L'arte è definita come l'espressione dell'immaginazione e della creatività umana attraverso l'abilità estetica. Negli scavi archeologici si è visto che anche i primi uomini esistiti nella storia esprimevano i loro sentimenti, pensieri ed esperienze in vari modi artistici come la pittura e la scultura. Ciò rivela come l'arte sia intrecciata con l'essere umano e quanto sia importante per l'uomo) e l'arte con i suoi aspetti emotivi; È stato un mezzo per trasmettere sentimenti, creare empatia e relax sia da parte dell'artista che rivela l'arte che dell'individuo che segue l'arte. Si è capito che ha un potere curativo e, a seguito degli studi condotti in questo campo ha cominciato a svilupparsi la scuola di arteterapia. Oggi l'arteterapia è diventata una scuola di terapia che viene spesso utilizzata per affrontare le difficoltà della vita quotidiana o nel trattamento di problemi psicologici.
COS'È L'ARTETERAPIA?
L'arte terapia; È una forma di terapia che utilizza vari rami delle arti visive come la pittura, la pittura, la lavorazione dell'argilla, per aiutare i clienti a sentirsi meglio e a migliorarsi spiritualmente, accompagnati da uno specialista della salute mentale (psicologo, consulente psicologico, psichiatra) che ha hanno completato la loro formazione in questo campo. L'arteterapia può essere utilizzata attivamente anche nella terapia individuale o di gruppo, nel lavoro terapeutico con i bambini e nella terapia familiare. L’arteterapia può essere utilizzata durante tutto il processo psicoterapeutico della persona, oppure può essere applicata dal terapeuta nei punti necessari in metodi come la terapia cognitivo comportamentale, la Schema Therapy, la Play Therapy.
Nel metodo dell'arteterapia, innanzitutto, le emozioni si esprimono attraverso l'arte. Facendo questa espressione non è necessario spiegare verbalmente tutti i problemi. L’arte svolge un ruolo di mediazione nell’esprimere sentimenti ed esperienze. Nella fase di espressione delle emozioni entrano in gioco molti sensi come il tatto, la vista, l'equilibrio e il movimento, l'olfatto.
Arte dentro I prodotti artistici ottenuti nel rapporto possono anche essere interpretati in modo simbolico e analizzati psicologicamente dallo specialista della salute mentale. Grazie all'interpretazione simbolica dei prodotti risultanti, i contenuti inconsci si riflettono anche nell'arteterapia. In questo caso l'individuo può osservarsi in modo più oggettivo nei significati sensoriali, mentali, emotivi, intellettuali, comportamentali, esperienziali e culturali. Inoltre, questa osservazione può essere fatta sia a livello conscio che inconscio. Ad esempio, l'uso dei colori neri nel dipinto del cliente, se interpretato da un punto di vista psicoanalitico, di solito esprime sentimenti come oscurità, tristezza, ansia o depressione. Oppure, il fatto che il dipinto si trovi sul lato sinistro del foglio può riflettere il legame dell'artista con il passato o con la madre, considerando che è generalmente associato al passato, alla figura materna e all'energia femminile. Questi commenti sulle immagini disegnate dal cliente sono solitamente molto efficaci nel rivelare i contenuti emotivi inconsci del cliente e possono creare confusione. Per questo motivo è molto importante anche la questione di cosa non sia l’arteterapia. Allora cosa non è l'arteterapia?
Non è un corso d'arte.
L'arteterapia non è un metodo di insegnamento come i corsi d'arte. Ad esempio, un corso di pittura ha una struttura in cui vengono svolti studi didattici su come realizzare dipinti e la creazione di prodotti estetici è in prima linea. Tuttavia, nell'arteterapia, i clienti hanno la libertà di utilizzare qualunque materiale desiderino come desiderano. Non contiene alcuna preoccupazione estetica. L'obiettivo è riflettere il mondo interiore del cliente.
Non può essere applicato da ogni persona che capisce l'arte o è un artista.
Poiché l'arteterapia è una scuola di psicoterapia, può essere applicato da psicoterapeuti che hanno ricevuto una formazione in arteterapia.
Non è restrittivo e prescrittivo.
I clienti possono utilizzare liberamente tutti i prodotti disponibili in terapia come desiderano riflettere il proprio stato interiore mondo.
Non è un hobby.
L'arte è divertente e divertente È un'area che può essere utilizzata anche come hobby. Momento Ma l'arteterapia non significa solo svolgere un'attività piacevole. L’arte viene utilizzata come strumento di psicoterapia. Trattandosi di un metodo terapeutico, ha lo scopo di aumentare il benessere psicologico in termini di emozioni, pensiero e comportamento come risultato dell'arteterapia.
Non è un metodo che richiede di spiegare e parlare di tutto .
Nell'arteterapia, i clienti possono condividere quante esperienze desiderano. Negli ambiti in cui la mia espressione verbale non può essere sostenuta per vari motivi, l'espressione è prevista attraverso l'art. Il mondo interiore può essere trasferito attraverso l'arte. Per questo motivo viene utilizzato come metodo efficace soprattutto per le persone che hanno difficoltà a descrivere i propri problemi e a reprimere le proprie emozioni.
QUALI TECNICHE E MATERIALI SONO UTILIZZATI NELL'ARTETERAPIA?
Le arti visive sono utilizzate nelle applicazioni di arteterapia. Molti materiali utilizzati nelle arti visive vengono utilizzati anche durante la terapia. Le tecniche e i materiali utilizzati in terapia saranno elencati di seguito, ma è possibile utilizzare altri materiali a seconda della fantasia e della creatività.
