Studi condotti in tutto il mondo nel 2017 sulla prevalenza dei social media stimano che il numero di utenti abbia raggiunto o addirittura superato i 3 miliardi. Osservando questi risultati, si sollevano interrogativi su come i social media, il nuovo metodo di comunicazione, influenzino soprattutto le famiglie, le relazioni, gli individui e i bambini a livello mentale, fisico e sociale.
- Ebbene, mentre gli aspetti negativi di I social media sono costantemente enfatizzati, potrebbero esserci anche aspetti positivi? Penso che dovremmo porci questa domanda.
- Altrimenti, i social media, utilizzati da una massa così ampia della popolazione mondiale, non dovrebbero essere vietati da tutti i paesi del mondo?
Nel nostro paese e in alcuni altri paesi, alcuni Riuniamo alcuni studi condotti da istituti di ricerca e accademici e diamo un'occhiata alle risposte a queste domande. Per prima cosa, diamo un'occhiata agli aspetti positivi dei social media e poi esaminiamo gli aspetti che ci influenzano negativamente.
Vantaggi spirituali dei social media
- Fornisce un senso di appartenenza:tutti vogliono integrarsi in una certa misura, quindi quando un amico o un parente risponde a un post che hai creato sul tuo account di social media o se il tuo piace al post, ti dà un senso di riconoscimento da parte del tuo amico o della tua cerchia ristretta. Ti dà la sensazione di essere accettato.
- Rende tutto più sempliceper trovare modelli di comportamento:alcuni post pubblicati sui social media riguardano gli interessi delle persone. Entrare in contatto con persone vicine ai tuoi interessi e ricevere consigli o ispirazione attraverso i social media da persone che puoi considerare idoli sono alcune delle attività più semplici.
- Aumenta la fiducia: In uno studio condotto all'estero da Valenzuela, Park e Kee, è stato affermato che Facebook, uno dei social network, aumenta la fiducia degli utenti perché è possibile ottenere informazioni dettagliate attraverso i contatti con le persone e l'incertezza sulle intenzioni delle persone e i comportamenti diminuiscono.
- Riduce la sensazione di solitudine:Carnegie M In uno studio condotto presso l'Università di Ellon, è stato affermato che il sentimento di solitudine delle persone diminuiva perché potevano interagire individualmente sui social media (ad esempio, ricevere commenti istantanei e scrivere messaggi).
- Ci rende felici. :Nonostante tutti i discorsi sull'aumento del rischio di depressione come conseguenza dell'uso intensivo dei social media, uno studio condotto da psicologi dell'Università del Missouri ha scoperto che i social media rendono ci sentiamo meglio. È stato osservato che i soggetti del test che hanno partecipato attivamente allo studio hanno sperimentato una risposta fisiologica che indicava un aumento della felicità, ma questa maggiore felicità è scomparsa quando l'interazione è diminuita, cioè quando sono passati alla sola navigazione passiva.
L'effetto sulla salute fisica Effetti positivi
- Può influenzare positivamente la salute fisica delle persone:Più del 40% dei social media gli utenti hanno dichiarato di aver acquisito abitudini salutari positive grazie alle informazioni che leggono sui social media. .
- Migliora la salute attraverso le applicazioni per smartphone: consente farti aiutare su attività fisica, dieta e peso, grazie alle applicazioni che puoi ottenere tramite lo smartphone che utilizzi. Puoi anche fornire ulteriore supporto da parte di altri utenti grazie alle funzionalità social di alcune applicazioni.
- Aumenta la qualità dei servizi sanitari:In alcuni studi all'estero, il 60% dei medici afferma che la qualità delle cure fornite è migliorata grazie ai social media.
Effetto positivo sulle relazioni
- Ti aiuta a comunicare e a connetterti con le persone. :I social media possono essere considerati positivi a questo proposito, poiché renderanno più facile trovare persone e ravvivare le amicizie.
Sebbene abbiamo menzionato sopra alcune delle sue caratteristiche positive, sfortunatamente, a seconda dell'intensità dell'uso dei social media, sia la salute mentale che quella fisica possono anche avere gravi effetti negativi sulla salute fisica.
Psicologico Problemi che potrebbero verificarsi a seguito dell'esposizione ai social media
- Basta. Aumenta il senso di isolamento:alcuni utenti di social media si confrontano con altri utenti e si sentono inadeguati a causa di persone o situazioni che non possono raggiungere o che non possono raggiungere.
