Molti esperti sostengono che le famiglie debbano stare insieme durante i pasti e mangiare insieme. Secondo gli studi, infatti, è di grande importanza che i membri della famiglia consumino i pasti insieme allo stesso tavolo, per acquisire abitudini alimentari più sane. Questa situazione non ha solo un effetto positivo sulle abitudini alimentari. Tuttavia, contribuisce positivamente anche allo sviluppo delle capacità comunicative all'interno della famiglia, allo sviluppo sociale ed emotivo e allo stato mentale dei bambini che crescono in quella famiglia. Gli individui si nutrono di questo stato di stare insieme. Si sviluppano e fioriscono anche l'integrità familiare, sentimenti di sostegno e di fiducia... Avere un posto a tavola ed essere parte di tutto ciò aumenta la fiducia in se stessi dei bambini. Insieme al senso di unità e di unione, aumenta anche il senso di resistenza necessario per superare i momenti difficili. Un sano stato di fiducia in se stessi porta a credenze positive su noi stessi. In questo modo ci sentiamo bene, la nostra percezione di noi stessi si modella in modo positivo e ci vediamo come qualcuno che merita il rispetto degli altri. In questo modo si rafforza anche la resilienza psicologica.
Mangiare in famiglia rafforza anche le capacità comunicative. Grazie alla condivisione fatta a tavola si osserva un aumento delle capacità comunicative dei bambini ed uno sviluppo positivo. I bambini hanno la possibilità di esprimere comodamente i propri sentimenti e pensieri con quel senso di unità e solidarietà. Aumenterà anche il successo di un bambino che riesce ad esprimersi in modo sano. In altre parole, mangiare con tuo figlio non solo contribuisce al suo sviluppo emotivo, ma influisce positivamente anche sul suo rendimento scolastico.
Questa questione ha molti contributi alla nostra salute. Indica un basso rischio di obesità oltre a rafforzare abitudini alimentari sane durante il pasto consumato in famiglia. Contribuisce allo sviluppo positivo dell'immagine corporea, soprattutto nell'adolescenza. Un individuo abituato a mangiare in famiglia consuma cibi più sani e pasti cucinati in casa. Diminuisce il tasso di preferenza continua di un individuo per prodotti alimentari zuccherati e/o già pronti. Produci il piacere che otterrai Non lo combina con altre cose e in questo modo provoca una diminuzione del tasso di sviluppo di disturbi alimentari, uso di alcol e sostanze insieme ad abitudini alimentari più sane.
Il tempo trascorso con lo schermo acceso la vita quotidiana è piuttosto alta. Tuttavia, se consideriamo che il tempo di qualità che i membri della famiglia trascorrono insieme è molto limitato in questo frenetico flusso di vita, possiamo capire che il momento dei pasti è una grande opportunità per tutti i membri della famiglia.
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