Perché ho attacchi di panico?

DISTURBO DI PANICO E LE SUE CAUSE

CONCETTI

Prima di introdurre il tema del disturbo di panico, ansia, paura, panico Sarebbe più sano iniziare definendo i concetti di attacco e agorafobia.

Le parole ansia e paura sono spesso usate in modo intercambiabile nel linguaggio quotidiano. Ansia e paura non sono la stessa cosa. L’ansia è un’emozione che si verifica quando una persona si sente sotto pressione emotiva o intellettuale. Quando si avverte l'emozione della paura, c'è un elemento che minaccia l'esistenza fisica della persona. Nel sentimento di ansia non vi è alcuna minaccia per l'esistenza fisica della persona. Mentre la paura è di breve durata, l’ansia dura più a lungo. La persona produce ansia a causa dei propri pensieri negativi.

Mentre la paura è un'emozione provata di fronte a un pericolo reale e serve alla sopravvivenza della persona, l'ansia è la percezione di minaccia avvertita dalla persona nei confronti eventi, situazioni e persone che non rappresentano una minaccia reale. Sebbene esista un oggetto verso cui l'emozione è diretta nella paura, potrebbe non essere nell'ansia. Nella paura, la minaccia è fuori. La persona sa qual è il pericolo e può esibire comportamenti come "fuga" o "lotta". Quando la situazione in cui prova paura scompare, si sente sollevato, è istantaneo. L'ansia è una condizione più generale, più grave e più duratura della paura.

L'ansia è un'emozione naturale, ma se vissuta a un livello ottimale, ci mantiene vigili. L'ansia appare come un problema quando è diffusa, frequente, grave e incontrollabile al punto da compromettere il funzionamento quotidiano di una persona.

Quando parliamo del concetto di attacco di panico, gli attacchi di panico sono una delle situazioni più comuni oggi. L’attacco di panico non è una malattia ma solo un sintomo. Panico naturale; Il disturbo di panico è una condizione in cui una persona sperimenta attacchi di panico ricorrenti e improvvisi con intensa ansia, indipendentemente da una minaccia fisica. La persona può iniziare a provare ansia per la possibilità di avere di nuovo un attacco.

Un individuo con disturbo di panico può anche mostrare sintomi di agorafobia. L'agorafobia è causata dal viaggiare in spazi aperti, luoghi pubblici, trasporti pubblici, autobus, treni e aerei. È l'evitamento di tali situazioni da parte della persona. L’individuo può evitare questa situazione (non recarsi in aree affollate, non entrare in ambienti chiusi, non utilizzare i mezzi pubblici, ecc.), prendendo precauzioni, sviluppando comportamenti che diano sicurezza, provando un forte disagio e cercando di sopportarlo, oppure può aver bisogno di un accompagnamento persona (persona della sicurezza).

In realtà, vedi; L'attacco di panico è uno stato dell'essere "come se". In effetti, è lo stato di percepire situazioni ed eventi irreali come reali e allertare costantemente il corpo e la mente verso ciò.

È un sistema di allarme rotto. È l'errata interpretazione o la percezione errata di una sensazione avvertita nel proprio corpo da parte di una persona.

 

Secondo il DSM V, i criteri diagnostici per il Disturbo di Panico sono i seguenti:

A.Attacchi di panico ricorrenti e inattesi. Un attacco di panico è uno stato improvviso di intensa paura o intenso disagio interiore che culmina in pochi minuti ed è accompagnato da quattro (o più) dei seguenti sintomi: Nota: tale stato si verifica durante un periodo in cui la persona è calma o ansiosa In questo caso, potrebbe sopprimersi improvvisamente.

1. Palpitazioni, battito cardiaco accelerato o aumento della frequenza cardiaca.

2. Sudorazione.

3. Tremori o tremori.

4. Sensazione di mancanza di respiro o soffocamento.

5. Sensazione di mancanza di respiro.

6. Dolore toracico o costrizione toracica.

7. Nausea o dolore addominale.

8. Vertigini, incapacità di stare in piedi, stordimento o sensazione di svenimento.

9. Sensazione di brividi, brividi, brividi o vampate di calore.

10. Intorpidimento (sensazioni di intorpidimento o formicolio).

11. Irrealtà (“derealizzazione”, sensazione di essere irreale) o autoalienazione (“depersonalizzazione”, sensazione di distacco da se stessi).

12. Paura di perdere il controllo o di “impazzire”.

13. Paura della morte.

Nota: possono essere osservati sintomi specifici della cultura (ad es. tinnito, dolore al collo, mal di testa, urla o pianto incontrollati). Questi sintomi non devono essere conteggiati come uno dei quattro sintomi richiesti.

B. Almeno uno degli attacchi è seguito da uno o entrambi i seguenti per un mese (o più lungo):

1. Preoccupazione persistente o preoccupazione di avere più attacchi di panico o delle loro possibili conseguenze (ad esempio, perdere il controllo, avere un attacco di cuore, "impazzire").

2. Mostrare cambiamenti comportamentali legati ad attacchi associati al disturbo dell'adattamento (ad esempio, comportamenti volti a evitare un attacco di panico, come evitare sport o situazioni familiari o non familiari).