Tecniche utilizzate:
- Pittura
- Disegno
- Lavori in argilla
- Scultura
- Foto
Poiché pittura, disegno, scultura e tecniche come il trattamento psicologico vengono utilizzati insieme, sono emersi diversi metodi di arteterapia. Alcuni di questi metodi sono i seguenti:
Tecnica della pagina vuota: in questa tecnica, prima di disegnare qualcosa su una pagina vuota, ai clienti viene chiesto di visualizzare la pagina come se fosse piena. Viene quindi detto loro di disegnare in modo da riempire completamente la pagina. Questa tecnica consente ai clienti di esprimersi usando la propria immaginazione.
Tecnica della linea e della forma: in questa tecnica, ai clienti viene data una pagina con determinate forme o linee. I clienti realizzano i propri disegni utilizzando queste forme. Questa tecnica consente ai clienti di esprimersi utilizzando la propria creatività e capacità intellettuali.
Tecnica di rappresentazione: in questa tecnica, ai clienti viene chiesto di immaginare un argomento specifico. Questo problema può essere un problema nel mondo interiore del cliente o un trauma vissuto. D
Terapia del colore: in questa tecnica, ai clienti viene chiesto di dipingere utilizzando un colore o una combinazione di colori specifica. Ogni colore è associato a determinati stati emotivi. Pertanto, aiuta i clienti a comprendere il proprio stato emotivo attraverso i colori che scelgono.
Materiali utilizzati:
- Colore secco/acqua/pastello
- Guazzo Pittura
- Pittura con le dita
- Pittura a olio
- Tela
- Matita
- Argilla
- Carta
- Prodotti della natura (come foglie, ramoscelli, coni)
- Cartone, carte colorate
- Forbici
- Pennello
- Sims, francobolli
- Giornali
- Adesivi
A CHI PUÒ ESSERE APPLICATA L'ARTETERAPIA?
Arte terapia, dall'infanzia alla vecchiaia applicabile a tutte le fasce di età. È particolarmente importante applicare ai bambini. Perché i bambini spesso hanno difficoltà ad esprimere i propri sentimenti con l'espressione verbale. L'arteterapia aiuta i bambini a esprimere le proprie emozioni, ad alleviare lo stress e ad aumentare la fiducia in se stessi.
L'arteterapia viene utilizzata anche durante il recupero da una malattia o da un trauma. Ad esempio, l’arteterapia può essere molto utile nel processo di trattamento dei malati di cancro, di quelli con disturbo da stress post-traumatico, di quelli con dolore cronico e altri problemi di salute. L'arteterapia offre molti benefici come il rilassamento emotivo, lo sviluppo della creatività e la fiducia in se stessi nei clienti.
L'arteterapia viene applicata anche a persone con disturbi psicologici. Ad esempio, per le persone affette da depressione, ansia, disturbo ossessivo-compulsivo e altri disturbi psicologici, l’arteterapia svolge un ruolo importante nel processo di trattamento. Arteterapia in queste persone; Fornisce molti benefici come il rilassamento emotivo, la riduzione dello stress, la guarigione delle ferite emotive, il miglioramento della creatività e l'aumento della fiducia in se stessi.
Di conseguenza, l'arteterapia è un tipo di terapia utilizzata per migliorare la capacità emotiva e sociale delle persone. e salute psicologica. Può essere applicato a persone di tutte le età e ha molti benefici come il rilassamento emotivo, la riduzione dello stress, il trattamento dell'ansia, il trattamento della depressione, lo sviluppo della creatività, la fiducia in se stessi. ha.
L'arteterapia può essere utilizzata soprattutto nelle seguenti situazioni:
Ansia e stress: l'arteterapia aiuta i clienti con disturbi d'ansia a calmarsi e rilassarsi riducendo i livelli di stress.
Depressione: l'arteterapia aiuta i clienti affetti da depressione a migliorare il proprio stato emotivo. Li aiuta anche a esprimersi, ad aggiungere significato alla loro vita e ad aumentare la loro motivazione.
Disturbo da stress post traumatico: l'arteterapia aiuta i clienti che sperimentano stress dopo un evento traumatico a migliorare il loro stato emotivo. Aiuta i clienti a esprimere le loro esperienze traumatiche, a ridurre i livelli di stress e a sperimentare il rilassamento emotivo.
Dipendenza: l'arteterapia viene utilizzata anche nel trattamento di clienti che lottano con la dipendenza. Aiuta i clienti ad esprimersi, a ridurre i livelli di stress e a sperimentare il rilassamento emotivo.
PERCHÉ DOVREBBE PRENDERE L'ARTETERAPIA?
Per rispondere a questa domanda, prima di tutto, l'arte terapia; È un metodo terapeutico molto efficace per lottare emotivamente con le difficoltà della vita quotidiana e per migliorare la salute psicologica e la resilienza. Altri vantaggi dell'arteterapia includono:
Espressione di sé e consapevolezza
L'arteterapia consente ai clienti di esprimersi. Questa espressione emotiva è realizzata con varie tecniche diverse dalla verbalizzazione. Questo aiuta i clienti a comprendere il loro stato emotivo. Di conseguenza, i clienti che si esprimono attraverso l'arte acquisiscono consapevolezza dei propri sentimenti, pensieri e comportamenti.
Riduzione dello stress
L'arteterapia aiuta a ridurre lo stress. Disegnare o dipingere su un foglio di carta o su una tela bianca aiuta a rilassarsi dopo una giornata stressante. L’arteterapia può anche aiutare ad imparare ad affrontare gli stress futuri aiutando a comprendere le fonti di stress.
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