Perché l'ufficio provoca malattie? In teoria, è un ambiente molto controllato; I valori di calore e luce rientrano nei limiti normali, la sicurezza è assicurata. In altre parole, è uno spazio di vita ideale nel mondo. Allora da dove viene questa malattia? Oppure è una malattia finta? Si sta creando una nuova malattia?
Naturalmente non esiste alcuna malattia con questo nome nella letteratura medica classica. Ma il tempo non si ferma mai e tutto cambia. Naturalmente cambiano anche i nomi delle malattie. In altre parole, questa non è una malattia, ma un insieme di disturbi con determinati risultati insieme. Naturalmente, c'è una ragione per ogni lamentela dei pazienti. Attualmente la colpa è dell'UFFICIO, ambiente in cui sono emerse le denunce. È l'ufficio stesso ad essere responsabile oppure sono i dipendenti o i dirigenti a regolarne le condizioni di lavoro?
Gli uffici, che sono l'ambiente in cui gran parte dei dipendenti di oggi svolge il proprio lavoro, possono non sempre sono ambienti ideali. La ragione di ciò è che il nostro corpo viene privato delle attività che dovrebbe svolgere. Il corpo umano, in quanto creazione, ha bisogno di muoversi. I problemi iniziano quando restiamo fermi nel nostro bellissimo ufficio senza muoverci abbastanza e passiamo ore in posizioni non adatte al nostro corpo.
Ad esempio, lo stress scatena molte malattie e aumenta anche i dolori muscolari e articolari. Come fa a fare questo? Lo stress provoca generalmente tensione e contrazione costante nei muscoli. Le zone più colpite da questa situazione sono la schiena e la vita, in primis il collo.
Durante lunghi periodi di inattività, i muscoli non si contraggono a sufficienza e questo influisce indirettamente negativamente sul ritmo della circolazione sanguigna nelle nostre vene. Di conseguenza, assistiamo ad un aumento dell’ipertensione e delle malattie cardiovascolari. Anche in questo caso, problemi come la pigrizia intestinale si verificano dopo l'inattività.
L'obesità appare come un pericolo quando il nostro dispendio energetico diminuisce.
Poiché non utilizziamo tutte le nostre articolazioni , nel tempo si sviluppa rigidità nelle articolazioni non utilizzate. Anche la nostra colonna vertebrale ne risente. I cuscinetti tra le ossa della nostra colonna vertebrale non hanno vasi sanguigni propri. Allora come mangiano? È qui che troviamo sia la fonte del problema che la soluzione. movimento spinale La pressione crescente e decrescente sui cuscinetti del disco nutre passivamente i nostri dischi. Sebbene la nostra colonna vertebrale sia composta da tre regioni: collo, schiena e vita, non esiste alcun confine tra di loro. C'è un cuscino, o disco, tra le 24 ossa vertebre che compongono tutta la nostra colonna vertebrale.
Iniziamo i problemi quando rimaniamo in una posizione non adatta alla struttura della nostra colonna vertebrale per lunghe ore e muoviti di meno. Naturalmente non tutti i dipendenti sono colpiti allo stesso modo. Ciò dipende dal fatto che ogni organismo ha le proprie caratteristiche. Quando al disturbo della postura si aggiungono lo stress e altre patologie della persona, la situazione diventa una malattia. Ad esempio, anche molte altre malattie come il fumo, l'ipertensione, il diabete e le malattie reumatiche accelerano il processo.
Abbiamo cercato di vedere come un ambiente d'ufficio apparentemente innocuo e ideale possa causare problemi se lo esaminiamo da un altro prospettiva.
/> In realtà, non abbiamo molte difficoltà quando cerchiamo di trovare una soluzione. Innanzitutto, la posizione dei monitor dei computer, che oggi sono uno strumento della maggior parte degli impiegati, è uno dei punti più importanti. Possiamo mettere il nostro posto in seconda fila. Perché è al centro della nostra posizione. Quando pensiamo a questi due semplici punti, dovremmo prendere la prima soluzione sul divano. Il nostro posto determina la nostra posizione rispetto al tavolo e al monitor. Regoliamo l'altezza del sedile mantenendo i gomiti vicini a 90 gradi quando appoggiamo le braccia sul tavolo. Dobbiamo regolare l'impostazione del monitor in base alla posizione della nostra testa. Il monitor dovrebbe essere vicino all'altezza degli occhi, leggermente al di sotto e a circa 60 cm di distanza.
Anche se prestiamo attenzione a tutti questi elementi, potremmo comunque riscontrare problemi alla colonna vertebrale . Le malattie più comuni che incontriamo oggi sono le ernie del collo e della zona lombare. Le ernie sono disponibili in diverse dimensioni e posizioni. Pertanto, i loro trattamenti variano ampiamente. I tipi di trattamento possono variare da semplici applicazioni calde a trattamenti farmacologici, terapie fisiche e interventi chirurgici.
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