Sei mai stato imprigionato e limitato nella tua vita da pensieri ricorrenti e persistenti, impulsi che ti fanno realizzare la loro esistenza anche se non lo vuoi, quadri, immagini, immagini mentali che difficilmente scompaiono dai tuoi occhi ? O sei diventato schiavo dei tuoi comportamenti involontari?, o hai trascorso la maggior parte della giornata o addirittura l'intera giornata? E se questi fossero diventati abbastanza gravi da farti perdere molto tempo, rovinare le relazioni e incidere sulla qualità e produttività della tua vita... Contro i pensieri che vengono contro la tua volontà, la tua mente dice: "Non puoi pensare in modo così irrazionale, oh no." Mentre valuta "Non riesco a smettere di pensarci"; D’altra parte, il processo di esposizione all’irrequietezza e all’intensa angoscia come stati emotivi può portare all’ossessione. Poiché l’irrequietezza e l’intensa angoscia sono stati emotivi che la mente non vuole, la persona sente il bisogno di eseguire istantaneamente delle routine elencandole attività mentali e comportamentali ripetitive per liberarsi da questa situazione. Il modello ossessione e compulsione favorisce uno stato di eccessiva responsabilità nella persona. Queste persone agiscono sentendosi responsabili di qualsiasi pensiero abbiano. Pensano di essere responsabili perché pensano al disastro che potrebbe accadere loro nel prossimo futuro a causa di questa responsabilità se non agiscono immediatamente per eliminare la responsabilità portata dal pensiero. In altre parole, sono al centro di pensieri come “Se ho un impatto sul risultato, ovviamente ne sono responsabile” e “Se non posso prevenire il disastro che ci accadrà, o se non sforzatevi di impedirlo, sarebbe come fare un danno». Alcune persone potrebbero pensare in questo modo e potresti persino osservare economisti o uomini d’affari di grande successo che la pensano in questo modo. Prendere ogni tipo di precauzione e agire con cautela può portare al successo queste persone. L'ansia provata durante questo processo è normale. Tuttavia, “Se non mi lavo le mani 4 volte, lo sporco dalle mie mani non andrà via; Sentimenti del tipo "Se non salto 5 volte, non supererò questo corso, se nascondo i coltelli in casa, non farò del male ai miei figli", ecc. Quando iniziano ad essere eseguiti vari comportamenti neutri per eliminare il disagio, iniziano a comparire i sintomi della malattia. A questo punto l’individuo ha addirittura un rischio di 1 su un milione; Lo vede al 100% e si comporta come se quella cosa stesse per accadere e rimane con quella sensazione. In alcuni casi, il conflitto tra pensieri indesiderati e pensieri opposti può causare dubbi. Un esempio di ciò può essere dato da una madre che mostra eccessivo interesse e amore per suo figlio e dubita che gli farà del male. Entreresti in quella macchina? Oppure cosa faresti se provassi a costringerti a salire su quella macchina?
Essere in grado di reagire a un pensiero come se fosse semplicemente un pensiero è molto importante per la salute mentale. Prendere precauzioni contro i tuoi pensieri, che consideri molto preziosi, molto importanti, molto sensibili, come se fossero "reali"; A volte può farti dipendere dalle persone e a volte può farti non essere in grado di andare oltre casa. Ecco, dare importanza a “quei” pensieri in base al loro “posto”, riuscire a intervenire minimamente sul rischio causato da “quei” pensieri, e non prendere precauzioni intense per “quei” pensieri aiuterà anche a ridurre l’ansia.
VENDUTO DA TE
Espressioni comuni di ossessione:
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Se vado al mercato, lo farò sporcarmi o avere germi addosso.
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Se ho coltelli e altri utensili da taglio in casa, con essi farò del male ai miei figli e alla mia famiglia.
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Non accettare i progetti che il posto di lavoro mi dà da realizzare. Creo bugie, e se prendo il progetto e commetto un errore.
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Non tocco le maniglie delle porte né gli animali; Non stringo mai la mano alle persone, sono fonte di contaminazione. Sicuramente ho commesso un errore (l'ho lasciata aperta, non l'ho chiusa, non l'hai chiusa a chiave)
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Mentre si prega, mi vengono "pensieri di maledire Dio" la mia mente.
Espressioni compulsive comuni
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Se mi viene in mente il pensiero che mia figlia avrà un incidente d'auto, Devo recitare immediatamente la preghiera dell'incidente per 5 volte, altrimenti mia figlia avrà un incidente.
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Qualcosa di estraneo Se toccassi la casa, dovrei lavarmi le mani finché la mia pelle non si irrita
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Controllo ripetutamente se le porte sono chiuse ogni volta che esco di casa
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Cattive notizie devo bussare alla lavagna quando la sento.
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Sono un bibliotecario, se non metto i libri sulla scaffali in un certo ordine, dal grande al piccolo, dallo spesso allo sottile, mi sento a disagio. Ciò influisce su gran parte del mio lavoro quotidiano. Di questo passo, influisce su gran parte del mio lavoro quotidiano. Il mio lavoro verrà terminato. >
Se non dico "buona fortuna" 4 volte quando mando mio figlio a scuola la mattina, gli succederà qualcosa di brutto.
Ossessivo compulsivo Caratteristiche della personalità
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Pensano eccessivamente ad avere il controllo, motivo per cui mostrano un comportamento molto sensibile e normativo. Provano rabbia e ansia in situazioni in cui non possono controllare.
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L'eccessivo formalismo e la testardaggine possono causare difficoltà nella comunicazione.
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Commettono errori sia in se stessi e negli altri. Non lo possono tollerare.
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Sono severi, testardi e avari nella vita sociale.
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L'incertezza può causare le paure più grandi.
METODI DI TRATTAMENTO
Sebbene i fattori biologici siano più importanti quando si esaminano le cause del disturbo ossessivo compulsivo, i metodi comportamentali così come nel suo trattamento sono necessari metodi farmacologici. Se nelle opzioni di trattamento verrà utilizzato il trattamento farmacologico, la terapia comportamentale o un metodo combinato, viene determinato e applicato in base alle caratteristiche del cliente. Inoltre, a seconda del decorso del disturbo, lo specialista può richiedere il supporto di metodi come terapie cognitive, terapia umanistica, psicoterapie su base psicoanalitica e terapia con elettroshock.
Cosa mi aspetto che tu pensi: "Non è ora di uscire dalla tua prigione interiore?"
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