Parlare nella lingua I è qualcosa che sentiamo continuamente dagli esperti. Si dice che la comunicazione sia la cosa più importante. Ma la maggior parte di noi non ne conosce il vero significato o le ragioni.
Parlare nella lingua I significa cercare di esprimere le proprie emozioni e le cose che proviamo mentre parliamo con l'altra persona." "Mi sono sentito solo e inutile quando è successo" o "Mi sono sentito impotente quando hai messo in atto questo comportamento." Mi hai lasciato e sei andato alla partita con i tuoi amici invece di passare del tempo con me, non ti importa affatto di me, non mi apprezzi, fai sempre così." "Quello che fai è girovagare e fare polvere." Sfortunatamente, in molte famiglie nella nostra società, i dialoghi avvengono in modi simili. Le discordie interne sono aumentate molto. In questo caso, le coppie portano avanti il loro matrimonio in un modo o nell'altro con difficoltà, il che fa sì che la psicologia sia della coppia che dei figli si deteriori giorno dopo giorno. Le coppie si rivolgono a un terapista matrimoniale e mirano a organizzare i loro matrimoni prima che diventino più danneggiati, oppure scelgono la strada del tradimento o del divorzio.
Prima di tutto, devo sottolineare che il matrimonio è un matrimonio tra due persone con differenti personaggi, gusti diversi e cresciuti con prospettive diverse in un ambiente diverso nel corso della loro vita. E considerando che lo sviluppo della personalità avviene e si completa nell'adolescenza, possiamo vedere che è impossibile per gli individui cambiare la personalità degli altri. Il matrimonio non è una lotta per modellare l'altra persona nella forma che vogliamo affinché sia felice e pacifica in questo processo.
Il matrimonio è un'istituzione in cui le persone hanno tempo da dedicare ai propri piaceri privati e ai piaceri privati di l'altra persona, dove anch'essi potranno godere di piaceri e condivisioni comuni, e le loro responsabilità saranno risolte attraverso la condivisione comune. Coppie che si conoscevano da un certo periodo di tempo prima di sposarsi Le coppie hanno già più o meno compreso i caratteri l'uno dell'altro e cercare di cambiare questi tratti caratteriali dopo il matrimonio logorerà notevolmente il rapporto.
Sì, abbiamo detto due persone diverse, due tratti di personalità diversi. Normalmente, ci saranno molti punti di vista opposti e molti conflitti in questa relazione. La corretta comunicazione, che è la pietra angolare del matrimonio, inizia proprio qui con l'uso del linguaggio I.
Il nostro coniuge può avere molte abitudini o comportamenti che non ci sembrano giusti, perché non conformi alle nostre abitudini che abbiamo esiste da quando siamo nati. La loro prospettiva sull'amore, sull'amore, sull'educazione dei figli, sull'ordine domestico o sulle relazioni può essere molto diversa dalla nostra. Quando iniziano questi conflitti, se comunichiamo correttamente o meno determina il corso del nostro matrimonio. Essere in grado di empatizzare rende più facile usare il linguaggio dell’io quando si stabilisce questa comunicazione. Come dovremmo entrare in empatia?
Non importa chi sia l'altra persona (nostra madre, un amico, un fratello, ecc.), quando ci dice qualcosa che non gli piace, ci incolpa costantemente, a torto o a ragione, ci critica, cerca di indirizzarci come vuole lui, la sensazione che sale dentro di noi, dallo stomaco fino alla sommità della testa. Ricordiamo quella sensazione che è venuta fuori. Cosa è incluso in questa emozione: rabbia, umiliazione, svalutazione, attacco all'autonomia e ai diritti individuali, umiliazione, ecc. Possiamo elencare molte emozioni. Quindi, quanto sono alte le nostre possibilità di essere moderati, rispettosi, senza pregiudizi e affettuosi nei confronti dell'altra persona mentre proviamo questo sentimento? Posso dire che non ce ne sono quasi.
Ora pensiamo alla stessa cosa nella nostra relazione. Quando esprimi gli atteggiamenti e le azioni del tuo coniuge che non ti piacciono dicendo "hai fatto questo, hai fatto quello, fai già quello", i sentimenti che il tuo coniuge prova nei tuoi confronti mentre provi le emozioni che ho appena descritto possono essere ben intenzionati? Quindi, può capire i tuoi sentimenti con queste emozioni? Quindi, può sorgere il pensiero di cambiare il proprio comportamento all’interno di queste emozioni? Naturalmente no.
Bene, ora guardiamo la cosa da una prospettiva diversa: facciamo in modo che l'altra persona ci faccia sentire male. Quando descriviamo una situazione, parliamo sempre di come ci sentiamo al riguardo e non diamo la colpa. “Mi sono sentito piuttosto male e inutile oggi. Perché sono giorni che lavori duro e mi manca parlare e chiacchierare con te perché mi piace passare il tempo con te. Ma quando passavi del tempo fuori nella tua unica serata libera, mi sentivo così solo e inutile. Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi di questo. Forse possiamo fare un piano comune per il futuro. In questo modo mi sentirò meglio e tu potrai avere un po' di tempo privato per te stesso."
È difficile che un approccio fatto con questo modo di parlare faccia provare rabbia ed emozioni simili al nostro coniuge. Questo è un metodo di comunicazione completamente corretto. Aiuta l'altra persona a comprendere i nostri sentimenti, è un approccio orientato alla soluzione e si traduce in misure adottate per risolvere il problema piuttosto che discutere e litigare. Parlare come un mitra senza prendere fiato, soprattutto quando spieghiamo i nostri problemi all'altra persona, non darle la possibilità di parlare o non indicare che vogliamo ascoltarla, sono comportamenti che incidono in modo completamente negativo sulla comunicazione. vero?
A questo punto, se il rapporto è logoro, i coniugi e i figli sono inquieti e infelici e la loro psicologia ha iniziato a peggiorare, la soluzione migliore è consultare un consulente familiare. In seguito al proseguimento delle terapie con il counselor per un certo periodo di tempo, la relazione comincia a migliorare, che è l'obiettivo, oppure la relazione non migliora e peggiora, inizia la violenza verbale e fisica, nel qual caso, con la guida del consulente, è necessario discutere la fine del matrimonio in modo sano senza danneggiare i coniugi e i figli. Lo scopo di ricorrere tempestivamente alla terapia matrimoniale è salvare la relazione prima che diventi cancrena e non abbia alcuna possibilità di guarigione.
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