L'obesità è una malattia metabolica cronica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso nel corpo con aumento del numero o delle dimensioni delle cellule adipose, diffusa in tutto il mondo e causa di gravi problemi di salute. L'obesità è responsabile di 2,8 milioni di morti in tutto il mondo.
L'obesità è definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come un eccesso di accumulo di grasso nel corpo associato a rischi per la salute. Questi grassi in eccesso accumulati hanno alcuni effetti negativi sul nostro metabolismo. Il nostro tessuto adiposo agisce come un organo endocrino nel corpo e secerne alcune sostanze chimiche che creano una risposta infiammatoria. L'obesità può essere la causa dei tuoi attacchi di emicrania, in particolare di malattie come la resistenza all'insulina, disturbi ormonali, colesterolo, malattie cardiache, stress ossidativo, infiammazioni.
L'obesità è classificata in base al BMI (indice di massa corporea). Il risultato del BMI si ottiene dividendo il tuo peso per il quadrato della tua altezza.
Tuttavia, il BMI ci dà solo un indizio sul nostro grado di obesità. Perché il nostro indice di massa corporea non ci dà informazioni precise sulla nostra composizione corporea. Ciò che è importante per noi è il rapporto grasso corporeo-muscoli. A questo punto, dovrebbero essere presi in considerazione anche parametri come l'analisi corporea dettagliata, il rapporto vita/fianchi, l'età, il sesso e i risultati biochimici.
Gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone con indice di massa corporea e peso normali hanno un alto contenuto di grassi. Questa condizione viene definita obesità nascosta. In altre parole, anche se hai un peso compreso nel range ideale, se il rapporto di grasso corporeo è elevato, sei definito obeso nascosto.
Il rapporto di grasso corporeo ideale negli uomini dovrebbe essere di circa il 15% e in per le donne dovrebbe essere intorno al 20-22%.
L'obesità nascosta, che è una condizione che incontriamo spesso nelle cliniche, comporta gli stessi rischi per la salute dell'obesità. In realtà, può essere ancora più pericoloso perché non può essere rilevato direttamente, come l’obesità. Il grasso accumulato attorno agli organi fa sì che gli organi perdano la loro funzione, creando così un rischio di malattie.
Una dieta scorretta, un'assunzione eccessiva di carboidrati, l'inattività e alcuni prodotti dimagranti possono essere le cause dell'obesità nascosta. I prodotti utilizzati per perdere peso rapidamente causano la perdita di muscoli e acqua, influenzando la quantità di grasso. Non provoca una diminuzione di peso.
Il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di raggiungere il rapporto grasso-muscolo ideale seguendo una dieta equilibrata, adeguata e sana e di proteggere la nostra salute generale e il benessere spirituale. , piuttosto che un approccio di restrizione calorica basato sul peso.
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