- Alcuni utenti sperimentano anedonia sociale. potrebbero mostrare sintomi:In uno studio condotto presso l'Università del Missouri, alcuni soggetti hanno sperimentato uno stato di diminuzione di interesse per il mondo esterno, noto come anedonia sociale. Questa è una condizione in cui non si non trarrai più piacere dalle attività che normalmente ti piacerebbero, inclusa l’interazione con gli altri. Si afferma che le persone che vivono questa situazione hanno meno amici sui social media e condividono meno foto.
- Aumenta il rischio di dipendenza:l'uso di telefoni cellulari o account di social media. Il controllo innesca le aree di dipendenza del cervello. Perché gli utenti vivono un'esperienza “alta”. Nel corso del tempo, anche le strutture cerebrali degli utenti della tecnologia potrebbero cambiare. Potrebbero sperimentare astinenza emotiva, sintomi di astinenza e incapacità di concentrarsi.
- Può causare ansia:gli utenti dei social media potrebbero sperimentare la FOMO, o "perdersi ciò che sta succedendo" on" Potrebbero provare la paura di Pensi che qualcosa stia accadendo da qualche parte, ogni minuto, e provi una seria ansia di non essere consapevole di tutto questo. Sfortunatamente, questo è uno degli inconvenienti che si verificano a causa dell’ingresso dei social media nelle nostre vite. Questo è esattamente il punto in cui le persone sentono o pensano che gli altri si stiano prendendo gioco di loro e quindi dicono che dovrebbero controllare immediatamente i social media.
- Influisce sul sonno:Ore tarde. Il desiderio di mandare SMS o navigare sui siti di social media può causare disturbi del sonno, stress e persino depressione.
- Consuma l'energia per produrre qualcosa di nuovo: Nel nostro Paese l'Assoc. In uno studio condotto da Vehbi Bayhan, si è visto che la capacità di produrre cose nuove era più alta, soprattutto tra i giovani, nei periodi in cui internet e i social media non erano ancora diffusi. è stanco. Tuttavia, con la diffusione di internet e dei social media, le persone iniziano a utilizzare materiali creati o prodotti da altri. Ciò riduce naturalmente la produttività.
Effetti negativi sulla salute fisica
- L'inattivitàincoraggia : Secondo il National Institutes of Health, l'uso intenso dei social media e degli smartphone può portare a problemi di salute molto gravi come obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica, problemi di pressione sanguigna, problemi respiratori, dolori al collo e cancro.
- Aumenta l'obesità:se un amico che ti piace sui social media o una celebrità che consideri il tuo idolo sta ingrassando, potresti pensare o addirittura credo che sarebbe una buona idea fare la stessa cosa. . Per questo motivo, l'uso intenso dei social media può danneggiare la percezione di accettabilità.
- Causa disturbi alimentari:la ricerca mostra che le donne che utilizzano i social Molti media hanno problemi con la propria immagine corporea ed è stato rivelato che soffrono maggiormente di disturbi alimentari e, di conseguenza, sono più inclini a comportamenti di disturbo alimentare. Queste donne potrebbero tendere a confrontare i "Mi piace" ricevuti e i commenti sui loro post con il loro aspetto fisico.
Effetti negativi sulle relazioni
- Può causare discussioni distruttive e negative: In uno studio, il 25% delle coppie afferma di ricevere messaggi inquietanti sui social media e quindi di avere problemi relazionali. Nella stessa ricerca, l'8% delle coppie afferma di litigare perché i loro partner o coniugi trascorrono molto tempo su Internet.
- Ciò può causare sentimenti di gelosia: Uso intensivo dei social media Le coppie che li utilizzano possono mostrare gelosia perché vedono una connessione con il sesso opposto (fidanzata o fidanzato) nello spazio personale del partner, il che può danneggiare la relazione.
- Le coppie parleranno. Potrebbero avere difficoltà a trovare argomenti: Le coppie utilizzano i social media a tutte le ore del giorno Se lo fanno, potrebbero non trovare nulla di nuovo da condividere quando comunicano tra loro. Per questo motivo, la loro comunicazione potrebbe indebolirsi dopo un po' e potrebbero verificarsi problemi di relazione.
- Riduce l'empatia:poiché i metodi di comunicazione virtuale vengono costantemente utilizzati , la comunicazione faccia a faccia diventa limitata e si osserva una graduale diminuzione del livello di empatia degli individui. Di conseguenza, le persone non sono più in grado di reagire veramente ai problemi della vita reale che colpiscono gli altri.
Sebbene l'uso dei social media abbia aspetti positivi, come si può vedere, ne hanno anche gravi effetti negativi stato rivelato come risultato di una ricerca se non viene prestata attenzione. Se riscontri gli effetti psicologici negativi che ho menzionato a causa dell'uso intensivo dei social media, potrebbe essere utile cercare un supporto professionale.
leggi: 0
