ritirarsi egoisticamente concentrandosi sulle emozioni negative. La terapia Morita si differenzia dall'approccio psicologico occidentale poiché diagnostica le reazioni di disagio alle difficoltà della vita, come depressione, attacco di panico, dipendenza, e prima corregge questi stati emotivi e poi attende che il comportamento cambi. La terapia Morita invita la persona ad uscire dal suo mondo ristretto e a prendere parte alla vita il più rapidamente possibile.
CONCLUSIONE Poiché il terremoto è un importante fattore di stress che minaccia la vita della persona in termini di vita, proprietà e significato, grave psicologico, sociale e crea problemi di compatibilità e prestazioni. Nel nostro Paese, dove i disastri sismici si verificano frequentemente, sensibilizzare le persone sui terremoti, educarle ad aiutare se stesse e i loro parenti per gli effetti fisici e psicologici e beneficiare di opportunità di supporto professionale quando necessario sono importanti per la salute pubblica quanto la zonizzazione degli edifici. ,
I bambini e la paura del terremoto
Il terremoto è un trauma grave per tutte le fasce d'età. Tuttavia, è più difficile per i bambini che hanno difficoltà a dare un senso all’evento. Crea un trauma grave.
Il terremoto è un trauma grave per tutte le fasce d'età. Tuttavia, crea traumi più gravi per i bambini che hanno difficoltà a dare un senso all'evento.
Non voler restare soli, boschi notturni, ansia per un nuovo terremoto, irritabilità, reattività, incapacità di addormentarsi, frequenti risvegli, incubi, perdita di appetito, distrazione, introversione.Si osservano spesso sintomi simili a quelli degli adulti, come convulsioni. Tuttavia, i bambini possono anche presentare alcuni sintomi specifici della loro età. Problemi come sfidare più frequentemente i genitori, diventare lunatico e piagnucoloso, balbettare, bagnare il letto, voler dormire con i genitori, iniziare a succhiarsi i pollici o mangiarsi le unghie, diminuire il successo scolastico e frequenti litigi con gli amici possono essere osservati dopo terremoti o altri traumi. Alcuni bambini lamentano dolori addominali, nausea, mal di testa, dolori alle braccia e alle gambe, che i medici non possono dimostrare come cause fisiche. Alcuni bambini provano sensi di colpa, proprio come gli adulti. Potrebbero pensare che il terremoto sia avvenuto a causa del loro comportamento sbagliato o come punizione per questo comportamento. Si possono osservare pianti silenziosi e camminare costantemente con la testa chinata. Un bambino che dopo il terremoto è diventato introverso e si è allontanato dalla cerchia degli amici non dovrebbe essere costretto a comportarsi in modo vivace e allegro come prima. Il miglior aiuto per un bambino che si isola in questo modo dall'ambiente può essere fornito da un altro coetaneo che gli si avvicina, lo invita a giocare e gli condivide i giocattoli. Per quanto possibile, al bambino dovrebbe essere consentito di stare tra i suoi coetanei e in ambienti che hanno precedentemente attirato il suo interesse, ma dovrebbe essere evitato di costringerlo a stabilire relazioni. Un bambino può farsi prendere dal panico quando vede che i suoi genitori hanno paura o sono ansiosi. Per questo motivo l'atteggiamento dei genitori nei confronti del terremoto è estremamente importante. Anche i bambini molto piccoli osservano attentamente ogni loro commento e ogni reazione che danno ai commenti e creano un'interpretazione separata nel loro mondo. Un genitore in preda al panico che dice ai propri figli spaventati "non abbiate paura, non è niente" non avrà alcun effetto. Se il genitore è pessimista e triste, il bambino si lascia prendere più velocemente dalle emozioni negative e crolla più facilmente. Il bambino può rilassarsi solo se i genitori agiscono con calma, danno spiegazioni adeguate alla sua età e creano un ambiente di fiducia. Causerà
Incide molto. Succhiarsi il pollice, bagnare il letto, avere incubi, non riuscire a dormire da soli, non lasciare gli adulti, il desiderio di trattenersi e abbracciarsi spesso il collo sono comportamenti comuni. D'altro canto, il successo scolastico può risentirne, i capricci e l'introversione sono comuni. Nausea, dolori addominali, vertigini, disturbi del sonno, mancanza di gioia, stagnazione senza motivo noto possono verificarsi anche dopo 1-2 mesi.
Cosa dobbiamo fare?
Per il bambino È necessario aiutare il bambino, soprattutto di età superiore ai 9 anni, a comprendere il pericolo. È necessario dare il messaggio "C'è dolore, sperimenteremo questo dolore e lo sopporteremo". Se gli adulti sono pazienti, determinati, coraggiosi, disponibili e compassionevoli, non ci sarà alcun deterioramento permanente della salute mentale dei bambini. È necessario trascorrere più tempo con i bambini. Dovremmo abbracciarli, toccarli e far loro sentire che non sono soli. Dovremmo dare ai bambini l'opportunità di esprimere i loro sentimenti e pensieri, lasciarli giocare, disegnare immagini, lasciarli stancare tutto il giorno. I bambini saranno sollevati nel sentire che la vita sta tornando alla normalità. Va detto che la dura prova del terremoto ha fatto maturare presto i nostri figli.
Cosa dovrebbero fare gli adulti?
Le persone dovrebbero prestare attenzione ad alcune cose in ordine per diventare psicologicamente sano come prima.
- Stai attraversando un periodo difficile della vita. Serve un po' di tempo per riprendersi. - Tutti coloro che hanno pensato a questo incidente hanno sentito quello che hai provato tu, condividere il dolore ridurrà il dolore. Tuttavia, andare a letto con dolore e svegliarsi con dolore consumerà l'energia cerebrale di una persona. Ricorda questa regola; "Se esiste una cura, ce ne occuperemo, non vale la pena arrabbiarsi. Se non esiste una cura, anche se ti arrabbi, il risultato non cambierà e non vale la pena preoccuparsi di più."
- Non dimenticare che la stanchezza, la fame e l'insonnia sono molto dannosi per il tuo corpo.
- Alcol e stare lontano dagli stupefacenti, i farmaci non narcotici prescritti dal medico curante saranno molto utile.
- È possibile trarre vantaggio dal terremoto. Tali eventi della vita sviluppano persone che non perdono la fiducia in se stesse. Proprio come quella del passero
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