È molto importante lavarsi i denti almeno due volte al giorno per garantire la continuità dell'igiene orale. Il processo di utilizzo dello spazzolino ci permette di eliminare gran parte dei batteri e dei residui di cibo attaccati alla superficie del dente. Tuttavia, il solo utilizzo dello spazzolino da denti non è sufficiente per mantenere la salute orale e prevenire l'alito cattivo.
Il cattivo odore deriva dallo zolfo evaporato creato dai batteri nella parte posteriore della lingua, dove lo spazzolino non può raggiungere. La lingua è un organo che ci permette di gustare. Piccole protuberanze sulla lingua, chiamate papille in termini medici, ci permettono di percepire il gusto. A causa di queste piccole sporgenze possiamo paragonare la lingua ai tappeti delle nostre case. La maggior parte dei batteri che causano l'alitosi si accumulano in profondità sotto la superficie della lingua (tra le creste), proprio come nei tappeti. Questi batteri possono essere rimossi dalla superficie della lingua solo mediante pulizia meccanica. È necessario spazzolare la superficie della lingua per la pulizia meccanica.
La spazzolatura della lingua può essere eseguita con un normale spazzolino da denti. Tuttavia, il metodo più efficace per pulire i batteri sulla lingua è utilizzare uno spazzolino per la lingua. Al giorno d'oggi, alcune aziende hanno sviluppato spazzolini speciali che possono essere utilizzati sia per la lingua che per i denti. Esistono anche apparecchi speciali che possono essere utilizzati solo per spazzolare la lingua.
I collutori usati quotidianamente aiutano ad eliminare i cattivi odori grazie al loro profumo fresco e alle sostanze chimiche che contengono. Tuttavia i loro effetti sono limitati: se i batteri sulla lingua non vengono puliti, continueranno a emettere zolfo e dopo un po' ricomincerà il cattivo odore, quindi dobbiamo fare attenzione a spazzolare la lingua mentre ci laviamo i denti dopo ogni pasto. In questo modo possiamo avere un sorriso sano e un alito fresco.
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