Il dolore durante il parto è un incubo per molte madri.
C'è dolore durante il parto? Ad eccezione di alcune donne che dicono di aver partorito senza provare dolore, sì, c'è dolore durante il parto, ma questo è un dolore diverso. Questo dolore è molto diverso dal dolore che proviamo quando c'è un danno al nostro corpo. Questo dolore è in realtà un dolore che non fa male. Come risultato della spinta dei muscoli uterini, la testa del bambino crea pressione sulla cervice e sui tessuti circostanti. Questa è la principale fonte di dolore durante il parto. Tuttavia, può aumentare o diminuire a seconda delle diverse culture, credenze e paure della madre. Sta a te scegliere se percepire queste diverse sensazioni come fonte di dolore grave o semplicemente come pressione trasformandole nella tua mente.
Non usiamo molto la parola dolore nella nostra formazione. Perché le parole dolore e dolore innescano immagini negative nella mente e creano effetti negativi sulla madre. Preferiamo invece la parola onda. In questo modo, facciamo un buon passo con parole positive prima ancora che inizi la nascita. Infatti, quando confronti le contrazioni del travaglio con il dolore o le situazioni dolorose che proviamo nella vita quotidiana, puoi vedere che sono molto diverse.
I dolori e le sofferenze sono sempre lì dopo che arrivano. Tuttavia, le ondate di nascita non arrivano all’improvviso, contrariamente a quanto spesso viene rappresentato dai media. Viene lentamente. È come un'onda. Raggiunge il suo picco in circa 30 secondi e ritorna lentamente. Quindi, con l'inizio dell'onda, il tuo bambino ti dà il tempo di prepararti. Anche se hai difficoltà, questa è la parte di 10-20 secondi dell'onda, che è il picco. Sarà molto semplice superare questa parte difficile con opportuni esercizi di respirazione e concentrazione.
Un'altra caratteristica che rende queste onde diverse dal dolore è che sono intermittenti. Quindi, al termine del periodo di contrazione di un minuto, avrai circa due minuti di riposo. Mentre il tuo bambino riposa, ti dà anche il tempo di ricaricarti. Al termine di questo periodo ti aspetterà un nuovo orario lavorativo di un minuto. Mentre il tuo bambino e l'utero lavorano in armonia, puoi aiutarli rilassandoti, lavorando così in armonia con le onde. In altre parole, in un lavoro medio di 10 ore, avrai circa 3 ore di lavoro, il resto è z. Ad Amanda avrai la possibilità di riposarti.
Un'altra caratteristica delle onde è che sono mirate e hanno una certa durata. I dolori classici però non hanno una durata certa e non hanno altro scopo se non quello di individuare il punto doloroso. Il tuo bambino usa le contrazioni uterine per raggiungerti. Ogni contrazione avvicinerà il tuo bambino a te. Ogni contrazione ha uno scopo sacro; Per consentire il passaggio al bambino aprendo la cervice. Dopo queste contrazioni, il tuo bambino nascerà e sarà tra le tue braccia amorevoli ad aspettarlo. In questo momento, improvvisamente tutto il dolore finirà. Tutto ciò che rimarrà è l'entusiasmo, un'enorme sferzata di energia e i grandi occhi del tuo bambino che ti guardano in modo così vivido. Grazie all'ormone ossitocina secreto durante un parto naturale, tutti i disagi che proverai saranno dimenticati.
I dolori si verificano durante la malattia. Tuttavia la nascita non è una malattia ma un’azione fisiologica naturale. Se questo atto della nascita fosse intrinsecamente molto doloroso, sarebbe inevitabile per tutti i mammiferi partorire contorcendosi dal dolore. Tuttavia, quando osserviamo le nascite dei mammiferi in cui funziona lo stesso sistema nervoso comune alla nascita, non è sorprendente vedere che tutti completano la loro nascita in silenzio?
Posso quasi sentirti adesso; Sì, possiamo cambiare la nostra percezione del dolore del travaglio e affrontare più facilmente le ondate del parto. Lo capiamo in teoria, ma cosa dovremmo fare in pratica?
Impara a respirare lentamente e profondamente. Fai esercizio ogni giorno e prova a respirare sempre più lentamente.
Utilizza questa respirazione lenta durante il travaglio per affrontare le onde.
Assicurati di concentrarti e rilassarti con ogni onda. Quindi lascia sciolti gli altri muscoli del tuo corpo. Hai già un muscolo uterino funzionante. Lascia che utilizzi tutto l'ossigeno.
Ripeti le frasi di affermazione nella tua mente mentre respiri lentamente e profondamente in ogni onda. Per esempio; "Ogni onda avvicina il mio bambino a me." "Ad ogni ondata, la mia cervice si apre come un fiore e permette al mio bambino di passare." "Il mio bambino e il mio utero lavorano in armonia." Puoi anche creare le tue frasi.
Come puoi ballare facilmente con le onde semplicemente respirando e concentrandoti Credimi, rimarrai sorpreso quando vedrai la traccia. Soprattutto quando vedrai che hai avuto successo e credi di potercela fare, sentirai il potere di partorire dentro di te e crederai in te stessa e nel tuo bambino. Dopodiché, incontrerai il tuo bambino in modo più retto, con fede e amore.
Finché cambi le tue percezioni ora, credi nel potere della nascita e in ciò che porta a te e al tuo bambino...
Dolore normale
Non è chiaro quando arriverà.
La sua durata non è chiara.
C'è sicuramente qualche danno al corpo.
Una volta arrivato, è permanente.
La sua fine non è chiara.
È un sintomo della malattia.
È difficile da controllare.
Dolori del parto
Senti l'ora approssimativa dell'arrivo
La durata è certa.
Non ci sono danni o malattie nel corpo .
Viene a intermittenza, permettendo il riposo.
La fine è chiara. Termina con la nascita.
È il risultato di un evento fisiologico.
Può essere controllato con tecniche di rilassamento non farmacologiche.
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