Anche se lavoro duro, mi prendo cura di ogni esigenza dei miei due figli. Li aiuto sicuramente con i compiti, i compiti e i corsi del fine settimana e trascorro del tempo con loro ogni giorno. Gioco per qualche ora. Ho detto espressamente a mia moglie che volevo occuparmene io stesso. Purtroppo è da un po' che litighiamo spesso. Penso che tu non mi mostri il rispetto che merito. Stavo facendo pressione sui bambini riguardo alle loro lezioni. Il mio obiettivo è che abbiano un futuro migliore. “Perché dovremmo accettare un successo medio quando potremmo essere migliori? Mentre cerco di tenere il passo con tutto questo, mi sento stanco quasi ogni giorno. Sarebbe bello se le giornate fossero più lunghe di ventiquattr'ore... Inoltre devo dire che vado regolarmente in palestra, ma neanche questo mi rende felice. Mi sento costantemente teso e sotto pressione. Mi fanno male le spalle e la schiena. Ho difficoltà ad addormentarmi la notte. Anche se faccio fatica ad arrendermi, so solo che c'è un vuoto dentro di me che non può essere riempito...
Se sei uno di quelli che si stancano di volere sempre di più, ma non puoi arrenderti, questo articolo racconta qualcosa di te. Pur rendendoti la vita così difficile, uno dei punti che ti innesca è lo schema "standard elevati"...
La nostra infanzia non deve essere perfetta per diventare adulti che si adattano bene alla vita, ma vediamo che gli effetti positivi emergono quando è "abbastanza buono". La risposta alla domanda su ciò di cui un bambino ha bisogno per il suo sviluppo risiede in realtà in una serie di bisogni universali che ogni essere umano deve soddisfare. Un bambino ha innanzitutto bisogno di sentirsi sicuro, autonomia, autostima, espressione di sé, confini realistici e un senso di connessione con gli altri.
Se questi vengono soddisfatti, la psicologia del bambino progredisce in modo sano. Se manca; I primi schemi disadattivi formati dall’effetto dannoso di questi bisogni insoddisfatti si sviluppano nel corso della vita. Queste sono le nostre convinzioni fondamentali su noi stessi che sono difficili da cambiare. Sono modelli autodistruttivi che iniziano nell’infanzia e si ripetono per tutta la vita. Uno di questi è lo schema "standard elevati"...
La sensazione principale che questo schema ti fa provare è la pressione. Anche se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, non puoi goderti il successo ogni volta che raggiungi un obiettivo e pianifichi nuovi obiettivi. Pertanto, lo schema è tensione e sentimento insieme al sentimento di pressione. Porta anche disordini. Le cose che fai sono ciò che dovrebbe accaderti, niente di più. Vuoi progredire e fare del tuo meglio in quasi ogni aspetto della tua vita. A casa, al lavoro, nello sport, tra gli amici, mentre fai i tuoi hobby, pianifichi il passo successivo e vuoi di più. Se visto dagli occhi degli altri, è una questione di curiosità come hai successo e anche come ti organizzi tutti questi. Ti lamenti di non avere abbastanza tempo. Anche se sei stanco, non consideri un diritto rallentare e assumerti maggiori responsabilità. Gli individui con standard elevati hanno una natura perfezionista. Tuttavia, mentre cerchi la perfezione, perdi il buono che è disponibile. Ciò che fai non ti soddisferà né ti renderà felice...
Credi che un giorno la pace interiore arriverà. Lo status, il successo o avere tutto in ordine sono così importanti per te che pensi di perdere tempo se non agisci per questo scopo. Quindi, quale potrebbe essere il punto di partenza per cui tutte le attività e i progetti fatti per essere felici e sereni non raggiungono il loro obiettivo? Se sei stato amato incondizionatamente dai tuoi genitori, sono state gettate le basi per la formazione di uno schema di standard elevati. Quindi i tuoi genitori potrebbero averti apprezzato solo quando hai avuto successo. Di conseguenza, inizi ad agire secondo la regola "devo avere successo per essere amato". Sviluppiamo una serie di strategie di coping per affrontare gli schemi. La sovracompensazione è una di queste. Uno dei motivi per la formazione di uno schema di standard elevati è il tuo tentativo di compensare eccessivamente i sentimenti interiori di imperfezione, isolamento sociale o fallimento. Sviluppi standard elevati per sbarazzarti del senso di inutilità. Considera quanto ti costano gli standard elevati quando affronti il programma. Prova a scoprire come potresti goderti la vita ed essere felice se questi non esistessero. Sfortunatamente, i genitori con standard elevati possono trasmetterlo ai propri figli. Cercare di stare attento a questo e insegnare ai tuoi figli che li ami incondizionatamente ti aiuterà a far fronte a standard elevati. Nessuna età è troppo tardi per imparare e insegnare l'amore incondizionato…
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