C. Questo disturbo non è attribuibile agli effetti fisiologici di una sostanza (ad esempio, una sostanza di abuso, un farmaco) o di un'altra condizione di salute (ad esempio, ipertiroidismo, malattie cardiopolmonari).

D.

strong>  Questo disturbo non è meglio spiegato da un altro disturbo mentale (ad esempio, attacchi di panico in risposta solo a situazioni sociali temute, come nel disturbo d'ansia sociale; in risposta a un insieme limitato di oggetti o situazioni fobici, come in specifici fobia; ossessione-compulsiva Non si verifica come reazione alle ossessioni, come nel disturbo da stress post-traumatico; come reazione al ricordo di eventi traumatici, come nel disturbo da stress post-traumatico; o come reazione alla separazione da persone a cui si è attaccati, come nel disturbo d'ansia da separazione).

Riassumendo i sintomi durante un attacco di panico. ;

• Palpitazioni cardiache,

• Sudorazione,

• Dolore al torace o fastidio al torace,

• Tremore o tremore ,

• Mancanza di respiro,

• Sentirsi come se stessi annegando,

• Raffreddore o vampate di calore,

• Sensazione di perdita della realtà,

• Nausea,

• Vertigini,

• Paura di perdere il controllo,

• Paura della morte

CAUSE DEL DISTURBO DI PANICO

Emozioni represse Emozioni, pensieri ed esperienze inespressi possono causare attacchi di panico. Potrebbero preoccuparsi di arrabbiarsi e di sperimentare conflitti. Soprattutto le persone con emozioni negative represse possono provare disagio a causa della rabbia che non riescono ad esprimere. Una persona che non riesce a esprimere adeguatamente le sue emozioni negative può sperimentare sintomi fisici. Potrebbero verificarsi attacchi di panico.

Una delle condizioni più comuni osservate nelle persone con disturbo di panico in età adulta è che hanno sperimentato ansia da separazione durante l'infanzia. È stato osservato che le persone che hanno sperimentato la separazione nei primi anni di vita sono inclini al disturbo di panico. “Qualsiasi ambiente familiare che faccia credere alla persona che il mondo sia pieno di pericoli e incertezze, che instilli l’idea che qualunque cosa possa danneggiarla in qualsiasi momento, che le faccia pensare che potrebbe essere inadeguato a proteggersi, e che la renda fargli credere di non poter superare nulla da solo aumenta la possibilità che la persona sviluppi successivamente un disturbo di panico” (Köroğlu, 2017) . I genitori iperprotettivi e ansiosi inviano messaggi impliciti ai propri figli dicendo loro che il mondo è un posto pericoloso. I bambini che crescono con un approccio protettivo non possono sviluppare una personalità indipendente e autonoma e potrebbero avere difficoltà ad affrontare i problemi da soli e potrebbero aver bisogno degli altri. Hanno difficoltà ad assumersi la responsabilità della propria vita. Il bisogno degli altri rende una persona dipendente dagli altri. Potrebbe preoccuparsi di perdere la persona da cui è dipendente e provare panico. Negli eventi della vita come il servizio militare, il cambio di città o scuola, il matrimonio, l'inizio di un nuovo lavoro, il divorzio, la separazione, la perdita di una persona cara, la persona può essere costretta, innescata e lasciata prendere dal panico.

"Bambino individui" nel corpo adulto che non hanno sperimentato la separazione dai genitori. Possono lamentarsi degli atteggiamenti intrusivi dei genitori, ma nonostante ciò possono avere difficoltà ad assumersi la responsabilità della propria vita, a tracciare confini sani e a separarsi dalla propria famiglia. Potrebbero sperimentare un disturbo di panico a causa di queste situazioni.

Si osserva spesso che le persone con disturbo di panico hanno paura della morte. La base della paura della morte deriva in realtà dalla sensazione di aver perso o perderà la persona che ami. Inoltre, le persone che hanno paura della morte temono di ammalarsi e sono estremamente sensibili alle loro sensazioni fisiche.

Sono diffidenti nei confronti del mondo esterno e generalmente possono avere scarsa fiducia in se stessi. Sono preoccupati per la loro competenza e hanno bisogno dell’approvazione per le loro azioni. Sforzarsi di essere amati e approvati dagli altri Ignorano i propri desideri e danno priorità alla risposta ai bisogni degli altri. Hanno difficoltà a tracciare confini sani. L’emozione di fondo di questa situazione è l’ansia. Provano un’ansia profonda di perdere gli altri e di non essere amati.

DISTURBO DI PANICO E PROCESSO DI TERAPIA

Per alcuni clienti, solo la terapia può essere più vantaggiosa e per alcuni clienti può essere più vantaggioso gestire il processo sia con il supporto farmacologico che con la terapia. Innanzitutto, dopo gli interventi riguardanti gli attacchi, vengono valutati gli eventi della vita che hanno portato la persona a mostrare questo sintomo e si inizia a lavorare sulla causa sottostante attraverso la terapia.

 

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