Lo sviluppo del cervello nei neonati e nei bambini avviene più rapidamente fino all'età di 7 anni. L’interazione precoce con l’ambiente è importante quanto la nutrizione nello sviluppo del cervello. Più regioni cerebrali vengono stimolate e più connessioni vengono stabilite tra le cellule nervose, più velocemente si sviluppa il cervello. L'attenzione amorevole dei genitori e la partecipazione dei bambini alle diverse attività fisiche e mentali sono la chiave di questo sviluppo. Tuttavia, l’intelligenza non implica solo l’uso rapido del cervello, ma anche la proliferazione di esperienze e il loro utilizzo efficace nella risoluzione dei problemi. Sebbene l'apprendimento e lo sviluppo dell'intelligenza più rapidi avvengano tra gli 0 e i 7 anni, lo sviluppo dell'intelligenza dura tutta la vita.
Come funziona l'uso di dispositivi tecnologici come la televisione, il computer e il telefono cellulare, che sono diventati quasi ambienti di apprendimento e socializzazione di base della nostra vita negli ultimi 10 anni, influenzano il cervello? I suoi effetti sono oggetto di nuove indagini e un utilizzo crescente. Considerando che la comunicazione virtuale con un vasto pubblico tramite Internet e l’età dell’utilizzo di dispositivi tecnologici sta diminuendo, questi studi sono molto importanti. Il dottor Larry Rosen, ricercatore di psicologia della tecnologia e autore di libri sulle malattie elettroniche, ha affermato che, a causa dell'uso eccessivo della tecnologia nei bambini piccoli, diminuisce il gioco e il tempo trascorso con i genitori, i fratelli o gli amici, e che non esistono possibilità fisiche spunti nelle relazioni stabilite su Internet durante la scuola e l'adolescenza e che le relazioni sociali Sottolinea che si pone il problema di non saper leggere correttamente l'ambiente.
L'ambiente informatico e Internet, che si basa su prendere costantemente e rapidamente decisioni e agire, disabilita il meccanismo del nostro cervello chiamato default mode network. Usiamo il meccanismo chiamato rete in modalità predefinita quando sogniamo ad occhi aperti, vaghiamo e lasciamo che la mente si rilassi. I ricercatori ritengono che in questa modalità di pensiero avvengano scoperte creative, chiamate esperienze a-ha, e che la costante concentrazione del cervello lo impedisca. Ancora una volta, secondo la ricerca, il nostro cervello è più attivo su Internet, ad esempio, negli anziani che hanno fatto per la prima volta una ricerca sul motore di ricerca Google, è stato osservato che il cervello è più attivo rispetto alla lettura di un libro.
Il fatto che il cervello sia costantemente attivo e che elabori molti dati è una sfida per il cervello, quindi alcuni esperti, genitori alara raccomanda ai bambini fino a 5 anni di limitare l'uso della tecnologia a mezz'ora al giorno e, per questa mezz'ora, ad almeno 2,5 ore (1 unità di utilizzo della tecnologia, 5 unità di attività diverse) attività che calmano il cervello come chiacchierare con le persone, giocare con i giocattoli, ascoltare musica, svuotare il cervello. Dicono che prima dell'adolescenza, questo tasso potrebbe essere la metà, e durante l'adolescenza, almeno 1 attività calmante per il cervello per ogni 5 unità di utilizzo della tecnologia sarebbe realistica.
Secondo le informazioni ottenute dagli studi sul sonno, il nostro cervello funziona in cicli di 90 minuti durante il sonno e la veglia. Pertanto, per gli adulti, si consigliano almeno 10 minuti di attività calmanti la mente ogni 90 minuti di utilizzo di dispositivi tecnologici. Dott. Richard Coyne e i suoi colleghi hanno dimostrato che le passeggiate nella natura mettono l’attività cerebrale in una modalità calma chiamata attenzione involontaria. Altri studi dimostrano che guardare opere d’arte, ascoltare musica o suonare uno strumento musicale, imparare una lingua straniera, fare esercizio fisico, meditare, fare una doccia calda o anche avere una piacevole conversazione con un amico di persona o al telefono calma la mente. cervello. Naturalmente questi eventi attivano anche la Default Mode Network. Come i neuroscienziati accettano e molti sottolineano, molte idee creative nascono mentre si vaga nella natura o mentre si fa il bagno.
Poiché il cervello è costantemente attivo, richiede l'uso di onde cerebrali beta che innescano lo stress, che in realtà è più probabile che causi disturbi d'ansia a livello fisico e si pensa che siamo diventati inclini a soffrirne. Le onde alfa, che il cervello utilizza quando è sveglio, danno una sensazione di calma e pace.
Pertanto, dobbiamo prenderci cura del nostro cervello e di nostro figlio, compresa l'infanzia. Dovremmo guidarli nell’uso della tecnologia in giovane età, creare opportunità per attività creative e rilassanti nella nostra vita diverse dall’uso della tecnologia, dare loro l’esempio e fornire un ambiente relazionale amorevole in modo da poterli sostenere in diventare persone che hanno solide capacità di comunicazione e di pensiero e sono in pace con se stesse nel futuro.
leggi: 0
