Ci lasciamo alle spalle un anno intero trascorso con la nostra famiglia, con restrizioni e precauzioni sociali durante il periodo della pandemia; In realtà sta a noi trasformare i problemi della nostra struttura familiare, che si fanno sentire un po' di più in questo periodo, in una crisi/opportunità.Prima di iniziare un nuovo anno, conosciamo la nostra struttura familiare e rafforziamo il dinamismo della nostra famiglia con una prospettiva soluzionista. Se prestiamo attenzione solo ad alcuni punti importanti; Durante la pandemia riusciamo a proteggere sia la nostra salute mentale che quella della nostra famiglia, così come la nostra salute fisica, con la nostra vita sociale limitata e rispettosa delle misure.
L'istituzione familiare è un'unità sociale importante in tutte le società. Pertanto, la famiglia è considerata il fondamento della società. In altre parole, famiglia; “È il mondo in miniatura.” Per comprendere il mondo e le società basta esaminare le famiglie. Perché la famiglia è la prima scuola delle persone. Valori come amore, rispetto, tradizione e consuetudine vengono prima acquisiti in famiglia e trasmessi alle generazioni future. Mancato funzionamento della famiglia o membri della famiglia troppo vicini e intrecciati tra loro; oppure sono troppo disconnessi l'uno dall'altro; Crea una struttura familiare malsana. In questo contesto, poiché tutti i membri della famiglia vengono valutati con un approccio olistico ai problemi; È possibile trasformare una struttura familiare malsana in una struttura familiare sana.
Che cos'è una struttura familiare sana?
Le famiglie sane svolgono molto bene le loro funzioni. I membri della famiglia sono soddisfatti della comunicazione all'interno della famiglia e sono psicologicamente sani; Ci sono pochi conflitti in famiglia e i bambini si adattano molto facilmente alle variabili dello sviluppo. Affrontano molto bene gli eventi stressanti. Famiglie sane;
Sono impegnati l'uno verso l'altro e hanno un'elevata fiducia in se stessi,
La comunicazione tra loro è aperta e chiara,
Trasformano le crisi familiari in opportunità,
Si sostengono a vicenda per il successo e c'è una divisione del lavoro tra loro,
Non usano violenza psicologica e fisica l'uno contro l'altro,
Mostrano un approccio indulgente verso gli errori degli altri.
Quali di queste funzionalità hai a casa tua? Cosa hai? Tutti o alcuni?
Guarda la tua struttura familiare da questa prospettiva.
Che cos'è una struttura familiare malsana?
L'atmosfera generale della famiglia è conflittuale e disordinata. Mancato funzionamento della famiglia o membri della famiglia troppo vicini e intrecciati tra loro; oppure potrebbe essere perché sono troppo disconnessi l'uno dall'altro. Famiglie malsane;
Hanno una bassa autostima e i membri della famiglia non si fidano l'uno dell'altro,
La comunicazione interna alla famiglia non è chiara perché è chiusa, indiretta e vaga,
I membri della famiglia non riescono a risolvere i conflitti tra loro e i risentimenti durano a lungo,
Le regole familiari sono rigide, l'autorità è in una persona assoluta e non c'è flessibilità,
Si confrontano la propria struttura familiare con altre strutture familiari e dicono: "Perché mi è successo questo, anche se me lo merito?" Non lo faccio!" Sperimentano rimpianti di scenari disastrosi come:
Le famiglie malsane sono costantemente tese e nascondono sempre i loro problemi familiari sotto il tappeto.
È possibile trasformare una famiglia con abitudini familiari malsane in una struttura familiare sana? È possibile, ecco qui:
Evitare discorsi volgari: i membri della famiglia non dovrebbero mai parlarsi tra loro usando parole offensive, maleducate o offensive. Inoltre, gli insulti e il parlare in modo sarcastico e spiacevole danneggiano anche i rapporti familiari. Non dovresti dire nulla ai tuoi familiari che non diresti al tuo migliore amico. Quando comunichi, dovresti conoscere bene il tuo linguaggio del corpo e prestare attenzione alla coerenza del tuo linguaggio del corpo e del linguaggio verbale. Nella comunicazione, conosci l'importanza di ascoltare piuttosto che di raccontare, ma ascoltando con tutto il cuore e usando la mia lingua invece della tua.
Evita di prolungare il risentimento: prolungare il risentimento e il risentimento influiscono negativamente su tutti i membri della famiglia. Cerca di migliorare le tue capacità di risoluzione dei conflitti, questo proteggerà positivamente la dinamica interna della tua famiglia e la salute mentale dei tuoi familiari. Se sbagli, chiedere scusa è una questione di orgoglio o Non dovresti vederlo come un atto umiliante. La tua comunicazione dovrebbe essere chiara, comprensibile e non accusatoria; I problemi dovrebbero essere risolti prima che si aggravino esprimendo i propri sentimenti.
Adotta l'apprezzamento: ogni individuo desidera essere accettato, adottato e approvato dal momento in cui apre gli occhi al mondo. Questo è uno dei bisogni più naturali non solo dei bambini ma anche degli adulti. Tuttavia, nelle strutture familiari malsane, invece dei sentimenti di apprezzamento e accettazione che i membri della famiglia provano l’uno per l’altro, ci sono frasi contenenti disprezzo e disprezzo. Non aver paura di far sapere ai tuoi familiari che sei orgoglioso di loro, apprezzi i loro risultati e sostieni i loro sogni. Scoprire la consapevolezza che ci saranno individui la cui percezione di sé e fiducia in se stessi sono sostenuti dall'amore, piuttosto che genitori che amano i propri figli nel sonno affinché non si vizino.
Non negare il tuo amore: non importa quanti anni abbiano i tuoi familiari, non esitare a far sentire loro il tuo amore, dirgli il tuo amore, toccarli con amore e abbracciarli loro. L'energia di un tocco amorevole ha il potere di guarire molte ferite.
Inoltre, se nonostante tutto ciò non riesci a risolvere i tuoi conflitti familiari; Con la consulenza che riceverai sotto la guida del Consultorio familiare, farai passi verso una famiglia più sana e più felice conoscendo te stesso e conoscendo noi nella tua relazione.
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